运动期间喝什么饮料为佳？
可以考虑喝糖水。 在劳动或锻炼之后到底该吃什么东西好呢？应当吃碱性食品。在动物性食品中，只有奶类和动物血属碱性食品，其他都属酸性食品。在饮料方面，最好是喝牛奶、豆浆和饮茶水、果汁（不加糖）、喝矿泉水或白开水亦可。 至于运动后喝盐水好还是喝糖水好，应根据具体情况灵活掌握。 一般来说，在出汗较多的情况下，应适当喝些淡盐水。在强度不太大、时间不太长、环境温度不太高的情况下运动，体内产生的热量较少，不会产生大量排汗和无机盐丢失现象。这时，既不需要喝盐水，也不需要喝糖水。 运动或体力劳动会引起出汗，特别是在夏天外界气温高、湿度大的情况下， 出汗量更多，随着出汗，体内的水分和电解质(主要是钠盐)大量丢失，提倡补 液的目的就是使这些丢失的物质得到及时的补充，使身体内的环境保持稳定。 这对保持生理功能和健康是最基本的条件。 清水是一种常用的补液饮料，它可以快速被吸收而改善身体的缺水状态，并 且，水容易得到且价格便宜：但是清水作为运动训练或体力劳动时的饮料，有些 局限性或不足之处，清水没有味道，喝多了有时会引起一些恶心的感觉，因此运 动员往往会在达到体液恢复之前就停止进水。清水是不含糖的饮料，故而不能为 人在运动或劳动情况下提供能量，也就如同汽车在跑，加不上油。另外，清水基 本上不含电解质，加电解质的饮料口感好、能促进运动员饮用，并且帮助维持体 液平衡清水虽然一时解渴的感觉，但却激活肾脏功能，换句话说，就是打开了 肾脏排泄的龙头，引起利尿。这是因为体内的盐分得不到补充仅仅大量喝清水， 水在身体内耽不住，就会引起利尿，并会加重出汗，从而使体内水分最佳恢复的 可能性降低。 在大量科学研究成果的基础上研制的运动饮料为广大运动员所喜爱，并且广 泛地被选用，因为它们不仅可促进身体水分和电解质的恢复，还能提高训练效果 和比赛成绩、所谓科学研制是指运动饮料中所含的糖(甜度)和电解质(咸度)适宜， 不仅口感好，使人愿意去喝，促进运动中的补液；而且研究还表明，含有6％-7％ 糖类和适量的钠盐的运动饮料比清水吸收还要快，这样就加速了液体和能量向运 动肌肉的输送 达到“雪中送炭”的效果，也就是达到最高的“复水”效率，在 最需要“加油”的时候油就加上。不难理解饮用此种运动饮料时，运动成绩和运 动效率就会提高。 注意不要过度饮水！
运动饮料哪个牌子最好,本人经常运动
由于运动消耗的能量太大,所以在运动后,最好是能喝一些补充能量的饮料,像红牛 健力宝 佳得乐Gatorade 脉动维生素饮料 尖叫活肤运动饮料等等.这些牌子的饮料楼主也应该比较熟悉吧,是我在买购10大品牌门户网上面查询到的,运动后饮用是非常好的,可以考虑一下.
喝什么运动饮料好?
红牛是激素,未成年千万不要喝. 喝运动饮料就喝佳得乐、健力宝,尖叫
哪种运动饮料最好?
中韩·移动饮品也不错,虽然不算运动饮料,但是其中包含的营养成分也是足够补充人体运动之后流失的营养的
运动时,喝什么饮料比较好?
矿泉水,或是红牛,体质能量,黑卡,金卡这样的补充能量的
运动时喝什么饮料好?
运动会消耗大量的体能和维生素,运动引起出汗导致钾、钠等电解质大量丢失,容易引起身体乏力,甚至抽筋.所以最好饮用运动型饮料,运动型饮料含有适当比例和浓度的钾、钠等电解质及维生素、糖等,最近新出的米源MYGO运动饮料还不错,喝过味道不错.
运动喝什么饮料最好
红牛
最好的运动饮料是什么?
没害不过过量喝不好!最好喝白开水要喝饮料的话就喝佳得乐这个是篮球比赛专用的饮料!
市场上最好喝的运动饮料是什么?
宝矿力水特(通称“宝矿力”),电解质饮料,口感好,剧烈运动后喝一瓶,补充身体流失的电解质.
运动后喝什么饮料比较好?
通常来说,在健身房的运动量还是比较有保证的.对于初学者而言,一般经过2小时左右的运动就会大汗淋漓,这时,单纯地为身体补充水分或许已经远远不够了.所以在健身过程中选择运动型饮料还是比较靠谱的,它能有效为身体补充因流汗而随之流失的电解质与能量.让身体摆脱疲劳的同时还能快速恢复体力.而在运动饮料的选择方面,我比较推荐日加满力水,这是一款目前市面上最专业的运动饮料之一,而且它不添加防腐剂、人工甜味剂,口感也非常不错,值得推荐.