豆类营养排行榜前十名,豆类营养排行榜前十名图片
冬天吃什么好，冬天必吃的8种豆类食物 豆类食物是营养价值非常丰富的食物，它们不仅含有丰富的蛋白质，还有各种人体所需的其他物质，具有非常好的养生功效，那么你知道冬天吃豆类食物有哪些养生功效吗？今天小编就向大家介绍冬天必吃的8种豆，赶紧来看看吧！ 黄豆 有豆中之王之称，被人们叫做植物肉、绿色的乳牛，营养价值最丰富。 在豆类食物中，黄豆是最常食用的一种。黄豆性味甘平，归脾经和胃经，有清热利尿和解毒的功效，它对于胃中积热、厌恶油腻有很好的疗效。同时，黄豆是蛋白质主要来源。 扁豆有健脾、和中、益气、化湿、… 阅读更多 »豆类营养排行榜前十名,豆类营养排行榜前十名图片