藕粉热量高吗 适合减肥吃吗(藕热量高吗 适合减肥吃吗)
藕粉热量高吗?适合减肥吃吗? 藕粉热量相对较高,每100克的藕粉里面含有的热量为372大卡,一袋藕粉大约有30克,也就是说,一袋藕粉的热量为112大卡,需要散步77.2分钟才能将这些热量消耗掉,… 藕粉可以减肥吗 藕粉是没有减肥的效果的.减肥一定要及时的锻炼的方法和注意饮食的方法坚持锻炼就可以达到一定的减肥目的的,要均衡营养多吃新鲜蔬菜水果. 1、控制热量与脂肪.要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽.2、饮食要清淡.要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃.少吃那些… 阅读更多 »藕粉热量高吗 适合减肥吃吗(藕热量高吗 适合减肥吃吗)