如何正确使用睡袋？
也许大家认为穿睡袋是一件最容易不过的事了，把睡袋打开或直接套进去，其实这都是穿睡袋的误区，穿睡袋也是有技巧的，把睡袋穿正确了才能达到睡袋保暖的真正功能，大部分情况下是对装备的不正确使用，会导致睡袋不够暖和，当然也有体质的问题。所以，今天我们共同探讨如何把睡袋穿正确。
户外活动时经常可以看到很多朋友买一个合适温标的睡觉就行了，其实户外装备都是配套使用的，就和电脑DIY一样，配的合理才能达到最好的效果，可现实生活中经常看到低温情况下有人用三季帐篷用羽绒睡袋配蛋槽防潮垫，不合适的装备用到不合适的季节中当然冷了。户外露营睡袋穿法几点注意：
1、最常见的是睡袋的不正确使用，温标低于0度的睡袋都会有一个胸墙，为的是把头部收紧后再把胸口也收紧，这样两重保温，但经常看到有的朋友用睡袋拉练不拉上，收绳也收不到住，睡到后半夜能不冷吗?!再有，睡袋回到家是不能老是在压缩袋里的，应该打开以保持它的厚度，这样才能更好的保持它的性能，每次用前最好能晒上一、两天;
2、防潮垫有很多种，以上边说的羽绒睡袋配蛋槽防潮垫为例，单独来说，羽绒睡袋的透气很好，而蛋槽防潮垫的设计思路是增加身体与地面的空气厚度，而空气是热的不良导体……结果配起来一用呢?睡袋透出来的水气迅速变成了水，而蛋槽防潮垫因材料的原因，吸水性比较好，所以越睡越冷。
3、帐篷分三季、四季;三季从内帐上可以看到其实就是个蚊帐，通风透气的，低温情况下的保温效果可想而知……而四季帐呢?圣诞泰山山顶露营时-15度小雪环境中使用得知，旁边住空军招待所的朋友房间都是两层玻璃，结果一夜过后他们的1.5L的农夫山泉都结冰了，而我们在帐篷里的1.5L的农夫山泉一点冰也没有结。 4、在户外活动露营时，身体的冷会先从脚开始，因此可以用自己的抓绒衣或羽绒服，拉上拉练后把脚从衣服的腰部向头部伸，再进入睡袋，可以保证让你的双脚暖暖的，一觉睡到天亮，甚至经常会有热醒的!找一个铝水壶，外边配一个弹力水壶套，入睡前烧一壶开水灌入，睡前放入睡袋，嘻嘻，第二天一早还有温开水喝!把脱下来的用不着的衣服，圈成长棍形，放到身体一侧，增加睡袋与帐篷之间的厚度，可以减少温度的流失速度。找一个暖和的帽子，最好是抓绒的，带上它可以让你一晚上头都是热的，不会感冒。
该答案来自南北游旅行网官方网站
睡袋如何正确使用?
不同年龄的宝贝按照不同年龄的睡袋选择,还要按照自己宝贝的生活习惯选择款式,最终的目的是为宝贝穿了舒服贴身健康环保不用担心晚上露出被子而感冒,因此选择的睡袋还要知道如何正确使用,比如我家的用笨笨熊的蚕丝睡袋,正确的使用非常重要,可以照自己孩子的不同睡觉姿势等方法灵活使用.
野外生存睡袋如何使用？
▲ 避风防潮 在野外，一个挡风的帐篷能提供一个温暖的睡眠环境。在选择营地时，不要选择谷底，那里是冷空气的聚集地，也要尽量避开承受强风的山脊或山凹。一张好的防潮垫能有效地将睡袋与冰冷潮湿地面分开，充气式效果更佳，在雪地上需用两张普通防潮垫。
▲ 保持睡袋干爽 睡袋吸收的水分并非主要来自外界，而是人体，即使在极寒冷的情况下，人体在睡眠时仍会排出起码一小杯的水分。保温棉在受潮后会粘结而失去弹性，保温能力下降。如睡袋连续使用多天，最好能在太阳下晾晒。经常清洗睡袋可使保温棉保持弹性。
▲ 多穿衣服 一些较松软的衣物可兼作加厚睡衣用。将人与睡袋之间的空隙充填满，也可使睡袋的保暖性加强。
▲ 睡前热身 人体就是睡袋的热量来源，如临睡前先做一小段热身运动或喝一杯热饮，会将体温略为提高并有助于缩短睡袋的变暖的时间。
该答案来自极限户外网官方网站
SLEEPING PACK的使用方法
进行正常护理后，直接涂抹在脸上，一般10分钟后皮肤吸收完毕，即可入睡，睡前无需清洗。
睡眠面膜也可以理解为按摩霜的升级版，在睡眠面膜还没有出来之前，补水都是从按摩霜中取下的，但大多数女性都不喜欢使用按摩霜，因为使用起来麻烦和浪费时间。
在初级护理结束时，每周使用2-3次。
扩展资料：
