经常喝酸奶有什么危害？
酸奶喝多了,会对身体造成什么影响
有益无害,不过喝酸奶时最好不要空腹喝,因为这样酸奶中的蛋白质全都被转化成能量消耗了,而且酸奶中的有益微生物全都被胃中过多的酸液杀死.最好在饭后和酸奶,这样酸奶中的微生物有可能进入肠道从而改善人体内的微生物结构,而且这些有益微生物的分解代谢物对人体也有好处.
多吃酸奶对身体有没有坏处的啊?
酸奶好处多,但一次喝太多会伤胃,还回产生恶心的感觉,晚上喝酸奶时一定要记住,酸奶中的某些菌种及酸性物质对牙齿有一定的损害,喝完后应及时刷牙,空腹也不要喝
酸奶喝多了对人体有什么坏处吗?
过量饮用酸牛奶,会使胃酸浓度过高,影响食欲与消化功能,不利于身体健康.早上空腹饮用酸牛奶,胃酸浓度增高,活的乳酸菌极易被杀死,会导致酸牛奶保健作用降低.
喝太多酸奶对身体有什么不利影响
酸奶一直是那些对牛奶过敏的人的 保健 圣品，大家都认为这些东西吃了有百利而无一害，记者以前也经常把酸奶当饭吃，对酸奶中的益生菌也颇具好感。但是，营养师称：如果摄取菌群过多，也会破坏人体肠道中的菌群平衡，反而使消化功能下降……
菌群过多影响消化功能
尽管添加有益生菌群的酸奶普遍比普通酸奶价格高出几毛钱，但多数市民还是愿意选择这类产品。王女士告诉记者，她并不清楚益生菌究竟是什么，但益生菌酸奶是新产品，听说能帮助消化，还能益智，给孩子喝好。记者在现场也看到，益生菌酸奶的销量一直高于普通酸奶，如今产品种类越来越多，买的人也越来越多。
菌种多就一定有益吗？营养学专家何俊认为，酸奶中添加的菌群虽然“名目繁多”，但作用大同小异，主要是有利于人体消化吸收。不过，由于菌群需在低温冷藏条件下才能存活，所以包装上标明的活菌群的数量与饮用时的数量是不一致的。另外，如果摄取菌群过多，也会破坏人体肠道中的菌群平衡，反而使消化功能下降。
酸奶喝多了会怎样啊?
酸奶食用过量,可能会造成吸收过多的热量而导致体重增加.因为酸奶本身也含有一定热量,饭后喝酸奶就等于额外摄入这些热量,会引起了体重. 再者喝过多的酸奶容易引起胃酸过多,影响胃黏膜及消化酶的分泌,降低食欲,破坏人体内的电解质平衡.尤其是平时就胃酸过多、常常觉得脾胃虚寒、腹胀者,更是不能食用过量.每天喝一两杯是比较合适的.而且最好是饭后半小时到一个小时饮用,这样可以调节肠道菌群,有利于身体健康.而早上一杯 牛奶,晚上一杯酸奶这样搭配是最为理想的.
现在的酸奶喝多了对身体有什么危害吗?
