白烧素鸡的热量是多少?
白烧素鸡的热量(以100克可食部分计)是386大卡(1615千焦),单位热量较高.每100克白烧素鸡的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的17%.
熏香素鸡的热量是多少?
熏香素鸡的热量(以100克可食部分计)是396大卡(1656千焦),单位热量较高. 每100克熏香素鸡的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的17%.
黄蘑素鸡的热量是多少?
黄蘑素鸡的热量(以100克可食部分计)是254大卡(1062千焦),单位热量适中.每100克黄蘑素鸡的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的11%.
素油鸡的热量是多少?
素油鸡的热量(以100克可食部分计)是417大卡(1744千焦),单位热量较高. 每100克素油鸡的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的18%.
贵妃素鸡翅的热量是多少?
贵妃素鸡翅的热量(以100克可食部分计)是205大卡(857千焦),单位热量适中. 每100克贵妃素鸡翅的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的9%.
求各种食物卡路里值?
蛋类食物 – 热量表 》
注：以下热量数据仅作参考。
食品名称 热量（大卡）/（克）
蛋黄粉 644/100 鸡蛋粉 545/100 鸭蛋黄 378/100
鸡蛋黄 328/100 鹅蛋黄 324/100 鹅蛋 196/87
咸鸭蛋 190/88 鸭蛋 180/87 松花蛋（鸡） 178/83
松花蛋（鸭） 171/90 鹌鹑蛋 160/86 鸡蛋（红皮） 156/88
鸡蛋（白皮） 138/87 鸡蛋白 60/100 鹅蛋白 48/100
鸭蛋白 47/100 鹌鹑蛋（五香罐头）152/89
《 豆类食物 – 热量表 》
食品名称 热量（大卡）/（克）
素虾（炸） 576/100 腐竹皮 489/100 腐竹 459/100
豆浆粉 422/100 黄豆粉 418/100 豆腐皮 409/100
油炸豆瓣 405/100 油炸豆花 400/100 黑豆 381/100
黄豆 359/100 卤干 336/100 豆腐脑 10/100
虎皮芸豆 334/100 绿豆面 330/100 豆浆 13/100
杂豆 316/100 红芸豆 314/100 豆奶 30/100
红小豆 309/100 绿豆 316/100 南豆腐 57/100
白芸豆 296/100 油豆腐 244/100 豆沙 243/100
红豆馅 240/100 素火腿 211/100 桂林腐乳 204/100
豆腐丝 201/100 素鸡 192/100 素什锦 173/100
素大肠 153/100 薰干 153/100 酱豆腐 151/100
香干 147/100 豆腐干 140/100 上海南乳 138/100
菜干 136/100 腐乳（白）133/100 臭豆腐 130/100
北豆腐 98/100 酸豆乳 67/100
蚕豆（干，去皮）342/93 蚕豆（干，带皮）304/100
杂芸豆（带皮）306/100 豌豆（干） 313/100
《 五谷类食物 – 热量表 》
注：以下热量数据仅作参考。
食品名称 热量（大卡）/（克）
黑芝麻 531/100 油炸土豆片 612/100 芝麻（白） 517/100 油面筋 490/100 方便面 472/100 油饼 399/100
油条 386/100 莜麦面 385/100 燕麦片 367/100 小米 358/100 薏米 357/100 籼米（标一） 351/100
