食用橄榄油有什么好处?
橄榄油运用在菜肴时,风味确实与众不同,在西餐中被广泛运用.特级初榨的橄榄油最适合用来拌、腌、泡等冷菜的制作.佛山人喜欢吃蒜蓉菜心,到饭店用餐多会点上这道菜,其实,这道菜的制作方法极为简单,将菜心白灼后,剁些蒜蓉拌上橄榄油,醮在菜心上,味道浓郁不油腻. 另外,用橄榄油来炒烧炖禽类、海鲜类等,也是很好的选择.橄榄油入菜,不但不会破坏菜肴的风味,还能去除禽类本身的异味和海鲜类的腥味. 橄榄油好处虽多,但不宜长期食用它,应该多种油品搭配食用,一般搭配两种以上的天然植物油能使营养更加均匀.橄榄油、葵花子油等都是不错的搭配选择.
橄榄油吃了有什么好处?
主要是含Ω-3不饱和脂肪酸,对心脑血管有很好的保健作用,可预防和辅助治疗心脏病、糖尿病等代谢性疾病
橄榄油也有什么好处？
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能够降低胆固醇，防止心血管疾病的发生。对由于胆固醇浓度过高引起的动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血等疾病均有非常明显的防治功效。
能够改善消化系统功能。有助于减少胃酸，防止发生胃炎、十二指肠溃疡等病，提高胃、脾、肠、肝和胆管的功能。刺激胆汁分泌，预防胆结石，减少胆囊炎的发生。橄榄油具有温和轻泄剂的作用，早晨空腹服用两汤勺对缓解慢性便秘具有意想不到的功效。
能够防止大脑衰老，预防早老性痴呆。有助于增强人体对矿物质，如磷、锌、钙等的吸收，减少类风湿关节炎的发生。
能够对一些类型的恶性肿瘤如前列腺癌、乳腺癌、肠癌、鳞状细胞和食道癌有抑制作用。
能够保护皮肤，尤其能防止皮肤损伤和衰老，使皮肤具有光泽。
对于肥胖者来说，经常食用橄榄油比少吃脂肪更能控制体重。
橄榄油的保健功效有什么？
橄榄油在西方被誉为“液体黄金”、“植物油皇后”、“地中海甘露”，原因就在于其具有极佳的天然保健功效、美容功效和优良的烹调性。
橄榄油内含高达80 %左右的单不饱和脂肪酸、丰富的维生素E 、角鲨烯、植物多酚及黄酮等物质。其降低血液中LDL胆固醇(坏胆固醇)的含量、增加HDL胆固醇(好胆固醇)的含量的双向调节机制对心脏起到极好的保护效果。同时，橄榄油对降低血压、预防癌症、防止心脑血管疾病、增强脾胃功能、缓解风湿性关节炎都有着显著的作用;橄榄油还可以作为婴儿食品，可以有效促进骨骼生长和钙的吸收。其具体保健功效有：
1.防止心脑血管疾病:如将橄榄油作为主要食用油，能减少体内有害的低密度脂蛋白胆固醇数量，而不降低体内有益的高密度脂蛋白胆固醇数量。
2.促进血液循环:橄榄油能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血。
3.改善消化系统功能:橄榄油能提高胃、脾、肠、肝和胆管的功能，预防胆结石，并对胃炎和胃十二指肠溃疡有疗效。此外橄榄油还有一定的通便作用。
4.保护皮肤:橄榄油含有维生素E和抗氧化成分，因此它能保护皮肤，尤其能防止皮肤损伤和衰老，使皮肤具有光泽。
5.提高内分泌系统功能:橄榄油能提高生物体的新陈代谢功能。最新研究结果表明，健康人食用橄榄油后，体内的葡萄糖含量可降低12% 。所以目前橄榄油已成为预防和控制糖尿病的最好食用油。
6.对骨骼系统的益处:橄榄油能促进骨骼生长，促进矿剂的生成和钙的吸收。所以在骨骼生长期以及在防止骨质疏松方面，它也起着重要作用。
7.抗癌作用:由于橄榄油中的脂肪酸有抗过氧化物作用，并含有微量元素，因此它能防止某些癌变( 乳腺癌、前列腺癌、结肠癌、子宫癌) 。
8.防辐射作用:橄榄油在被发现有增强防辐射的功能后，就被用来制作宇航员的食品。
9.制作婴儿食品:根据其成分和可消化性，橄榄油是最近似于人奶的自然脂肪。
10.抗衰老:实验表明，橄榄油含有的抗氧化剂，能防止脑衰老，并能延年益寿。
橄榄油有什么好处?