使用睡眠面膜的注意事项:
贴式面膜不能做睡眠面膜，叫睡眠面膜因为这些产品往往保湿效果不错，但很多女孩子在使用睡眠面膜时却会是普通面膜。
这种方法是错误的。常见的面膜有很多种，每种产品都有不同的针对性。如果你选择纸棒面膜作为睡眠面膜，当纸张干燥时，它会从皮肤吸收水分，使皮肤变得越来越干燥。
产品特点:
1、保湿、紧致肌肤，改善睡眠面膜的肌肤光泽;
2、能清除肌肤因紫外线辐射和压力而产生的自由基，有效抗氧化，使肌肤摆脱疲惫暗哑，恢复光泽。
3、 防止肌肤水分流失，令肌肤柔嫩。
4、消除肌肤缺水、暗哑肤色、疲倦和明显衰老迹象，使年轻女性过早衰老的迹象恢复青春活力。
参考资料来源：百度百科兰芝睡眠面膜
露营如何正确使用睡袋？
睡袋是有技巧的。不会“睡”的人即使用高寒（-35°）睡袋在一般低温下（-5°）也会感到冷,那么怎样才能睡得更暖些呢？在使用睡袋时,有很多外在因素影响睡袋的性能,要注意的是睡袋本身并不发热,它只是有效地将体温流失减低,下面的条件会帮助你睡得更暖些。
在野外,一个挡风的帐篷能提供一个温暖的睡眠环境。在选择营地时,不要选择谷底,那里是冷空气的聚集地,也尽量避开强风的山脊或山凹。一张好的防潮垫能有效地将睡袋与冰冷潮湿地面分开,充气式效果更佳,在雪地上需用两张普通防潮垫。
保持睡袋干爽
睡袋吸吸的水份主要并非来自外界,而是人体,即使在极寒冷的情况下,人体在睡眠时仍会排出起码一小杯的水份。保温棉在受潮后会粘结而失去弹性,保温能力下降。如睡袋连续使用多天,最好能在太阳下晾晒。经常清洗睡袋可使用使保温棉保持弹性。
多穿衣服
一些较松软的衣物可兼作加厚睡衣用。将人与睡袋之间的空隙充填满,也可使睡袋的保暖性加强。
睡前热身
人体就是睡袋的热量来源,如临睡前先做一小段热身运动或喝一杯热饮,会将体温略为提高并有助于缩短睡袋的变暖的时间。使用睡袋及睡袋套。
睡袋的选择
睡袋是在户外宿营和旅行时必不可少的装备。睡袋种类繁多,适合不同的用途,各有特点,广大户外运动爱好者应怎样选择呢？根据用途不同一般把睡袋分为两大类,一类睡袋较薄,用于一般的旅行或露营,这些睡袋大都在春夏秋三季使用。还有一类睡袋用于较寒冷的环境,甚至是一些探险活动,这类睡袋一般被称为专业睡袋。普通的睡袋价格相对便宜,用途广泛。专业睡袋在设计和材料上都非常考究,价格也相对较高,但如果冬季露营或是去高海拔地区旅行缺少了专业睡袋是不行的。
睡袋用途的不同决定了睡袋的保暖材料和制造工艺的不同。睡袋的档次和功能的差别也主要在于使用不同的面料和保暖层。市场上比较低档的普通睡袋面料使用一般的尼龙绸,保温层大部分是人造晴纶棉,这些睡袋保温性不是很好,一般只能在20c左右的环境中使用而且重量较重,压缩性也较差。高质量的普通睡袋在材料上要严格得多。象Ozavk奥索卡系列睡袋中的“美梦”和“攀登者”等款式的睡袋面料采用有一定透气功能的尼龙,保暖层采用先进的微纤维棉。优质的材料使这几款睡袋在保暖性,重量和体积上都较为出色。
这里还要补充说明一点,任何睡袋都有一个适宜的使用温度范围即不同的睡袋都有各自的温标”。一般的温标由三个数据组成,一个最低温度：指该睡袋使用的最低极限温度,低于这一温度对于使用者来说是危险的。还有一个中间温度；指该睡袋使用最舒适的理想温度。
最高温度是指温度使用范围的上限,高于这一温度,使用者将热得无法忍受。一般来说欧美原产的睡袋在温标上对于亚洲人来说不太适宜,因为欧洲人在耐寒能力上要高于亚洲人,因而我们在选择时要格外加以注意。曾经发生过温标最低温度标为-20c而在实际使用中-5c时使用者已无法忍受的情况。当然象奥索卡这样为中国市场进行过专门设计的睡袋。在温度标准上是不会出现问题的。
