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味淋可以做哪些菜,在中国味淋可以做哪些菜

味增汤都能做什么 具体的材料和操作

味增汤都能做什么 具体的材料和操作

味增汤/韩式味增汤/日式味增汤的做法详细介绍

菜系及功效:日本料理 韩国料理 美味粥汤

工艺:煮

味增汤/韩式味增汤/日式味增汤的制作材料:

主料:鲷骨(赤宗鱼骨)300公克

辅料:红,白萝卜丝各1/2杯

调料:味噌80公克,豆腐,海带芽,糖,味精各1/8小匙,葱花2大匙

教您味增汤/韩式味增汤/日式味增汤怎么做,如何做味增汤/韩式味增汤/日式味增汤才好吃

味噌汤就是酱汤。其实味噌就是黄豆做出的酱,做出来的汤都是奶白偏黄色的。 味道比较浓郁,也很鲜。像是放了很多鸡精。一般可以跟海鲜一起煮汤,味道非常鲜美。

日式味噌汤(做法一)

【材料】

鲷骨(赤宗鱼骨)300公克、红、白萝卜丝各1/2杯、味噌80公克、豆腐,海带芽、糖、味精各1/8小匙、葱花2大匙

【制作过程】

1.鲷鱼(或其它新鲜鱼骨)切块,入开水川烫捞出,再用清水洗净.

2.锅内入水31/3杯烧开,将红,白萝卜丝煮软,续入鱼骨煮滚,去除泡沫,将味噌、糖、味精置小漏杓内,以木棍(或汤匙)拌匀,立即熄火盛碗,并撒上葱花即成.若将鱼骨改用豆腐,海带芽,水则改用鱼干露(小鱼干300公克去头及内脏,加水5杯以小火煮20分钟即成)更为理想.

味噌汤(做法二)

[原料/调料]

豆腐 1/4块 海带芽(乾) 5公克 葱 1支 出汁 300cc 味噌 1又1/2大匙 味醂 1小匙

[制作流程]

1.葱切细末,用布包起后,再用水冲洗,以除去呛味。

2.将豆腐切小丁,泡入水中备用。

3.海带芽泡水使其膨胀,再沥乾水份备用。

4.将出汁放入锅中煮开,把味噌放到滤网中,将滤网浸入汤汁,用筷子搅拌使味噌溶解后,加入味醂拌匀。

5.在汤碗中放入豆腐丁、海带芽、葱末,再倒入作法4的热汤即可。

味噌汤的特徵是不可重复煮沸,因为味噌再温热会丧失香气,所以最好是煮好后立即享用。

味噌汤做法

1。材料,干燥小鱼 5-6 个 长葱8克 豆腐26克 海带4克 水240ml味增 12g

2.小鱼干 去头 去内脏

3,放水240ml 煮小鱼干 水沸腾后 中火2-3分钟 去出鱼干

4,放入长葱 锅底出鱼目泡 进行后下一步 30秒左右时间

5,放入豆腐 鱼目泡出来后 进行下一步 50秒左右

6,海带放入 停火

7,放味增在大汤勺中 用锅里的汁稀释

8,味增汤的重点在这里 一定要搅匀

9,大汤勺内的味增 搅匀后一气倒入锅中 和锅中的汤好好的融合 在开火小火 煮到一个沸腾的时候就可以停火了。

10,好喝的味增汤做好了,总共10分钟就好了。一人分配料,多人份

加倍就好。

味增汤的做法

主 料:味增

原 料:豆腐丁、滑子蘑、葱花、裙带菜、味淋、味之素。

制作工艺:

将开水烧开后加入适量的味增(依据个人口味咸淡不同添加)。

烧开后放入:味琳、味之素以小火煨。

不停的用汤勺搅拌,让味增尽可能的化开。(或者在之前先弄碗开水把味增先搅拌开再下锅!)

