33克的燕麦片热量有多少?
燕麦片的热量是100克/367大卡/ 无糖燕麦的纤维高.热量很低.对减肥和控制体重很有效.也是不错的低热量宵夜. 燕麦又名雀麦.野麦.它的营养价值很高.其脂肪含量是大米的4倍.其人体所需的8种氨基酸.维生素E的含量也高于大米和白面. 燕麦内含有一种燕麦精.具有谷类的特有香味.燕麦自古入药.性味甘.温.具有补益脾.胃.滑肠催产.止虚汗和止血等功效.燕麦面汤是产妇.婴幼儿.慢性疾病患者.病后体弱者的食疗补品. 营养学家发现.燕麦还是预防动脉粥样硬化.高血压.冠心病的理想食物.它含丰富的亚汕酸.占全部不饱和脂肪酸的35%-52%.对糖尿病.脂肪肝.便秘.浮肿等有辅助疗效.对中老年人增进体力.延年益寿大有裨益
麦片的热量有多高?
麦片(未熟)一碗56克180卡路里
麦片所含卡路里是多少?
麦片(未熟)一碗56克180卡路里 麦片都有丰富的营养,麦片除了高钙、低脂外,还含有丰富的维他命A、B群,和女性最需要的铁质和叶酸,最适合那些既要Keepfit又要补充营养的女性.
燕麦热量高吗
燕麦热量不高的,减肥的时候拿它当米饭最有效,而且还会帮助你减肥.
品格燕麦片的热量是多少?
品格燕麦片的热量(以100克可食部分计)是351大卡(1468千焦),在同类食物中单位热量较高. 每100克品格燕麦片的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的15%.
燕麦减肥吗？但是它热量很高
楼主，
我下面写的是自己的亲身体验，
绝对不是在网上乱复制粘贴的。
燕麦的热量并不高。
你想，比如，一斤燕麦，加水煮的话，那就很多很多了，燕麦很吸水的，这样就容易产生饱腹感。
平常所说的燕麦的热量高，是干燕麦的热量，可是我们不会去吃干的燕麦，对吧！一斤燕麦至少够你吃3天以上！这样热量平均下来就很低了！
燕麦对清理肠胃很有效，也润滑肠胃！排毒！而且是健康食品，这个相信你也知道！
我之前也试过，但是没有单独吃燕麦，
我是早上吃，建议你不要买速食的，
就到超市去买压成片的，论斤称的，
燕麦很容易熟！
不要加糖，减肥最重要的就是少吃或者不吃调味品。
调味品的热量很高，而且，像盐之类的东西，是锁水的，
而肥胖或多或少都有水肿参杂其中，
所以，调味料不利于减肥。
我以前就是早上煮一小锅燕麦，
早上吃了，中午再吃，晚上就喝水，吃个苹果什么的，过了6点半或者过了7点，
我就禁食，水都不喝，
这样很不舒服，但是效果很好。
我不是单纯只煮燕麦，这样会营养不良的。
在里面加枸杞之类的东西，或者煮了薏米在里面加燕麦，都很不错！
绝对亲身体验！
效果不错，但是要坚持，我现在就反弹了！哎！
祝楼主减肥成功！
纯燕麦片是否有热量?什么时候吃最好!
没有加糖分. 热量当然是有的,燕麦片的热量是360K/100G左右 什么时候最好吃? 个人觉得煮熟了加牛奶或者鸡蛋什么的.再放入水果.或者坚果什么的,即营养也好吃啊呵呵
单吃燕麦的热量有多少
你好! 燕麦纤维含量高,吸水性强、吸水膨胀、体积增大,又延长食物在胃里滞留时间,有饱腹感,可少进食,且燕麦耐饥、通便,因此有减肥效果,为人体体内做环保.长期增加膳食纤维的摄入,可以起到滑肠通便排除毒素养颜的功效;燕麦中的维生素E、亚麻酸、铜、锌、硒、镁能清除体内多余的自由基,抗衰老;燕麦中含有褪黑素,它能去掉黑斑、使皮肤白腻,并且还有诱导睡眠作用,休息好,精神爽.燕麦的确是很好的一种食品.但不能当饭吃.
奥美高纯燕麦片的热量是多少?
奥美高纯燕麦片的热量(以100克可食部分计)是358大卡(1497千焦). 每100克奥美高纯燕麦片的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的15%.
100克燕麦片的热量是多少啊
燕麦片的热量是367大卡/100可食部分(克)。
燕麦经过精细加工制成麦片，使其食用更加方便，口感也得到改善，成为深受欢迎的保健食品。其中的膳食纤维具有许多有益于健康的生物作用可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白，促使胆固醇排泄，防治糖尿病，有利于减少糖尿病的血管并发症的发生；
可通便导泄，对于习惯性便秘患者有很好的帮助；燕麦片属低热食品，食后易引起饱感，长期食用具有减肥功效。
此外，燕麦中含有丰富的维生素B1、B2、E、叶酸等，可以改善血液循环、缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌、锰等矿物质也有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效。
扩展资料：
燕麦片的好处
1、改善情绪。燕麦片中丰富的维生素B6有助于提高人体血清素水平。进而让人改善情绪，放松心情。
2、改善免疫系统。燕麦中丰富的β葡聚糖能改善免疫系统，有效抗击病毒、细菌和寄生虫，从而提高人体免疫力。
3、有益减肥瘦身。燕麦片中膳食纤维丰富，可长时间保持饱腹感，防止摄入过多的油腻和咸味食物，达到减肥瘦身的效果。
参考资料来源：人民网-燕麦片的10大作用 如何选到好燕麦
参考资料来源：百度百科-燕麦片