破坏脾胃正常的酸碱度;使其吸收功能下降;导致缺钙等等身体不良影响;因为身体需要的是 微量元素 经常吃 ;什么再好的食品的不能经常吃; 有一些 报纸 电视 商家 为了 蝇头小利 最后导致大众 亚健康 危害人间 只有 健康的脾胃 正常的吸收食物食品的多种 微量元素 身体健康才有保障 哪些不懂 生理学 健康学 营养学等等的人 都是值得注意的人 ;健康身体 必须 根据 每一个人 以及 环境条件 合理的 正常的饮食结构 多样化 合理搭配 才是健康的合理的选择
酸奶喝多了会怎样？
1、变胖
酸奶是牛奶发酵制成的，含有鲜牛奶的全部营养，但能量却比牛奶要高一些。一般来说，100克牛奶含能量54千卡，而酸奶则是72千卡，即便是脱脂酸奶，每100克能量也是57千卡，调味酸奶则更高，每100克含能量88千卡。
酸奶能量比牛奶高的主要原因是加工过程中加入了不少的糖。尤其是低脂、脱脂酸奶，因为脂肪含量低了，口感会变差，为了保证口感，厂商就会在酸奶中加入更多的糖。而且脱脂酸奶因为没有脂肪，饱腹感会降低，让人很快觉得饿了，又想吃东西。
因此，胖人可以适量喝酸奶，同时更要注意方法。建议肥胖和超重的人，可以自己用脱脂奶做酸奶，适当加一点水果丁改善口味。
2、损害记忆力
大利亚新南威尔士大学最新研究称，对于健康人群来说，过多摄入酸奶中的益生菌，反而有损记忆。
研究人员给一组小鼠摄入健康饮食，一组摄入高糖高脂饮食，然后给它们补充相同剂量的酸奶。
结果显示，喂食高糖高脂饮食的小鼠补充酸奶后，有效改变了肠道菌群构成，改善了大脑功能，记忆更好。但对于健康饮食的小鼠，额外补充的酸奶对消化道内微生物环境没什么影响，反而有损记忆。
研究负责人玛格丽特·莫里斯教授建议，酸奶虽好，但正常人没有必要每天摄入过多酸奶。
扩展资料：
喝酸奶注意事项：
1、空腹不要喝酸奶
人在空腹时胃液的酸碱度PH值在2以下，如果空腹时喝酸奶，乳酸菌会被胃酸杀死，功效会降低。要在饭后2小时以内喝酸奶，可以达到最佳效果。
2、酸奶不能加热
尤其是寒冷的冬天，有不少女性朋友怕凉，将酸奶加热之后喝，孰不知酸奶一经蒸煮加热后，所含的大量活性乳酸菌会被杀死，其物理性状也会发生改变，产生分离沉淀，酸奶特有的口味和口感都会消失。所以为了不失酸奶的功效，一定不要加热酸奶后再饮用。
3、酸奶不能用来服药
很多人因懒惰或是不喜喝白开水等其它原因，而选择用酸奶代替开水服药，这样可能会导致药性降低还会导致药物破坏酸奶中的菌成份，使其功效降低。
参考资料来源：人民网-养生：酸奶喝多了也容易长胖
参考资料来源：人民网-酸奶喝多了伤记忆
酸奶喝多了有什么不好吗？
酸奶：每天喝多少合适？
酸奶的食用数量因情况而异，正常饮食的人每天饮用1-2杯酸奶(250-500克)为好。对于青少年来说，早晚各一杯酸奶，或早上一杯牛奶，晚上一杯酸奶是最为理想的。但这并不是说酸奶的饮用数量不能加大。在胃口不好、饮食不调、身体虚弱、肠道有感染而不能正常进食的时候，每天可以更多地饮用酸奶，以吸收其中的营养物质，调整胃肠功能，并提高身体抵抗力，促进肠道感染的痊愈。有些人特别喜爱酸奶，往往在餐后大量喝酸奶，可能造成体重增加。这是因为酸奶本身含有一定能量，饭后喝酸奶就等于额外摄入这些能量，可能引起体重上升。因此，特别喜爱饭后喝酸奶的人应当注意适当减少食量，或者减少其他零食和水果，以取得能量供应的平衡，保持体重稳定
服药期能不能喝酸奶？
有人提出服用抗菌素时不能喝酸奶，但多数相关学者认为，服抗菌素会引起肠道菌群紊乱，也会降低免疫力，更要经常服用酸奶来调整菌群平衡，保护人体抵抗力。
在停药之后，继续饮一段时间的酸奶，可以大大减轻抗菌素的副作用，恢复人体正常菌群平衡。
服用维生素矿物质等营养素药品可以用酸奶来送服。酸奶含有脂肪、糖和蛋白质成分，对营养素有保护和促进吸收的作用。然而，其他药物不可用酸奶送服，特别是服用含有重金属的药品和含有碱性物质的药品。
喝太多酸奶有坏处吗?
喝多了不好呗,什么东西喝多了都不好,专家说每天和一代酸奶是正好的.