椰子油食用方法？
为了增加中链脂肪的摄入量，用椰子油代替其他食用油烹调是最简便的办法。由于椰子油是饱和油，烹调加热不会产生自由基。椰子油的熔点是23℃，在这温度之上，它是液体；低于此温度是白色糊状物。其发烟点较低，为177℃以下。使用椰子油烤制面包、松饼或烹调时，炉温可高于此温度。由于食物的湿度，内温仍可低于100℃ 。注意任何食用油，如果被过热，都会产生有害物质。椰子油性能稳定，不需冷藏保存。它在常温中至少可放置2—3年.
椰子油的食用方法如下：
1. 替代日常生活中的烹饪用油。
2. 建议成人每日服用3勺以摄取所需月桂酸。
3. 哺乳期妈妈每日服用3勺以补充足够月桂酸给自身和宝宝提供双重屏障。
4. 减肥时，每餐前一小时服用2勺。
5. 慢性病治疗用可参考2.
6. 癌症患者每日加倍用量。以加速病毒排泄。
7. 煮饭时放入2-3勺椰子油与米同煮。
椰子油的功效与作用
椰子油被称为世界上最健康的食用油.菲律宾人将椰子油称为“瓶子里的药店”.自古以来,印度也一直将椰子油当做药物来使用.椰子油能保护皮肤免受阳光的伤害.所以也常被当作最美容保养的圣品!更多功效可以百度热带传统 Tropical Traditions
椰子油的功效与作用有哪些?
椰子油是天然的护肤保湿产品,是由椰树的果肉压榨提取的,液态下清澈清纯,被誉为世界上最健康的食用油.椰子油是天然的发膜,可以充分的软化发丝、滋养头皮、缓解头皮屑,只要在干燥的发根上涂上椰子油保持半个小时至一小时,然后将头发冲洗干净,头发就会变得柔软丝滑. 椰子油富含的月桂酸是天然的抗氧素,可以杀灭口腔细菌,起到预防龋齿以及美白牙齿的功效.椰子油可用于健康减重,椰子油最容易燃烧脂肪,而且无需脂肪酶分解,很容易被利用.
椰子油的功效都有哪些?
抹在皮肤上的椰子油也会被吸收,效果和食用接近,有护肤护发的作用(食用椰子油也可使皮肤、头发柔润光滑,但其作用需要较长时间才能显现).每天抹两三次,几个星期后即可见效.