生花生的热量高吗
花生热量很高，吃多了会发胖的（含很多脂肪）。
每100g花生仁能量563千卡，蛋白质24.8g，膳食纤维5.5g，VA5ug，胡萝卜素30ug，VB10.72mg，VB20.13mg，VC2mg，VE18.09mg，钙39mg，磷324mg，钾587mg，镁178mg，铁2.1mg，锌2.5mg，硒3.94ug，。所产热量高过牛奶2倍，比鸡蛋高4倍；糖类胜过等量的薯类和香蕉；核黄素与鸡蛋等同；钙质比猪肉高11倍；铁比牛奶高25％。
可以看这张图：
http://home.51.com/photo.view.php?user=jwmjwmjwm&id=100068784&gid=19108#100068784
花生，又名落花生、长生果，性平味甘，是一年生豆科草本植物花生的子实。
由于落花生是属于高热量的食物，因此应提防摄取过量。
然而落花生却具有保护肝脏的作用，是宝贵且简便的食物。
如果自信的认为自己每天巳摄取了均衡的食物营养，则不必特别食用落花生来保护肝脏。
希望让您满意。
一颗花生的热量是多少焦
3200J
花生米热量是多少??
每100克花生(去皮)含589千卡热量 1大卡=4.185焦耳=1000卡 每100克含水分7.3克,蛋白质24.6克, 脂肪48.7克,碳水化合物15.3克,粗纤维2.1克,灰分2 克,钙36毫克,磷383毫克,铁2毫克,另花生仁中含有 胡萝卜素 0.04毫克,硫胺素1.07毫克,核黄素0.11毫克, 尼克酸9.5毫克.
生花生的热量高不高 ? 晚上吃会不会长胖 !
食物上,控制数量,如果饿了,可以多吃一些水果,蔬菜. 告诉你个q,你可以去试试,听说不反弹【(Q号是8 859 4384)
花生热量高吗
花生主要对血管的保健作用特别好,基本上说热量没有 香蕉高,属于低热量的坚果食物
花生的热量高不高
花生的热量很高 脂肪含量又高 100克花生的热量是829卡 脂肪含量在55% 所以想减肥千万要少吃花生 我就很爱吃花生 但为了减肥又不敢吃
生花生米的热量是多少卡路里?
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花生米一百克有多少卡路里?
炸花生米+ 收藏 热量:588 大卡(每100克) 一星菜肴,单位热量较高 水煮花生米+ 收藏 热量:522 大卡(每100克) 一星菜肴,单位热量较高
一粒花生是多少卡路里
没有确定的答案每粒花生都有大小 不过平均1粒是7卡路里
100克花生含多少热量
别名:落花生、地果、唐人豆 热量:563 大卡(100克) 分类:坚果、大豆及制品