葵花籽油和花生油哪个更健康(葵花籽油和花生油哪个更健康些)
葵花籽油和花生油哪个更健康, 葵花籽油可以降血脂 葵花籽油好还是花生油好 不同的油营养不同，不能绝对的说哪一种好。单一的吃一种油长期来看并不好。 我个人觉得是花生油好，找了些资料，希望对你会有帮助。 几种食用植物油的营养特点 1、花生油 花生油淡黄透明，色泽清亮，气味芬芳，滋味可口，是一种比较容易消化的食用油。花生油含不饱和脂肪酸80%以上（其中含油酸41.2%，亚油酸37.6%）。另外还含有软脂酸，硬脂酸和花生酸等饱和脂肪酸19.9%。从上述含量来看，花生油的脂肪酸构成是比较好的，易于人体消化… 阅读更多 »葵花籽油和花生油哪个更健康(葵花籽油和花生油哪个更健康些)