枕头高点好还是低点好?
枕头无论过高还是过低,都不符合人体颈部的生理曲线,不利于身体健康.一般情况下,枕头的最佳高度为10~15厘米,或者按照公式(肩宽-头宽)/2,计算出的结果选择…
枕头是睡高点好还是低点好呢?
当然是低一点好. 但依据个人习惯,不过不要太高了.
枕头高了好还是低了好？
枕头是维持头颈正常位置的主要工具。这个“正常”位置是指维持头颈段本身的生理曲线。这种生理曲线既保证了颈椎外在肌肉平衡，又保持了椎管内的生理解剖状态。因此一个理想的枕头应是符合颈椎生理曲度要求的、质地柔软、透气性好的，以中间低、两端高的元宝形为佳。因为这种形状可利用中间的凹陷部来维持颈椎的生理曲度，也可对头颈部起到相对制动与固定作用，可减少在睡眠中头颈部的异常活动。
其次，对枕芯内容物选择也很重要，常用的有：①荞麦皮：价廉，透气性好，可随时调节枕头的高低。②蒲绒：质地柔软，透气性好，可随时调节高低。③绿豆壳：不仅通气性好，而且清凉解暑，如加上适量茶叶或薄荷则更好，但主要用于夏天。其他如鸭毛等也不错，但价格较高。
枕头不宜过高或过低，切忌“高枕无忧”，以生理位为佳，一般讲，枕头高以8～15cm为宜，或按公式计算：(肩宽-头宽)÷2。
睡觉枕头高些好还是低些好?
标准是 你躺下后 脖子离床的距离是成年人的一个拳头那么高.先应该要求其具备足够的尺寸,有一定的宽度和长度.据专家测定,人在熟睡时,一般平均要翻转侧身二十多次,枕头若小了,不利于头、颈部肌肉的伸展、放松,不利消除疲劳.一般来讲,成年人枕头的长度应在50—70厘米之间,宽度也不应少于30厘米,高度在15—20厘米左右. 人是否睡得舒服与枕头的高低与柔软性有很大关系.据分析,人在仰卧时,颈椎弯曲以3厘米左右最为适宜,太高或太低、太软或太硬的枕头,既影响睡眠质量,也影响身体健康,更是造成和加重颈椎病的隐患.一个好的枕头应该能均匀地承受人体头部的重量,具有透气性好、防潮、保温性高等特点.
枕头高点好还是矮点好?
太高太低都不好. 针对每一个人身高\体态\胖瘦的不同,不能以一概全.最简单的办法是,把你的拳头握紧,以掌心向外的状态平放在床铺上,拳头的高度等同于枕头的高度就是你的枕头合适的高度. 专家指出,最好选择无论仰睡、侧睡都能保持颈部正常生理弧度的枕头.成人以仰卧时枕高15~20厘米,侧睡时枕高约20~15厘米的高度为宜.患有高血压、心脏病、哮喘的人有时需要睡高枕;患低血压、贫血的人则有时需要睡低枕.
睡觉是枕头高了好、还是低了好?
最好选择无论仰睡、侧睡都能保持颈部正常生理弧度的枕头.成人一般以6~8厘米为宜,或等于人体一侧肩宽的尺寸.
枕头是睡高点好还是睡低点好?
睡低点好 、 省的驼背 、
枕头高好还是低好
枕头一般有20ml左右高即可,也就是仰躺着头感到舒服就可以了,太高太低都会损伤颈椎.
枕头是偏低点好还是偏高点好？
孩子枕头高度低（一般在3～8cm）宝宝枕头高度很低大约1-2cm、成年人枕头相对要高（一般在8～12cm），老年枕头要高得多（一般在9～15cm），这和身高决定枕头基本高度基本理论并不矛盾，而是一致和符合的。这是由于目前中国的中老年人由于呼吸心脏等器官问题，还有更多的睡眠习惯问题，老人往往普遍需要更高一些的枕头。1个月的孩子就可以用枕头了，刚出生的孩子也推荐折叠毛巾或专用宝宝定型枕头，枕头高度很低大约1-2cm，大一些的孩子枕头,高度最好保持在2-4厘米左右；老人则要选择9厘米左右的枕头，不过目前很多老人习惯了高枕头，根据老人习惯和身体条件枕头最高可能达到10-15cm。…
睡觉是枕低枕头好,还是高的好
低的对身体好,高的比较舒服,但会使腰部酸痛,建议用低枕.