然后加入切丁的豆腐(嫩豆腐)、冲洗干净的滑子蘑(或者其他菇类)和裙带菜(或者海带)、葱花。

烧开后就好了。

口 感:有一种淡淡的豆腥味,口感醇厚,是典型的日本传统菜。

贴心叮咛:味增为大豆加工制成品,含维生素B、F及蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、硫胺、烟酸和碳水化合物。

味增汤的做法

材料:小魚乾,赤味增,昆布,台灣紫菜(可有可無),豆腐

做法:1.把水煮滾,放入小魚乾煮大概5~10分鐘,主要讓鮮味出來

2.放赤味增,一點一點放哦~味增很鹹,大概放個幾陀試試看味道,不夠再放

3.等數分鐘讓味增融化,最好翻動幾下比較快,加入昆布,台灣紫菜…等

4.放入豆腐,豆腐切小一點沒關係,太大不好咬~”~會燙

5.再煮幾分鐘讓全部材料融合在一起….喜歡的話可以加一點點”哄搭洗”日本堅魚味精會更好喝

6.關火,可以喝了…最後可以在上面撒一點蔥花

味醂在中餐中的用法与用量

味醂在中餐中的用法与用量

味淋是一种有甜味的料酒,是日本菜里用的,不过中餐也可以用,特别是做鱼、虾等需要去腥的菜.一般的菜大约三汤匙吧,如果照烧之类的要加100毫升左右.不喜欢吃甜的就少加一点吧.

味醂的做法

味醂的做法

1.昆布20公分,柴鱼片1杯,水4杯,酱油1/2杯,味淋1大匙,2.蛋6个,葱花2大匙,糖1/4杯,芥茉适量

做法

(1)买回来的昆布不要用水洗,只要用干布轻轻的擦拭之后,用剪刀剪成三段即可。

(2)将昆布放入4杯水中,浸泡约20分钟后,再开火将水煮沸,并依序放入柴鱼片、酱油、糖等煮15分钟。最后用细网滤掉所有的材料,留下来的汁就是调味汁。

(3)温泉蛋的作法:先将蛋洗净备用,如果是在冷藏要先拿出放在室温中。先煮沸锅中的水约80℃后熄火(水量要盖过蛋约3公分),再放入蛋并盖上锅盖约10∼15分钟,时间一到就须立即将蛋捞出锅中,离开热水(以免蛋过熟),再放入冷水中待凉备用。

(4)将温泉蛋打入碗中,再舀入2大匙的调味汁以及适量的葱花,也可以放入少许的芥茉,即可食用。

大家好啊,我想问个问题:请问日本味淋酒是做什么的啊,怎么用啊,有什么好处啊

所谓味淋酒是一种黄色透明的甜味酒,其用途与中国料酒相似,是日本料理中不可缺少的调料。它即是将烧酒、米曲及糯米混合,使之发生糖化作用,一、二个月后经过滤制成,作用是:

1、烧煮食物时,延缓食物内部蛋白质变性、增加食物的保水性,防止食物煮碎、变形,保持食物的漂亮形态 ;2、防止食物风味物质的溶出,增加食物的柔软性,使食物更加鲜美可口 ;3、食物烧煮后,付与其漂亮的光泽 ;4、改良食物的香气,付与食物典型的日本式的香、甜之味 ;5、使各种材料之间紧密结合 ;6、去腥、消臭 ;7、防腐、杀菌。

日本菜在烹制上主要保持菜的新鲜度和菜的本身味道,其中很多菜以生吃为主。在做法上也多以煮、烤、蒸为主,带油的菜是极少。在加味的方法上大都以先放糖、味淋酒,后放酱油、盐,因糖和酒不但起调节口味的作用,而且还能维护素菜里的各种营养成分。

味淋酒的介绍

味淋又称米霖,是日本料理中的调味料,是一种米做成的发酵调味料,是以米为主原料、加上米曲、添加糖、盐等的发酵调味料,,属于料理酒的一种,也有人称之为“甜日本酒”、“日式甜煮酒”.基本上就是调味米酒,有点甜味,颜色是淡黄的.手边没味淋时,可用米酒加点红糖代替.

我想请问一下有哪位料理师傅知道味淋.酒的具体使用方法!比如煮物在什么时候 放最合适?