近些年来出现了许多先进的人造纤维材料被广泛应用于睡袋的保温层。像杜邦公司的七孔或四孔棉,3M公司的Thisutale棉和Hoechst-Celanese集团的Polargucrd棉等些特殊材料大都是一些空心的纤维棉和普通的化纤棉相比在质量和保温性上绝不是同一个水平。越来越多的普通睡袋和部队发专业睡袋开始采用以上的材料。尽管许多人造纤维厂商宣布自己的材料在重量和保温性的综合数据上要超过羽绒,但事实上远不是这样。真正专业睡袋特别是高质量的探险睡袋都离不开羽绒。一般来说专业睡袋的含绒量应在80%以上,普通羽绒睡袋的含绒量也不应低于70%,否则在压缩性,重量和保暖性上将无法满足要求。Ozaqvk奥索卡专业系列的两款睡袋充绒量分别为800g1000g,含绒量高于85%,最低温度标准分别是-10c和-15c,冬季宿营比较合适。象西藏登山队在征服有吃人的恶魔之称的南迦帕尔巴特峰时使用的奥索卡专业睡袋充绒为2000g,含绒为85%的灰鹅绒,足以抵御-35c的严寒。羽绒的种类和篷松度也是一个因素,总的来说鹅绒要优于鸭绒。睡袋的面料最好能有少许防水的功能,以防睡袋被露水或帐篷内凝结的水雾打湿,影响保暖效果。
当然透气性能相对要更重要一些,否则会很不舒服。有些品牌的睡袋面料彩特殊防水透气材料制成。
睡袋在设计款式上主要是木乃伊式。这一设计带有头套,上大下小,和人本的形状相符合,睡袋的侧而装有拉链便于出入,这种设计形式保温性能好。此外,还有信封式睡袋,它不但使用舒适而且可以全部将拉链拉开当被子使用,在户外和家中都可使用。专业睡袋全部都采用木乃伊式,而且考虑到人在睡眠时脚部最易感到寒冷,在睡袋的下部特别加厚,有些款式还设计个加厚的脚垫。睡袋的头部都可以收紧,防止冷风吹入。特别值得一提的是在睡袋的保温层结构设计上,近年来高档的专业睡袋全部采用一种立衬设计,在睡袋内外面料直接缝合在一起。这种设计更好的防止羽绒在睡袋保温层空间内的移动,使羽绒分布更均匀。睡袋的种类很多,但在选择睡袋时和选择其它户外用品一样,并不是最贵的最先进的就是你应选择的,只有最适合你的,能和你从事的户外运动相匹配的才是最好的。
该答案来自极限户外网官方网站
套用睡袋的使用有什么要注意的？
将一条睡袋套在另一条睡袋的里面，是相当不可取的行为。你实际上完全达不到目的。
原因：简单说，热租率* 厚度= 热阻值 （通常说的R值）。在不考虑结构问题（防风，针对人体不同位置不同厚度）时，相同的填充物，越厚的，保暖越好。
当睡袋套用时，内里的睡袋因其体积被压缩，厚度降低，即使使用同样的填充物，其保暖度不会达到原始状态的保暖度。（实际上热租率也会降低，羽绒贴在一起了）
用最通俗的话来说，就是羽绒彭不起来，就没办法保暖了。
补充一点，如果你比较瘦，内套也不是不行，但是建议只内套200克以内的。否则内部空间会被压缩。必须注意如果睡袋有内松紧或外松紧（比如SD某款）就不要想。另外，作为基础睡袋如果是超轻产品，则内套也是非常不可取的。
下文的各种方法，是作为应急来使用的。考虑投资不浪费，而不是作为第一考虑。
比如你去徒步，徒步路线营地的基本温度是0度，为了防备可能的突然降温，你可以准备一条
-3~-5的基础睡袋，再搭配一条+3~+7的青年旅舍睡袋。这时候你就比较方便。总重比一条-10的重量稍重，但是你比较灵活。+7睡袋既可以当作补充
睡袋，也可以当作补充羽绒服。也可以作为旅社的被子，同时你还可以减少投资当作一条3季节睡袋。
但是，如果你计划的路线基本温度是-10，你也这么干，就可能遇到不舒适了。
只有保持羽绒的蓬松，才能保证温度。
睡袋使用注意什么?
使用睡袋中,注意保持干燥,因为睡袋潮湿后保暖程度大大降低,尤其是羽绒睡袋,会完全不保暖.所以在大雨天气或水上活动时,要保护背包以免进水,或者提前把睡袋用防水袋密封起来.睡袋受潮后,在条件允许时要尽快晒干或风干,潮湿的羽绒睡袋不能长时间保存,否则会发霉甚至蛀变.
户外野营如何使用睡袋?
打气筒打气
新买的睡袋需要先洗一下再用吗
首先要看是什么材质做成的. 如果是羽绒制品,先反过来在太阳下晒晒再用 如果是可洗的材质,就要先洗刷一下,晒干后再用 任何材质的睡袋在制作过程中都会有细菌,或颗粒尘土等污染物,所以,必须先处理一下再用