橄榄油的好处有很多的.可以食用 如 蒸、炸、煮、炒、凉拌 都是可以的.长期食用可以【促进血液循环、降低胆固醇对心血管好、改善消化系统功能、保护皮肤、提高内分泌系统功能、对骨骼系统的益处、防癌作用、防辐射作用、制作婴儿食品、抗衰老】美容护肤也是可以的.像是祛除妊娠纹,美白,润肤,去皱纹,消除色斑,美发啊都是有很好的效果的,因为是纯天然的 很滋润的.所以也不用担心有副作用或是含有有害物质什么的.我用橄榄油涂抹过手.用了一段时间.效果真的不比护手霜差.
食用橄榄油有什么益处？
橄榄油是从产于地中海一带地区的高大常绿乔木油橄榄树的果实中提取的植物油。这种油含单不饱和脂肪酸达80％以上，主要是油酸。还含有对心血管有保护作用的角鲨烯、谷固醇、维生素A和E等。流行病学研究发现，在食用油中橄榄油比例超过90％的地中海一些国家，心血管疾病的发病串远低于欧洲其他国家。
橄榄油不仅营养丰富，还有很强的抗氧化能力，反复高温煎炸也不变质。经常服用橄榄油可防治骨质疏松、胆结石、心脏病、高血压，减少癌症发生李，还有降低胃酸和血糖的作用。搬榄油有四大特点：
(1)是所有植物油中各种营素保存最为完整的油脂。
(2)可激发食欲，促进消化；
(3)是高效的抗癌和抗氧化剂；
(4)是可以吃的“化妆品”。橄榄油无论外用或食用，都能减少皮肤皱褶的出现，使皮肤保持细腻柔和、自然弹性和适度光泽，被西方人称为“美女之油”或“可以吃的化妆品”。建议患有心脑血管疾病、高血压和糖尿病的患者经常服用橄榄油。灵芝孢子粉同样具有控制血糖，辅助治疗糖尿病和高血压的作用，且作为天然保健食品，无任何毒副作用。
摘自 http://www.yao120.com/yingyang261.htm
参考自 http://www.yao120.com/
橄榄油有什么作用
有哈 抹在身上,可以让皮肤变得更润滑,舒服. 还可以去黑头,让毛躁的头发变的顺滑
使用橄榄油有何好处？
:^_^
可以吃的天然化妆品
在西方，上好的特纯橄榄油一直是有钱女人的美容专用品，3千多年来无数女人用曼妙雪白的肌肤证明，特纯橄榄油是全能的“化妆品”，无论是吃或抹均具有美容神奇作用。
唯一可以减肥的神油
特纯橄榄油的不饱和脂肪酸和天然优质维生素E联合作用，可以分解体内脂肪；维生素K外抹可以吸收皮下多余脂肪，因此它是唯一内服外用均具有减肥作用的天然植物神油。
既可防晒又可以防冻
特纯橄榄油夏可防晒冬可防冻，夏涂于皮肤可以防止皮肤红肿刺痛，尤其可以预防皮肤癌；冬季对于皮肤发皴、手脚干裂、掉皮屑有极好防止效果。婴儿尿腌、汗腌处亦可涂抹。
象水一样被皮肤吸收
特纯橄榄油淡淡金色、纯净清澈、清爽不粘，水性的特质令它特别宜于吸收，在皮肤上点一点橄榄油，稍加摩挲就能迅速与皮肤同化，这一点是其它天然油料完全不能相比的。
全身皮肤迅速变细嫩
特纯橄榄油富含天然优质维生素E、A、B、D、K、F等，对皮肤的滋养非常温和，没有人工化学化妆品的副作用，可迅速使皮肤柔嫩而有亚光光泽。一般第一次油浴就有明显感觉。
皮肤问题可迅速改善
特纯橄榄油制剂在医学上可以治疗烫伤和烧伤，有抗炎和滋养皮肤生长的作用，可防止皮肤皴裂和瘙痒，它对消除妊娠纹、陈旧性伤痕、各种斑痘等皮肤问题均有明显效用。
怎样自己在家做油浴
沐浴时将身体洗净擦干，以30毫升（一小方瓶）橄榄油均匀涂遍全身，自我按摩15分钟左右，用婴儿香皂冲洗揩干身体。坚持油浴，你的皮肤会变得又细又嫩又柔又美又白。