是一种黄色透明的甜味酒,其用途与中国料酒相似,是烹调中不可缺少的调 料 鸡肉照烧做法: 准备材料:鸡腿(鸡胸肉也可以,8过没有鸡腿肉的口感好),黄油 调味料:酒,酱油,味淋,糖,姜弄成姜汁待用 做法:1.鸡腿去骨,洗净,将所有的调味料调匀,腌鸡腿肉20分钟 2.取平底锅将两大匙黄油融化,小火煎鸡腿至熟 3.最后将所有的调味料入锅煮至浓稠,淋在鸡腿上就可以了

请问一下粤菜里的烧汁怎么调!就是放本味淋,烧肉汁,麦牙糖等,有详细的比例吗?谢谢

深圳东南粤菜培训学校:黑椒香味汁

原料:黑胡椒碎1盒,牛肉汁250克,美极鲜味汁250克,上汤4000克,黄油100克,白砂糖250克,炸好的蒜蓉50克,味精50克,鸡精250克,生粉100克。

制法:黄油烧至五成热下黑胡椒碎中火煸炒出香味,加入上汤、炸好的蒜蓉及以上调味料,大火烧开,将生粉加水和匀,淋入即成。

特点:色泽黑亮,胡椒味浓。

适用菜品:一般用来做黑椒牛柳、黑椒牛排等肉类原料。

深圳东南粤菜培训学校:西汁

原料:番茄酱4000克,牛尾汤2000克,OK汁1500克,美极鲜味汁250克,口急汁400克,冰糖2000克,味精100克,胡萝卜、西红柿、洋葱、姜、蒜、芹菜、香菜各500克,盐10克,大红色素0.01克。

制法:将胡萝卜、西红柿、洋葱、姜、蒜、芹菜、香菜切块,加7000克清水、牛尾汤大火烧开改小火烧10分钟,捞净汤中的碎渣,倒入其余调料继续加热至冰糖融化即成。

特点:口味鲜甜。

适用菜品:铁板牛柳,中式煎牛柳等。

深圳东南粤菜培训学校:西柠汁

原料:白醋4000克,醋精500克,白砂糖1500克,柠檬汁500克,吉士粉50克,盐10克,味精5克,橙黄色素0.01克。

制法:将以上调料混合均匀用橙黄色素调色即成。

特点:口味酸甜。

适用菜品:柠汁鱼块、柠汁煎软鸭等。

深圳东南粤菜培训学校:豉油鲜味汁

原料:鲤鱼1条约500克,芹菜、洋葱、姜、蒜头、香菜各200克,美极鲜味汁250克,生抽王1500克,味精100克,鸡精250克,白砂糖250克,老抽100克,胡椒粉50克,香油100克。

制法:将鲤鱼宰杀洗净斩成1厘米见方的块,同芹菜、香菜、洋葱、姜、蒜头一起放锅内加水4000克大火烧开改小火煮8分钟至出香味,将锅内碎渣过滤干净,放入以上调味料,小火烧开即可。

特点:鲜香味浓。

适用菜品:蒸鱼,蒸海鲜,白灼类菜肴等。

注:鲤鱼也可用草鱼等淡水鱼来代替。

深圳东南粤菜培训学校:糖醋汁

原料:地门牌番茄酱2500克,白醋6500克,橙汁250克,白砂糖250克,OK汁1000克,冰花酸梅酱200克,大红浙醋1000克,冰糖3500克,姜300克,青尖椒300克,味精100克,盐10克,大红色素0.01克。

制法:姜去皮拍松切片,青尖椒一切为二洗净;将以上调料混合后泡入姜和尖椒加热至冰糖完全溶化滤渣即成。

特点:口味酸甜、色泽红亮。

适用菜品:松鼠鱼、脆皮日本豆腐等。

注:也可用煸炒过的干辣椒代替青尖椒,不过用量最多200克,因为干辣椒比较辛辣,用量多的话会使糖醋汁有辣味。此糖醋汁酸味比甜味浓,像北京风味的“抓炒鱼片”就不适合做,类似“抓炒鱼片”这样的菜要用甜味比酸味重的糖醋汁来做。

深圳东南粤菜培训学校:XO皇酱

原料:干贝300克,海米200克,金华火腿200克,泡野山椒200克,炸好的蒜蓉150克,干葱头150克,白砂糖100克,味精50克,鸡精50克,花雕酒20克,葱5克,姜5克,精炼油500克。

制法:干贝入四成热的油中中火炸1-2分钟,加入上汤(用量刚没过干贝)入笼大火蒸40分钟至烂,取出撕成丝;金华火腿洗净加花雕酒、葱、姜上笼大火蒸1小时至透,取其精肉斩成蓉,野山椒、干葱头、海米分别斩成蓉;火腿蓉、干贝丝分别入烧至四成的油中中火炸1-2分钟捞出;锅留底油烧至五成热,下干贝、火腿蓉、炸好的蒜蓉、野山椒、干葱头、海米小火煸香,加入白砂糖、味精、鸡精调味,继续边炒边加剩余的油,小火炒8分钟至透即成。