高粱米 351/100 富强粉 350/100 通心粉 350/100 江米 348/100 大黄米（黍） 349/100 粳米（标二） 348/100
机米 347/100 玉米糁 347/100 挂面（富强粉） 347/100 香大米 346/100 米粉（干，细） 346/100 籼米（标二） 345/100
标准粉 344/100 挂面（标准粉） 344/100 血糯米 343/100 粳米（标一） 343/100 黄米 342/100 玉米面（白） 340/100
玉米面（黄） 340/100 白薯干 612/100 土豆粉 337/100 粉条 337/100 地瓜粉 336/100 玉米（白） 336/100
玉米（黄） 335/100 粉丝 335/100 黑米 333/100 煎饼 333/100 大麦 307/100 荞麦粉 304/100
烧饼（糖） 302/100 富强粉切面 285/100 标准粉切面 280/100 烙饼 255/100 麸皮 220/100 馒头（蒸，标准粉） 233/100
花卷 217/100 水面筋 140/100 烤麸 121/100 馒头（蒸，富强粉） 208/100
鲜玉米 106/46 米饭（蒸，粳米） 117/100 粉皮 64/100 米饭（蒸，籼米） 114/100
小米粥 46/100 面条(煮,富强粉) 109/100 白薯（白心） 104/86 白薯（红心） 99/90
米粥（粳米） 46/100
《 蔬菜类食物 – 热量表 》
食品名称 热量（大卡）/（克）
干姜 273/95 蕨菜（脱水） 251/100 竹笋（黑笋，干） 213/76 黄花菜 199/98 辣椒（红尖，干） 212/88 竹笋（白笋，干） 196/64
紫皮大蒜 136/89 大蒜 126/85 毛豆 123/53 豌豆 105/42 蚕豆 104/31 慈姑 94/89
芋头 79/84 番茄酱（罐头） 81/100 土豆 76/94 甜菜 75/90 藕 70/88 苜蓿 60/100
荸荠 59/78 山药 56/83 香椿 47/76 枸杞菜 44/49 黄豆芽 44/100 胡萝卜（黄） 43/97
玉兰片 43/100 鲜姜 41/95 洋葱 39/90 胡萝卜（红） 37/96 扁豆 37/91 蒜苗 37/82
羊角豆 37/88 榆钱 36/100 苦菜 35/100 刀豆 35/92 芥菜头 33/83 西兰花（绿菜花） 33/83
辣椒（红小） 32/80 香菜 31/81 苋菜（紫） 31/73 芹菜叶 31/100 青萝卜 31/95 苤蓝 30/78
大葱（鲜） 30/82 冬寒菜 30/58 豆角 30/96 白豆角 30/97 青蒜 30/84 豇豆 29/97
豇豆（长） 29/98 豌豆苗 29/98 红菜苔 29/52
四季豆 28/96
常见食物热量表
香蕉片:1片15卡 黑芝麻糖: 100g 538卡 黑芝麻花生糖:1颗 55卡 棉花糖:35g 140卡 水果棉花糖:100g 400卡 酥糖:100g 436卡 巧伯酥片:100g 480卡 包心酥:100g 480卡 阿胶枣”100g 320卡 发糕100g 280卡 桑葚100g 49卡 老婆饼(120G) 250kcal 笋干(脱发)100g 223kcal 旺仔小馒头100G/360K 炸过的玉米粒 450kcal/100g 100g橙子有74g可食部分,热量是47Kcal 豆制品类的素鸡、素小肠、蜜汁豆腐干100G/192K 牛油糖21k/1颗 棉花堂19/1颗 果汁堂16/1颗 瑞士糖13/1颗 情人糖28/1颗 棒棒糖30/1颗 咖啡糖15/1颗 硬糖果50k/15克 星星糖400/100g 香蕉软糖450/100g 水果软糖38/1颗 游泳圈软糖450/100g 可乐橡皮糖17k/1颗 奶糖25/1颗 特选牛乳糖19/1颗 巧克力牛奶糖25/1颗 梅子麦芽棒糖120/枝 棉花堂140/35g 水果棉花糖400/100g 糖花生400/100g 米花糖384/100g 冬瓜糖230/100g 花生糖75/1粒 黑芝麻花生糖55/1粒 糖葫芦（番茄）436/100g 杏仁酥糖600/100g 芝麻南糖538/100g 泡泡躺360/100g 口香糖5～10/1片