怎样做局部美容美体
头发：洗发后用橄榄油滋养头发，反复梳理，待一小时许，再轻轻漂洗，可使头发飘逸闪亮。
面部：橄榄油配上等蜂蜜，轻轻按摩去除面部细小皱纹，还可以与优质白糖一起调制面膜。
眼部：每日早晚橄榄油按摩眼部十分钟，可以消除黑眼圈和眼袋，还你一双明亮迷人眼睛。
眉睫：每天早晨用橄榄油仔细刷润和养护睫毛和眉毛，可以令你眉睫漆黑闪亮、眉清目秀。
唇部：以橄榄油涂唇，保持唇部湿润，双唇晶亮而性感，同时无须担心吞吃含铅唇膏之害。
手部：每洗完手或做完家务，坚持用橄榄油滋润和摩挲双手5分钟，可保持手部白嫩美观。
指甲：以橄榄油按摩指甲和趾甲，日久指甲与趾甲色泽润洁、晶莹剔透，令手足美丽俏皮。
背部：背部因护理不便常有瑕疵，沐浴时请求家人帮助以橄榄油按摩，可令背部光洁迷人。
腹部：易堆积脂肪或有妊娠纹，以橄榄油按摩恢复腹部光润平坦，按摩肚脐也是美容时尚。
腿部：毛孔粗大、皮肤粗糙或线条不好，可以通过每天用橄榄油按摩而改变，还你一双玉腿。
足部：每次洗完脚后滴橄榄油少许，反复按摩双脚，有利于防止脚部皮肤黄化、老化、硬化。
还要说一下,真的是很好用的,特别是上网的时候,涂上一层,就不必担心辐射了!
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橄榄油有什么功效?
橄榄油分可食用的和外用的 可食用的橄榄油功效是可以防治心脑血管疾病 滋润皮肤 抗衰老 外用的橄榄油可以去皱纹 促进睫毛的生长 美白去斑 如果是食用的就可以去比较大信誉好的商场超市去买 初炸的橄榄油适合做凉拌菜 如果是外用 就一定要去化妆品专柜问问了 不是牌子的问题 而是适合不适合你用
食用橄榄油对人体有哪些好处，产地是哪的，。
食用橄榄油对人体有哪些好处，产地是哪的? 橄榄油在地中海沿岸国家有几千年的历史，在西方被誉为“液体黄金”，“植物油皇后”，“地中海甘露”， 原因就在于其极佳的天然保健功效,美容功效和理想的烹调用途。 食用橄榄油对健康的益处如下：
1 防止心脑血管疾病病 : 如将橄榄油作为主要食用油，能减少体内有害的低密度脂蛋白胆固醇数量，而不降低体内有益的高密度脂蛋白胆固醇数量。
2 促进血液循环 : 橄榄油能防止动脉硬化以及动脉硬化并发症、高血压、心脏病、心力衰竭、肾衰竭、脑出血。
3 改善消化系统功能 : 橄榄油能提高胃、脾、肠、肝和胆管的功能，预防胆结石，并对胃炎和胃十二指肠溃疡有疗效。此外橄榄油还有一定的通便作用。
4 保护皮肤 : 橄榄油含有维生素 E, 和抗氧化成分，因此它能保护皮肤，尤其能防止皮肤损伤和衰老，使皮肤具有光泽。
5 提高内分泌系统功能 : 橄榄油能提高生物体的新陈代谢功能。最新研究结果表明，健康人食用橄榄油后，体内的葡萄糖含量可降低 12% 。所以目前橄榄油已成为预防和控制糖尿病的最好食油。
6 对骨骼系统的益处 : 橄榄油能促进骨骼生长，促进矿剂的生成和钙的吸收。所以在骨骼生长期以及在防止骨质疏松方面它也起重要作用。
7 防癌作用 : 由于橄榄油中的脂肪酸有抗过氧化物作用，并含有微量元素，因此它能防止某些癌变 ( 乳腺癌、前列腺癌、结肠癌、子宫癌 ) 。
8 防辐射作用 : 橄榄油在被发现有增强防辐射的功能后，就被用来制作宇航员的食品。
9 制作婴儿食品 : 根据其成分和可消化性，橄榄油是最近似于人奶的自然脂肪。
10 抗衰老 : 实验表明，橄榄油含有的抗氧化剂，能防止脑衰老，并能延年益寿。