苏打饼干吃了会胖么,睡前吃一块苏打饼干会胖吗
吃苏打饼干会发胖吗 苏打饼干吃过多是容易发胖的。 吃苏打饼干,增加了 特色苏打饼干照片脂肪摄入,更容易变胖,增加患糖尿病等慢性病的风险。 苏打饼干中,因加入精炼混合油,使其脂肪的含量远高于馒头等食物。100克面粉蒸制的馒头含脂肪1克,而100克苏打饼干中含脂肪8克。摄入100克苏打饼干较之摄入100克面粉蒸制的馒头,等于多摄入7克脂肪,相当于多摄入63千卡的热能。 可见,如果你怕长体重,或想减肥,或想降血脂最好别随意吃苏打饼干。吃苏打饼干,会增加丙烯酰氨的摄入,可能增加患癌症的风险。 苏打饼干与… 阅读更多 »苏打饼干吃了会胖么,睡前吃一块苏打饼干会胖吗