特点:口味香辣,干贝鲜味浓。

适用菜品:爆带子、爆花枝片等爆炒类菜肴,海马炖甲鱼等。

深圳东南粤菜培训学校:豆豉酱

原料:阳江豆豉3500克,炸好的蒜蓉150克,尖椒末100克,陈皮末100克,姜末100克,生抽王1500克,美极鲜味汁150克,花雕酒500克,蚝油100克,白砂糖40克,鸡精400克,味精200克,胡椒粉100克,桂林辣椒酱100克,柱候酱100克,香油100克。

制法:净锅中火煸炒剁碎的阳江豆豉至干并出香味,加入精炼油(以刚溢过豆豉为好)和以上所述调料混合均匀,小火炒8分钟至透即可。

特点:豉香味浓。

适用菜品:豆豉鲮鱼油麦菜、豉汁蒸鱼、豉汁蒸盘龙鳝等。

深圳东南粤菜培训学校:脆皮汁

原料:白醋2000克,大红浙醋500克,麦芽糖500克,桔子汁50克,吉士粉50克。

制法:将以上原料混合,装在容器内入蒸锅中隔水蒸热至麦芽糖完全溶解即可。

特点:加入桔子汁,水果鲜味浓,酸甜口味。

适用菜品:脆皮乳鸽、脆皮大肠等。

本文来自:深圳东南粤菜培训学校(深圳校址:罗湖区宝安北路2051号(罗湖人才市场)六楼)

竹蛏有什么吃法

辣味蛏子的做法

原料:蛏子

配料:辣椒末、蒜薹末、姜蒜末、蒸鱼豉油、醋、盐

做法:

1、蛏子用净水(加盐与油少量,目的为了让蛏子吐出泥沙)泡3个小时,后沥干水分放入开水锅中煮熟,沥干放入容器中

2、将所有配料放入蛏子上面

3、关键的一步哦!热锅上烧油,待油全热冒烟的时候将油泼在蛏子上面的配料上,方法有点类似白斩鸡调料做法。 好啦,香喷喷的辣味蛏子做好了。

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韭黄烧蛏子

原料鲜蛏肉 250克

精盐 3克

清汤 50克

花生油 50克

韭黄 l00克

绍酒 2克

芝麻油 5克

制作方法

1.蛏肉放原汤中洗一遍,捞出控净水。韭黄摘去杂质洗净,切成3厘米长的段,将韭黄白与叶分开放盘内。

2.炒锅内加入花生油,旺火烧至八成热时将韭黄白和蛏子肉下锅快速煸炒,随即加入清汤、精盐、绍酒、味精和韭黄叶略炒,淋上芝麻油,翻勺装盘即成。

[工艺关键]

蛏子肉不可上浆,高温急火,爆炒烹制,菜品脆嫩而无汁芡。

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几种蛏子的新做法

1、材料:

蛏子,白萝卜切成条,葱,姜,蒜等调味料少许

1.买回后用清水洗净

2.油锅加葱,姜,蒜,下蛏子暴炒,下白萝卜炒到断生,添清汤,加盐,味精,少许白糖也可。炖

一个字:鲜

2、 用盐水养 ,让它们把沙子吐了

下点油放进去爆炒,然后下水盖住放冬瓜块炖,超级鲜美,尤其是汤

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炒蛏子

蛏子在水里泡两小时,吐净泥沙。

蛏子下锅飞水,注意,蛏子一开口就捞起来。沥干待用

爆蒜茸 放豆豉,椒丝,翻炒后,盛起备用。

烧热油,下姜片呛锅。 下蛏子大火翻炒

加入先炒好的作料,加酒、酱油、胡椒粉继续炒。 打明油出锅。

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蛏子的做法;

1、取材(关键)要取燥蛏(就是捞上来后没有沾过水,外面留有大块泥巴的那种)大家不要怕,这样的蛏子其实不太脏,脏得是外面,里面较干净,鲜度最佳

2、洗净,在蛏子背后的筋割断

3、洒一把盐(目的,让肉入味,同时让部分的水渗出来)