晚上只吃一个素鸡会减肥吗
素鸡是豆制品做的，吃多了也容易发胖的。
科学的减肥晚餐如下：
1、黄瓜
建议吃黄瓜。水果要么含糖吃了会胖，要么有果酸伤胃，而且比较贵，吃水果很容易饿就要多吃，个人感觉不太好。黄瓜就没问题了，想吃多少吃多少，减肥效果好，还便宜，又不伤胃，还好吃。晚上那黄瓜当晚饭吃，每天上称都有惊喜。
经现代药理分析研究认为：黄瓜含水分为98％，并含有维生素乙胡萝卜素，以及少量糖类、蛋白质，钙，磷，铁等人体必须的营养素。黄瓜中因含有一种”丙醇二酸”的物质，它有抑制糖分转化为脂肪的作用，因此，都认为多吃黄瓜有减肥作用。 如果用黄瓜汁来清洁皮肤和保护皮肤，或用捣碎的黄瓜来舒展皱纹，都是有效的。如果因日晒引起皮肤发黑，粗糙，用黄瓜切片攘抹患处，每日两三次，也有良好效果，因黄瓜中所含的黄瓜油对吸收紫外线有良好的作用
黄瓜中还含有一种葫芦素，这种物质具有抗肿瘤作用。此外，多吃黄瓜既能加速肠道腐败物质排泄，亦有降低血液中胆固醇的功能，因此对患有肥胖症，及高明固醇和动脉硬化的病人，都有益处。 黄瓜虽然可作菜蔬水果食用，但之所含的维生素和营养素含量较少，所以不宜单独食用，最好与其他蔬菜，水果一起吃，才能吸取机体所需的营养素。
2、豆浆
据研究显示，豆浆中富含的大豆蛋白质，不仅能供给人体充分的营养，还能促进过量胆固醇的排泄，使血液中的胆固醇下降，并促进脂肪燃烧；大豆皂素可抗氧化和预防动脉硬化；大豆卵磷脂则能抑制脂肪的囤积，还可改善失眠。
因此，经常摄取高脂肪、高卡路里、高蛋白的人，不管想不想减肥，为了健康理由，都可藉由饮用豆浆，帮助调整内分泌与脂肪代谢系统，进而分解多余脂肪 清洁体内肠壁、降低血液中的胆固醇
此外，有些成年女性的体型偏瘦，乳房中的脂肪积聚较少，所以乳房不够丰满，像林志玲等必须长期节食保持身材的名模，就是如此。要多吃豆类食品，就可补充植物性荷尔蒙，并帮助胸部脂肪聚积，产生丰胸效果。在林志玲受伤前，美体专家唐安麒曾为她设计一款在无糖清豆浆中加入生鸡蛋的丰胸食谱，就挺符合营养的设计原则，而有更年期症候群的妇女，也可以藉此吃法改善不适症状。
3、萝卜
现代研究表明：萝卜含葡萄糖、蔗糖、果糖、双链核糖核酸及多种维生素、微量元素，能有规律地使肠管紧张度增高、肠蠕动增强，缩短食物在肠道的存留时间，利于食物代谢及废物的排出（萝卜是所有食物排毒功效最好的），不用节食而达到节食的功效。萝卜所含热量较少，纤维素较多，吃后易产生饱胀感，这些都有助于减肥。萝卜还能防止胆结石等疾病的发生。特别是双链核糖核酸能诱导人体自身产生干扰素，增加机体免疫力，这对预防癌症等疾病的发生有着重意义。可见，吃萝卜实在是一举多得!至于吃法，以生食为最佳，可凉拌，可蘸酱，可加工成泡菜，也可以作为水果吃。如果能坚持每餐吃50-100克生萝卜的话，您将收到意想不到的好处。
红萝卜、白萝卜、青萝卜等都可以吃。顺便提一句，尽管胡萝卜与萝卜在植物学上科属不同，但功效相近，且含胡萝卜素及某种降糖成分，坚持食用也大有裨益。古人云：“善治药者不如善治食”，想减肥?请吃萝卜。
素鸡蛋白质含量每100克,还有脂肪含量?各含多少
一个鸡蛋有蛋白质14点7克 脂肪11点6克碳水化合物1点6克 热能170千卡 所以100克 则分别有79点几克脂肪 碳水化合物超过100多 热能1000多我就不精算了 你也可以自己算个精确的
罗森关东煮的热量多少
查了下,这些东西平均每百克的热量在500~800大卡.属于热量比较低的食物.