无糖饮料喝多了有什么危害(无糖饮料喝多了有什么危害吗)
经常喝饮料对身体有什么伤害? 1、肥胖 没错，无糖饮料并不能帮你减肥。有研究发现，一个人喝下越多无糖饮料，那么其增重的风险就越高。每天喝2罐以上的无糖饮料，腰围就会增加500%。为什么?人造甜味剂会破坏身体根据食物甜味调节热量摄入的自然能力。这就意味着，吃无糖食物的人们更有可能饮食过度，因为他们的身体被欺骗，以为吃的是糖，这样你吃得欲望就会更强烈。 2、烂牙 无糖饮料pH值3.2，其酸性是非常强的(根据一份参考表，蓄电池酸液的pH是1，水的pH是7)。这种程度的酸性足以溶解牙釉质，而… 阅读更多 »无糖饮料喝多了有什么危害(无糖饮料喝多了有什么危害吗)