4、三四个小时后,用清水洗净,找一个容器,把一个个蛏子竖起来,整齐地放好

5、有高压锅蒸,一有哧哧声即可

6、打开锅盖,香气扑鼻,肉质鲜美无比

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蛏子的做法

1、把蛏子放在水里吐净沙子。

2。在油锅里放入油,烧热,葱,姜,川椒,花椒等。放入爆香。

3。差不多的时候放入蛏子。。注意。别把水倒里了。嘣人。会烫到的。。

4。翻炒几下放入盐, 一些调味料,最主要的是,多放点蒜茸辣酱。那个天津产的,六角钱一袋的,红色的那种。。忘了什么牌了。。多放点。。。

5。出锅时放点味素和蒜和葱花什么的。

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豉椒蛏子

1、蛏子开边去肠,用姜酒水焯过,剥掉壳,用水冲洗一下,沥干水份。

2、青红椒切菱形小片,豆豉1汤匙,用水冲冲后用刀稍剁几下,蒜米1头剁蓉,姜蓉少许。

3、锅烧热,放油,下豆豉、蒜、姜,爆出香味后,加青红椒,洒几滴清水,略炒几下,变色后,下蛏子肉,洒酒,加几滴老抽上色,加生抽、盐、糖调味,兜几下,淋点水淀粉,收稠汁,滴几滴麻油,出锅。

先将肉类用水焯过或用油滑至仅熟,再重新起锅,爆豆豉、蒜、姜,加青红椒,洒几滴清水,变色后,下肉类,洒酒,加盐、糖、鸡精调味,水淀粉勾芡,滴几滴油及麻油,上碟。同样的方法可以做豉椒肉片/丝、豉椒猪腰、豉椒牛百叶、豉椒鸡丁、豉椒牛肉、豉椒鱿/墨鱼、豉椒田鸡等等

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霉菜梗蛏子

活蛏子姜丝

霉菜梗

绍酒

干红椒丝

芝麻油

味精

精盐

做法步骤:

1.将蛏子洗净,排放入碗内,倒上霉菜梗和汁,撒上姜丝、红椒丝、绍酒、精盐、味精、芝麻油等调好味;

2.将放上调味料的蛏子上笼蒸熟即可。

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西芹虾酱炒蛏子

材 料(四人分量):鲜蛏子肉6两,西芹2两,咸酸菜、红萝卜各1两,葱段少许,蒜蓉、虾酱各1茶匙,红辣椒 1两。

调味料:盐、糖 各半茶匙,鸡粉、生粉 各1茶匙,水4汤匙。

做 法:

1.蛏子肉洗净,飞水后过冷河,沥干水分。

2.西芹、咸酸菜、红辣椒和红萝卜切条备用。

3.烧热油,爆香蒜蓉、虾酱,倒入西芹、咸酸菜、红辣椒、红萝卜和蛏子,以大火炒透,下葱段和调味料炒匀上碟。

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雪丽蛏子

做法:

大蛏子,海鳗肉,火腿末,香菜叶,鸡蛋清,调料

蛏子洗去泥,放入1%的淡盐中养三小时,使其吐净泥质,冲洗净,用旺火沸水氽熟,剥壳取肉,撕去筋和泥肠,洗姿态沥去水。

海鳗肉剁成泥,加精盐,味精,葱姜汁,求助水,搅打上劲,把蛋清打散,徐徐搅进鱼糊中。

取22只调糕,抹上冻鸡油,铺上一层鱼糊,放一只蛏肉,上面再用鱼糊覆盖,缀上火边末,香菜叶,把生坯上笼,用小火蒸熟取出,脱入盘中。

炒锅上火,放清汤300克,调入盐,酒,味精,沸后用湿淀粉勾薄芡,沸点鸡油,蒙于蛏上即成。

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酒 竖 蛏

材料: 活蛏子,姜末,枸杞

调味料: 双蒸白米酒

做法:

1.蛏子用水反复洗净,再泡水20分钟左右,捞出沥干水.

2.洗好的蛏子竖起来放在小盅之内,撒上姜末,数粒枸杞,淋上半盅双蒸白米酒.

3.锅内烧开水后,把蛏子放进去旺火蒸10分钟即可.

提示: 枸杞在这里为点色作用.可有可无.

