我穿人字拖穿的脚丫有点脚拇指外翻怎么办
建议当发现有拇外翻畸形时,最好及早防治,这样,不仅能够延缓拇外翻恶化的程度,并且可以有效地预防一些并发症的发生.具体防治措施如下: 1、选择一双合适的鞋子,如鞋跟不要太高、鞋头要宽松一些,使足趾在里面有一定的活动空间,使其感受不到任何压力,尤其不能穿尖而瘦的高跟鞋. 2、做赤足运动,加强足底肌肉力量,延缓拇外翻恶化程度. 3、每日用手指将拇趾向内侧掰动,也可以有效地防止拇外翻加剧. 4、借助一些矫形器械,如拇外翻矫形器(分日用、夜用矫形器)长期配戴拇外翻矫形器,对拇外翻有一定的治疗作用. 你现在年龄还小,配合拇外翻矫正器能够很好的矫正过来的,如有需要可随时咨询我.
人字拖能改善大脚骨吗?
大脚骨除了手术矫正之外,还可以物理治疗矫正,穿人字拖对成年人来说改善效果甚微,毕竟已经定型了.最好找正骨医生看看,依照医生的嘱咐去做就会好了.大脚骨治疗费用不高,不必太担心. 同时注意不要穿尖头鞋或高跟鞋,脚趾受力过大的运动尽量不要做就好了.