有糖饮料vs无糖饮料,哪个更危险
看你是什么需求,如果是在控制糖,体重,那么无糖饮料比有糖的好, 如果是正常的情况下,还是选有糖的.因为无糖的口感没那么好.
喝无糖汽水会致使心脏病?
【喝无糖汽水会致使心脏病?】- 用无糖饮料替换普通饮料也许有助於减肥,但1项新的大范围研究发现,无糖饮料与心脏病之间存在相干性.http://t.cn/8sHtJbH
长期饮用无糖可乐会对身体健康造成怎样的影响
无糖可乐属于碳酸饮料.碳酸饮料是在一定条件下充入二氧化碳气的制品,是软饮料(非酒精饮料)的一种,呈酸性.无糖可乐是指用各种甜味剂替代糖制成的饮料,甜味剂属于食品添加剂,包括甜蜜素、安赛蜜、糖精钠等.无糖饮料由于不含糖,在人体内产生的热量较少,因此有人就放心地大喝这种饮料.但因为这种饮料呈酸性,经常饮用会对人体骨骼系统、牙齿产生不良影响.可乐中的咖啡因容易使人上瘾,且咖啡因会使人兴奋,导致失眠.
喝无糖饮料是不是更容易蛀牙?
无糖饮料可以导致30%到50%牙釉质软化,无糖的苏打水和糖果可能危害更甚于真正的饮料和糖果. 这个研究结果听起来相当匪夷所思.毕竟我们从小都知道,爱吃糖容易有蛀牙,可现在却说“不是这样”?研究者对此的解释是,问题出在“酸”上.比如无糖可乐,虽说没有糖,但为了口感,它被添加了更多的柠檬酸和磷酸,而这些其实反而更伤牙齿.
无糖饮料是否真的不含糖求解
市面上的“无糖型”饮料真的不含糖吗?喝无糖饮料真的会令身体变得更加健康吗?考虑食物本身是否含糖:有些食品的添加剂中并不含糖,但食品本身可能含糖分.
无糖饮料真的不含糖吗?
有些人偏爱甜食,但是迫于减肥的压力,无糖饮料似乎成了最好的选择.跟含糖饮料相比,它有实实在在的优势.不过这类产品并没有特别健康,对减肥也没有什么实质性的帮助.
无糖可乐 和 一般可乐 哪个对 人体更有害
大同小异… 碳酸饮料不仅对骨头不好,而且现在的可乐都有咖啡因.. 喝多了是上瘾的…不能不相信啊… 不过有一条是好的..减肥的.. 如果真要喝的话..建议喝无糖的.. 糖吃多了也好..更何况现在的饮料里面含有大量的糖..
可口可乐(无糖)零度,对身体有害?
零度可乐所谓的无糖指的是无蔗糖。它的甜味来自“阿斯巴甜”和“安赛蜜”。 阿斯巴甜是受到美国食物药品局核可使用的糖类代用品。 安赛蜜是一种食品添加剂，类似于糖精，甜度为蔗糖的200倍。没有营养，口感好，无热量，具有在人体内不代谢、不吸收，对热和酸稳定性好等特点，是目前世界上第四代合成甜味剂。今年新上市的饮料中不少打出“健康牌”，有的则是特意抓住了女性期望减肥的心理。营养专家指出，低脂低糖并非低热量，此类饮料喝多了未必能减肥。 专门从事食品研究的吕教授指出，许多人以为无糖食品便是纯粹无糖。实际上，所谓无糖即指不含蔗糖。但没有蔗糖并不等于不含糖，如有的无糖食本身是用粮食做成的，粮食是一种多糖类食品，在体内可分解成蔗糖和葡萄糖。因此，选择无糖饮料时，还要注意看配料表，看其成分和使用何种甜味剂。 而对于蔬菜粗粮类饮品，有营养师认为，苦瓜具有清火解毒的功效，苦瓜饮料适合女性夏季饮用；南瓜中含有膳食纤维，对女性减肥美容有一定功效。另外，对于很多女性关注的果醋减肥，目前营养学界没有定论。市场上出现的果醋饮料，饮用后虽能帮助消化，但对胃肠有一定刺激作用，一次不可过量饮用。
无糖饮料也会让脂肪堆积？
无糖饮料也含糖
这些无糖饮料的最大卖点在于他们不会妨碍减肥，消费者购买的时候会认定包装上的低糖或无糖字样，并且无节制的饮用。尽管这些无糖饮料包装上标明无糖，但是主要成分依然脱离不开糖分，专家提醒大家：这些饮料充斥着防腐剂以及人造甜味剂，而这两者只是偷梁换柱改了一个大家不知道的概念而已。这种不含糖的标示会误导人们过度沉溺，导致大脑反射不健康的甜味需求。
