血糖高的人能吃全麦面包吗?
可以吃全麦面包,血糖高的人不宜吃含蔗糖成分的食物,也不宜吃血糖指数高的食物,适合吃不加蔗糖,低热量,富含纤维素的食物,全麦面包相比普通面包的热量低,碳水化合物含量相对减少,并且有一些纤维素成分,另外矿物质以及维生素b的含量都比普通面包多,所以,全麦面包是比较不错的选择.
血糖高可以吃全麦面包吗
可以吃全麦面包,血糖高的人不宜吃含蔗糖成分的食物,也不宜吃血糖指数高的食物,适合吃不加蔗糖,低热量,富含纤维素的食物,全麦面包相比普通面包的热量低,碳水化合物含量相对减少,并且有一些纤维素成分,另外矿物质以及维生素b的含量都比普通面包多,所以,全麦面包是比较不错的选择.
全麦面包是否适合血糖高病人食用
可以少量食用
1、多吃高纤维食物，如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品等，这些食物可促进机体的糖代谢。
2、含糖低的蔬菜，如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子等，而西红柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃。
3、多吃含钙的食物，如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。因为缺钙能促使糖尿病人的病情加重。
4、多吃富含硒的食物，如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等。硒有与胰岛素相同的调节糖代谢的生理活性，因此可以降低血糖、改善糖尿病症状。
5、多吃富含维生素B和维生素C的食物，如鱼、奶、白菜、豆类以及青菜、芥菜、甘蓝、青椒、鲜枣等。补足维生素B和维生素C，有利于减缓糖尿病并发症的进程，对减轻糖尿病视网膜的病变、肾病有利。
此外，南瓜、苦瓜、洋葱、黄鳝等对病人多饮、多食、多尿症状有明显改善作用，有降低血糖、调节血糖浓度的功能，适宜多吃。
一、不能吃容易使血糖迅速升高的食物，如白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等。
二、不能吃容易使血脂升高的食物，如牛油、羊油、猪油、黄油、奶油、肥肉，对富含胆固醇的食物，更应特别注意，应该不用或少用，防止动脉硬化性心脏病的发生。
三、不宜饮酒。因为酒中所含的酒精不含其他营养素只供热能，每克酒精产热约7千卡，长期饮用对肝脏不利，而且易引起血清甘油三脂的升高。少数服磺脲类降糖药的病人，饮酒后易出现心慌、气短、面颊红燥等反应。注意，患者空腹饮酒易引起低血糖，所以，为了糖尿病患者的安全，还是不饮酒为佳。