全麦面包的功效与作用,全麦面包的功效与作用及禁忌
吃全麦面包的好处有哪些？ 全麦食品中富含人体所需的多种维生素、矿物质、纤维素等，人在经过一夜的营养消耗后，体内所缺的维生素、矿物质能在早餐时得到及时补充，对健康非常有好处。 另外，心脏病人有个“魔鬼时刻”，这是因为这一时间段心血管出现硬化和堵塞的几率最高，这一状况还会持续到早晨，早餐时若能及时吃点有助于软化血管，血管硬化的状况会较快得到改善。 而如果早餐只吃牛奶和鸡蛋等高动物蛋白或高油脂的食物，会增加血管的负担甚至加重发生心脏疾病的可能。因此，坚持每天早餐吃些燕麦或麦麸的全麦食物，可以降低心力衰… 阅读更多 »全麦面包的功效与作用,全麦面包的功效与作用及禁忌