如果大脑反射需求糖分的信号但是没有得到满足的话，它会持续迫切需要，所以就算无糖饮料暗含以防腐剂或人造甜味剂的名称出现的糖分，也并不能满足大脑反射给身体的糖分需求，这会引发因身体需要更多糖分而出现的饮用过度。
当你认识到这一点时，你的身体已经对这类饮料产生了依赖。
专家还告诉我们，因为多数无糖饮料含有咖啡因，也正是这一成分使人容易上瘾。化学糖分以及咖啡因的结合会引发一种恶性循环当消耗大量糖分后，如果不及时补充，身体会由高潮瞬间跌入谷底。一旦跌入低谷，身体又会需要更多糖分才能让你恢复正常。
另一种引发此类不良反应的成分是阿斯巴甜。
有研究表明，阿斯巴甜会升高体内胰岛素，这同样会导致脂肪堆积。因此身体需要更多糖分会导致过多饮用无糖饮料，而且这些喝进去的饮料还不会转化为身体所需能量。身体不仅需要更多糖分防腐剂，人造甜味剂以及诸如阿斯巴甜的人造甜味剂很难被身体代谢，只会在身体里堆积并转化为脂肪。
这种脂肪可很难减掉。过度饮用无糖饮料还会对荷尔蒙造成极大的损害，同时会在身体的一些顽固区域，如大腿和臀部积累脂肪。
唯一的方法是改变你的饮食习惯及生活方式，让荷尔蒙恢复正常，才能让你在真正减掉脂肪的道路上有所成效。
所以，各位美女们，是时候放下你手中的无糖饮料了!可能开始你很难抵制身体发射出的糖分需求信号，但这必然成为你改变生活方式的重要一步。
减肥的人应该喝什么?
如果你想减肥，那就多喝温水，它绝对不会让你长胖。如果你觉得水的口感太单调，那么试试我们给你的三个办法：
水果：将水果切片然后加入水中。你可以尝试不同的水果，或者是搭配几种。比如柠檬、香蕉、草莓、黄瓜、橙子，任何你喜欢的水果都可以。
薄荷：尝试加几篇薄荷叶到水里，让水的口感更清新，不会感觉乏味。
冰：将你喜欢的水果制成鲜榨果汁，然后做成冰块。喝水的时候从冰箱里拿出，放一个到你的水里，有微妙的水果香味。
经常喝饮料对身体有什么伤害?
1、肥胖
没错，无糖饮料并不能帮你减肥。有研究发现，一个人喝下越多无糖饮料，那么其增重的风险就越高。每天喝2罐以上的无糖饮料，腰围就会增加500%。为什么?人造甜味剂会破坏身体根据食物甜味调节热量摄入的自然能力。这就意味着，吃无糖食物的人们更有可能饮食过度，因为他们的身体被欺骗，以为吃的是糖，这样你吃得欲望就会更强烈。
2、烂牙
无糖饮料pH值3.2，其酸性是非常强的(根据一份参考表，蓄电池酸液的pH是1，水的pH是7)。这种程度的酸性足以溶解牙釉质，而且仅因为它是无糖饮料，其酸性也没有变低。一名牙齿健康检查数据分析人员说，每天喝3罐以上饮料的成年人都有严重的牙齿健康问题。喝饮料的人们通常更容易有烂牙。
3、细胞损坏
无糖饮料含有一些很多普通饮料没有的东西：防腐剂(苯甲酸钠或苯甲酸钾)。这对于饮料爱好者来说可是个坏消息。这些化学物质会对线粒体中的DNA造成严重损坏。防腐剂与荨麻疹、哮喘，以及其他过敏疾病都有关系。其后，很多公司都不再用苯甲酸钠了。无糖可乐和无糖百事都用其他防腐剂(苯甲酸钾)来代替。在英国，苯甲酸钠和苯甲酸钾都被食品委员会归为对皮肤、眼睛和粘膜有温和刺激的刺激剂。
4、破坏新陈代谢
根据一项研究发现，即使每天只喝一罐无糖饮料，也会增加34%患代谢综合症的风险。代谢综合症是一组包括啤酒肚和高血脂(这些都会增加患心脏疾病的风险)等在内的症状。虽然尚未清楚是否因为无糖饮料中的某种成分还是饮食习惯造成这种关联，但值得为此冒险吗?