什么牌子的速食汤好喝?
阿一波的紫菜系列汤不错,我们寝室的每天都在喝,而且紫菜吃了很好啊
什么汤好吃又营养又容易做？
紫菜蛋花汤
紫菜蛋花汤属于一款速食汤，其主料紫菜和鸡蛋的营养价值都比较高，因其制作简单方便，营养丰富而广受喜爱。
料：紫菜、鸡蛋、虾米
辅料：精盐、味精、葱花、香油制作步骤第一步：将紫菜洗净撕碎放入碗中，加入三分之二的虾米第二步：在锅中放入适量的水烧开，然后淋入拌匀的鸡蛋液第三步：等鸡蛋花浮起时，加盐、味精然后将汤倒入紫菜碗中、淋 2 ，3滴香油即可。注意事项1、紫菜是海产食品，容易返潮变质，应将其装入黑色食品袋置于低温干燥处，或放入冰箱中，可保持其味道和营养2、紫菜易熟，煮一下即可，蛋液在倒的时候可先倒在漏勺中，并且在下入锅中时，火要大，而且要不停地搅拌，以免蛋形成块而不起花。做法二食材准备鸡蛋一枚，紫菜15克，食盐适量，鸡精少许，香油2滴，香葱少许， 胡椒粉少许制作步骤1. 鸡蛋打入碗中，搅拌至起泡沫，备用；2. 锅内倒水烧开，放入紫菜，搅拌至散开，稍煮片刻。3.蛋液顺着筷子倒入，加入调料即可。营养价值紫菜属中叶状藻体可食的种群，其蛋白质、铁、磷、钙、核黄素、胡萝卜素等含量 居各种蔬菜之冠，故紫菜又有“营养宝库”的美称。 （1）蛋白质和氨基酸 紫菜的生命活性物质，对于植物生命活动非常重要。食用紫菜一般蛋白质含量24%－28%，远远高于一般的蔬菜，且人体所必需的氨基酸含量多。紫菜蛋白质的组成氨基酸如丙氨酸、天冬氨酸、谷氨酸、甘氨酸、脯氨酸等中性、酸性氨基酸较多，这是所有陆生蔬菜植物所没有的特征。 （2）脂肪 与陆生植物相比，紫菜的脂肪含量低，多在1%以下，紫菜的脂肪中，饱和脂肪酸的软脂酸占绝大多数，约为20%；肉豆葱酸，硬脂酸含量较少，分别占2%；对人体有很好保健作用的不饱和脂肪—亚油酸、亚麻酸或十八碳四烯酸含量较多，为10%——30%，且C20以上的高度不饱和脂肪酸也有一定的含量。更优的是紫菜中被人们比喻为“脑黄金”的二十碳五烯酸含量高达30%。 （3）维生素 紫菜含有多种维生素，B族维生素的含量与蔬菜相比毫不逊色。紫菜中B族维生素特别是在陆生植物中几乎不存在的维生素B12的含量很高，以干物计，维生素B12的含量与鱼肉相近，维生素C的含量也很高。 维生素B12有活跃脑神经，预防衰老和记忆力衰退，改善忧郁症之功效。 （4）无机质 由于海水蕴含极为丰富的无机成份，而紫菜又具有吸收和积蓄海水 中无机质的功能，因些紫菜中的无机质含量极为丰富。紫菜性味甘咸寒，具有化痰软坚、清热利水、补肾养心的功效。用于甲状腺肿、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、脚气、高血压等。 1、营养丰富，含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的“甲状腺肿大”，紫菜有软坚散结功能，对其他郁结积块也有用途； 2、富含胆碱和钙、铁、能增强记忆、治疗妇幼贫血、促进骨骼、牙齿的生长和保健；含有一定量的甘露醇，可作为治疗水肿的辅助食品； 3、紫菜所含的多糖具有明显增强细胞免疫和体液免疫功能，可促进淋巴细胞转化，提高机体的免疫力；可显著降低进血清胆固醇的总含量； 4、紫菜的有效成分对艾氏癌的抑制率53.2%，有助于脑肿瘤、乳腺癌、甲状腺癌、恶性淋巴瘤等肿瘤的防治。食用指南营养成分每100g干紫菜含蛋白质24～28g、脂肪0.9克、碳水化合物31～50g、钙330毫克、
磷440毫克、铁32毫克、胡萝卜素1.23毫克、核黄素2.07毫克、尼克酸5.1毫克、丙氨酸3.4g、谷氨酸3.2g、甘氨酸2.4g、白氨酸2.6g、异白氨酸1.4g宜食人群1、产妇食用后可滋补身体，加快体质恢复的速度，对老年人也相当的适合。2、甲状腺肿大、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、瘿瘤、淋病、脚气、高血压、肺病初期、心血管病和各类肿块、增生的患者更宜食用；忌食人群1.胃肠消化功能不好的人应少量食用。2.腹痛便溏的人不宜食用。[1]
速食汤有营养吗
有的,仅补充营养而言是可以的.但考虑到我们人体的消化功能强弱,建议多食用新鲜的食材,便于吸收消化,成为身体的组成部分
京遥胡辣汤料牛肉味胡辣汤358g速食汤怎么做
先把那个料加温凉水搅拌,不要太多,弄成比糊糊稍微稀一点的状态.然后烧开水,把那些蔬菜都倒进去煮熟,接着把搅拌好的那晚“糊状”放进锅里,倒的时候,边倒边搅,要不容易起疙瘩.
汤代表速食汤拿来当做早餐喝好吗?
速食汤这种适合于白领,上班族.对生活的没有太高质量,平时又比较忙的一类人.拆开即可食用这也是速食汤的方便之处.
哪家的速食汤好喝?
味好美的,强推鸡茸玉米汤,放胡椒粉味道更佳(我不是广告..满意请采纳
速食紫菜蛋花汤是怎么做出来的?
材料:紫菜 10克 番茄 1个 鸡蛋 1个 虾米 15克 史云生原汁上汤 香葱 生姜 适量 番茄紫菜蛋花汤的做法 :1、紫菜用水泡开,淘洗干净;虾米用水泡软后沥干水分;番茄底部切十字.2、花刀,放进热水中煮一下,剥皮后切小块;鸡蛋打散成蛋液;生姜切片、葱切花.3、热油锅,爆香姜片,放进虾米爆香,放进番茄,翻炒几下,倒入适量的史云生原汁上汤.4、煮开后,放入紫菜,煮开,淋入蛋液,划散成蛋花,撒入葱花即可.
紫菜鸡蛋汤怎么做?简单的方法和普通的调料.谢谢.急
把鸡蛋打好,,下锅后不断搅拌,把鸡蛋搅成蛋花,紫菜稍微煮一下,调料加点盐,味精,鸡精,老抽,香醋就好,具体可以根据口感变量
有没有哪个牌子的速食西红柿汤块,可以推荐下?
鲜安福西红柿蛋花汤 口感不错 料也很足 我们家小孩都天天喝
速食丸子汤怎么做?
材料:黄瓜1根、食盐5g 1.准备好肉丸子,切好黄瓜片,木耳备用. 2.锅中放水,烧开后加入虫草子实体、木耳.转中小火烧几分钟. 3.放入肉丸子. 4.等烧开后2-3分钟,放入黄瓜片、盐、胡椒粉. 5.加入料后,1-2分钟内出锅,加少许香油或香菜就OK了.