燕麦片是怎么吃的
可以泡在牛奶里当早餐吃,蒸馒头和面时个上一些,熬粥时也可以放,味道很棒还营养
燕麦怎么吃好吃呢?
最也是用豆奶加燕麦一起冲喝,那样每天早上一杯,早餐也省了,下一餐吃的也很少,我就是这样用法,感觉蛮好的
燕麦怎么吃好吃?
和牛奶一起吃,嫌麻烦的还可以加糖或盐冲上热水就吃
燕麦片都可以怎么吃?
可以加鸡蛋蒸着吃!、
燕麦片怎么吃好?
是不是原味的? 我一般是加牛奶一起泡.就是燕麦片然后加上1/4的奶粉泡,一起吃.很好吃.呵呵
麦片怎么吃最好吃,最方便?
泡热牛奶吃不错,还可以再加一些蜂蜜,尽量弄自己喜欢的口味!!
燕麦片怎么吃
有煮了才能吃的也有直接开水泡三分钟就可以吃的 或者放微波炉热 具体那个包装袋上都有说明 我都是买的泡着吃的 比较方便些 像我们这超市卖的有 澳洲燕麦片和金味燕麦片两种 我都买来尝了一下 感觉澳洲那个吃起来更好吃些 口感好 我的个人吃法 第一:我比较懒,当粥吃特省事,冲的稍微浓了点大概比例2:3(具体按自己口感定 觉得浓就再加水) 然后买点豆腐乳.榨菜之类的,又填了肚子,热量也不是很高 第二:用牛奶加燕麦片放微波炉加热 吃起来特别香 燕麦片听说是人类10大健康食品 非常好 我见我爸妈比较喜欢吃 我也买了点试了下 现在也真的喜欢上了 希望答案让你满意
怎么吃麦片比较好吃？
材料:
麦片少许,小白菜少许,鸡蛋1个,盐,香麻油.
做法:
锅内放水烧开,敲一个鸡蛋入内,用筷子在锅内把鸡蛋搅散,把小白菜切碎放入锅内,等水烧开后一分钟,把麦片放进去不停的搅动,烧开后关火,加盐,淋上香麻油即可.
麦片不要放太多,不然会很浓汤的.
这是小白菜的一种吃法.
另外:菠菜，茼蒿，荠菜，芹菜的叶子都可以煮麦片而且味道好极了．
材料：牛奶、麦片各适量
作法：将两种材料以小火拌煮约10分钟，待麦片膨胀即可熄火。
叮咛：富含钙质和高蛋白的牛奶和麦片，不但可以丰胸，作法也很简单。
牛奶麦片沙拉和西瓜、梨、樱桃的搭配——具有清热解暑，除烦止渴，利小便.治暑热烦渴，热盛津伤，大小便不利；喉痹，口疮的功效。
牛奶麦片沙拉和哈密瓜、香瓜、葡萄搭配——具有清凉消暑、除烦热、生津止渴的作用，，可用来作为贫血的食疗之品。中医认为，甜瓜类的果品性质偏寒、还具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效，适宜于肾病、胃病、咳嗽痰喘、贫血和便秘患者。
牛奶麦片沙拉和香蕉，苹果，草莓搭配——具有清热解毒、润肠通便、润肺止咳、降低血压和滋补作用等，此外草莓还具有丰富的维E和 维C ， 不过，香蕉性质偏寒，胃痛腹凉、脾胃虚寒的人应少吃。
牛奶麦片沙拉和吕宋芒、奇异果、青枣搭配——青枣具有滋补强力、清热利尿、生津润燥、调中理气之功效。因其维生素C含量多，对人体内的致癌物质亚销胺有阻断作用，其阻断率可达98.5%。芒果的糖类及维生素含量非常丰富，尤其维生素A原含量占水果之首位，具有明目的作用。
切记： 牛奶不能和橘子混搭 。因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。
还要告诉MM们的是西红柿和橘子还有柿子 香蕉 甘蔗 鲜荔枝都是不宜空腹吃的水果~~
早餐怎么搭配、麦片怎么吃?
一杯燕麦片,一个苹果和一个蛋糕燕麦片是非常好的早餐选择之一.它含有丰富的膳食纤维,是不可多得的促进肠胃蠕动的谷物噢!而且还能使人的血糖维持在高水平较长的时间,不那么容易饿,个人认为早上吃比较好,因为早上东西吃得不多,太精细的东西不耐饿,如果配上燕麦片就很好了.这和吃全麦面包的道理一样.苹果也是对人非常不错的!含有丰富维生素 AN APPLE A DAY KEEP DOCTORS AWAY 一日一苹果,医生远离我 但是苹果里面还有柠檬酸~尤其是青苹果,吃完最好漱口!蛋糕就作为一餐之中的主食吧~~呵呵
燕麦可以怎么吃？
一、民间食用方法： 晋西北群众在长期生活实践中摸索了花样繁多的燕麦吃法。 以五寨为例，在面板上可推成刨花状的“猫儿朵窝窝”；可搓成长长的“鱼鱼”；用熟山药泥和莜面混合制“山药饼”；用熟山药和燕麦拌成小块状再炒制成“谷垒”；将生山药蛋磨成糊状和莜面挂成丝丝的“圪蛋子”；小米粥煮拨鱼鱼的“鱼钻沙”；燕麦包野菜的“菜角”；更直接地将燕麦炒熟加糖或加盐的“炒面”等等，各具风味，百吃不厌，燕麦食品常常用以待客，并作为礼物相赠。 二、燕麦片的食用方法： 近年来，燕麦经加工，可制成麦化罐头、饼干、燕麦片、糕点，食路越来越宽了。燕麦除果腹之外，还有医药保健作用，用于产妇催乳、婴儿发育不良以及老年体弱症。燕麦含高蛋白低糖，是糖尿病人的极好食品，脂肪中较多的亚油酸可降低胆固醇在心血管中的积累，隆血脂，对动脉粥样硬化性冠心，日进食100克燕麦片后，临床可见，胆固醇、B脂蛋白、甘油三脂及体重都明显降低，对于因肝、肾病变、糖尿病等引起的继发性高血脂症也有同样明显疗效。燕麦片的食用方法如下： 1、免煮食用法：将30——50克的燕麦片倒入容器内，加入约200毫升的沸水充分搅拌，3分钟后即可食用。也根据各自的口味加入牛奶、果仁、果汁等多种配料，享受不同风味的燕麦粥。 2、微波炉煮食法：将30——50克的燕麦片倒入微波炉专用器皿内，加一杯清水或牛奶搅匀，放入微波炉内以高温煮一分钟。根据个人喜好增减水量以调节燕麦粥的稀释度。