吃椰枣有什么好处
有补中益气,止咳润肺,化痰平喘.其所含纤维素非常柔软,不会对敏感的胃肠造成伤害,可治疗胃溃疡:用全生牛奶与去皮蜜枣浸泡即可;枣椰子的种籽含在丰富的男性荷尔蒙成份.等作用
吃椰枣能补血吗？
椰枣的营养成分不难看出，含铁营养成分少，所以可能补血效果相对于其他枣类相对差一些，但是椰枣的营养也很高，糖尿病人可以吃，而且减肥的人吃了不会发胖，虽然椰枣很甜~ 以下是它的营养价值及成分，供参考~： 营养价值
椰枣因其含有丰富的维生素、矿物质和天然糖分，被誉为最有营养的干果，有“沙漠面包”的美称。 椰枣的果肉中70%以上都是单纯的果糖，非常易于消化，可作为糖尿病患者的代糖，此外，椰枣的脂肪及胆固醇极低，在餐前食用会减少正餐的进食量，因此有利于减肥。椰枣是阿拉伯民族早期赖以生存的最原始的食品。据美国和阿拉伯食品与营养学家用现代科技手段，对阿拉伯椰枣的营养成分进行分析，椰枣具有人体所需的绝大部分营养，包括7种以上维生素，而且具有抗癌功能。一个人每天食用6个椰枣就能生存。是国际营养专家认可的战备食品。事实上，椰枣成为帮助回教徒每年完成斋期所必备的圣品。 椰枣的营养价值成分：
养成分分析表（100g椰枣果肉成分）：
15.3g—————水
2.50g————-蛋白质
0.40g————脂肪
75.8g————-糖（碳水化合物）
3.90g————纤维
0.12g————-钙
1.98g————其他矿物质，如镁、铁、磷及