苹果蕉和香蕉哪个营养价值高(苹果蕉和普通香蕉的营养有区别吗)
苹果,香蕉,那一个更有营养? 1)苹果 苹果的食用功能,已获得许多科学家证实。例如不必挨饿,不必吃药,不必花钱,只要在3天内纯吃苹果,吃饱为止,可以减轻3至5公斤。这是日本流行的“三日苹果减肥法”。 苹果含有较多的钾,较少的钠,可降低血压;苹果的果胶可以降低胆固醇;苹果含有类黄酮,可以减少冠心病的发生和诱发心脏病;苹果含有非常丰富的抗氧化物,可降低癌症发生的机会。 香蕉 香蕉的营养保健作用 国家体育总局训练局运动员餐厅营养师林杨本周推荐给读者的一张合理膳食营养宣教卡片是:香蕉营养好处多。 香蕉含… 阅读更多 »苹果蕉和香蕉哪个营养价值高(苹果蕉和普通香蕉的营养有区别吗)