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辣味酱爆蛏子

材料 :蛏子(洗净烫开口,去膜泡洗后滤干),红/黄甜椒切丁,辣椒/蒜/姜切片,葱切段。

调味料 :蒜蓉豆辩酱一茶匙,蚝油一茶匙,泰国辣酱一茶匙,米酒一茶匙,生抽一茶匙,味精少许。

做法:两大匙油烧热,放进甜椒丁,辣椒/蒜/姜片,葱段爆香,加入蛏子和所有调味料以旺火快速拌炒均匀即可。

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锅塌蛏子

配料: 去壳蛏子250克,鸡蛋2只,面粉40克,盐6克,味精5克,白糖10克,料酒15克,芝麻油25克,鸡汤100毫升,葱末5克,熟鸡油150克,生姜末5克,青蒜段5克,干辣椒1个

特色: 呈淡黄色,鲜嫩可口,清淡咸辣

操作:

1、 蛏子洗净泥沙,沥干水分后,放入碗内,用盐、酒、葱姜末煨拌,都沾上面粉

2、 瓷碗内,打入鸡蛋,抽打起泡后,放入沾匀面粉的蛏子

3、 旺火烧热炒锅,放入熟鸡油,待油温烧至三成热时,用手将蛏子三只一拿,平放在锅内成四方形,摆好后,用温火慢慢将锅转动煎塌,前黄翻个儿再煎,两面均煎成淡黄色,倒入漏勺内,控油

4、 炒锅净后放20克芝麻油,烧四成热,放入干辣椒段,炸至脆而不糊,再放入葱末、生姜末,烹入料酒,加鸡汤、味精、白糖,再将煎过的蛏子放入锅内,烧开,汤汁将收干时,把青蒜段摆码在蛏子上面,淋上余下的芝麻油,出锅,倒入大圆盘内,即可

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萝卜丝蛏子汤

1、事先将蛏子洗干净了,放在水里养一歇歇;

2、圆厄一半紫一半白厄萝卜、红厄细细长长厄本地胡罗卜,切成丝放进汤锅子里烧开,5、6分钟,萝卜透明了就酥了,放盐、鸡精;

3、将养清爽厄蛏子放入锅中,水开了就关火。蛏子一烫就熟了。再烧就缩特了。倒入汤碗,洒点葱花。如果喜欢油的,再滴一些麻油就可以了。

4、吃蛏子辰光当心,肚皮格搭,轻轻嘬一嘬,舌头上会觉着的,会嘬出来一根像鱼翅一样么事,一寸左右长,是肚肠。年纪大人讲,要吐出来掼特,吃下去,有寒气格。

味噌汤怎么做

味噌汤鲷骨(赤宗鱼骨)300公克、红、白萝卜丝各1/2杯、味噌80公克、 糖、味精各1/8小匙、葱花2大匙 1.鲷鱼(或其它新鲜鱼骨)切块,入开水川烫捞出,再用清水洗净. 2.锅内入水31/3杯烧开,将红,白萝卜丝煮软,续入鱼骨煮滚,去除泡沫,将味噌、 糖、味精置小漏杓内,以木棍(或汤匙)拌匀,立即熄火盛碗,并撒上葱花即成.若将鱼骨改用豆腐,海带芽,水则改用鱼干汁(小鱼干300公克去头及内脏,加水5杯以小火煮20分钟即成)较理想.

什么菜可以做冷面浇头

用料

上海冷面 200g

花生酱 100g

水 150g

恒顺香醋 10g

生抽 10g

猪肉丝 50g

青椒丝 50g

绿豆芽 25g

麻油 2勺

食盐 少许

食用油 少许

上海冷面(三丝浇头)的做法

绿豆芽去头尾洗净,青椒去籽切丝

正宗的上海冷面,要用鸡蛋切面来做,一般菜场里都买得到

有条件的话,建议用先蒸后煮的传统做法来烹饪面条,能得到更为松落韧结的口感,蒸8分钟左右即可

蒸面条时可调配花生酱汁,将花生酱、水、生抽混合后,用蛋抽慢慢搅打至完全融合

煮锅内放足量的水,水开后下入蒸好的鸡蛋切面,约30秒后捞出沥水

面条淋上麻油拌匀防止粘连,自然冷却或用电扇吹冷

炒锅内放少许食用油,下肉丝、青椒丝煸炒至变色

加入绿豆芽炒至断生,加入少许食盐调味,清淡的三丝浇头就做好了

在冷面上浇上一勺花生酱汁

倒上恒顺香醋

拌匀后,放上三丝浇头即可