葡萄籽油食用方法?
葡萄籽油煎炒烹炸都可以用,煎和炒的温度不会超过200°所产生的物质对人体危害不是很大,葡萄籽油里含有一种强抗氧化物质叫原花青素,对人的健康非常有益.尤为狄香葡萄籽油极好.
葡萄籽油怎样吃最好
葡萄籽油的吃法
1
、葡萄籽油适合各种形式的烹饪。它清淡，不油腻，能强化而不是盖过所
烹饪食物的味道。用来生饮、拌沙拉、腌鱼肉、煎炸、烘烤都非常理想。
2
、海鲜烹调：用葡萄籽油烹饪（红烧、清蒸、鲜鱼汤）海鱼可以去除腥味，
保持海鱼固有的鲜味。
3
、凉拌：制作色拉、凉拌蔬菜，仅使用少量的葡萄籽油就可以达到效果，
可以充分保持蔬菜原有的风味、海带等海洋藻类食品适于凉拌以及制汤。
4
、配制调和油：葡萄籽油1-2瓶与市场上5L装使用油调匀，葡萄籽油与
花生油或其他植物油调和，可以改善油的风味和品质，增加人体所需用要的亚油
酸含量，有效调节血脂。
5
、直接口服：饭前温开水冲服，每次一匙。食用葡萄籽油的作用
食用葡萄籽油还有助于降低胆固醇水平，特别对有害的低密度脂蛋白影响最
大。
此外，
人们还发现它可以增加高密度脂蛋白，
从而降低冠状动脉疾病发病率。
一些研究声称葡萄籽提取物可能还具有遏制胃癌、
结肠癌、
前列腺和肺癌癌细胞
生长的功效。
葡萄籽油怎么做好吃，葡萄籽油的吃法
一、直接生吃
葡萄籽油怎么吃？首先介绍的是直接生吃。每天饮用6~8ml的葡萄籽油，调节血脂，享受健康生活。葡萄籽油不仅提供人体必需营养，更有减肥、健身、美体作用。长期食用可以有效防治“三高”，心脑血管、糖尿病、肠胃病等多种高发顽固疾病。
二、拌牛奶、豆浆、蔬菜鲜汁
中国人饮食习惯以米面鸡鸭鱼猪肉等低纤维谷物和多脂肪动物为主，缺少牛奶、牛羊肉和新鲜果类及高纤维植物，因此，葡萄籽油拌牛奶、豆浆、蔬果鲜汁可弥补中国人饮食结构缺陷，也更适应中国人口味。
三、烹调海产品
用葡萄籽油烹调鱼、虾、蟹、贝类、海带等海鲜，不仅可以保持海鲜原有的鲜味，还可以去除腥味，常用的烹调方式有凉拌、清蒸、红烧和做汤等，不仅色泽鲜亮，而且风味绝对纯正。
四、油炸
因葡萄籽油烟点高达248℃，不易产生油烟，再加上其用量仅为平常用油的一半多一点，故还可以在煎炸或烧烤时使用，可以给食物裹上一层金黄的外壳，可口诱人又不油腻。日常生活中用来煎牛排、煎鸡蛋等都是非常不错的选择。
五、烹饪炒菜
葡萄籽油怎么吃？最后要说的是可以跟其他食用油一样用于炒菜。葡萄籽油热炒煎炸不会破坏营养，因为葡萄籽油抗氧化性和不饱和脂肪酸含量高，在高温时生化结构扔保持稳定，炒出来的菜口感爽滑，没有油腻感。
葡萄籽油的食用方法
海鲜烹调 用葡萄籽油烹调(红烧、清蒸、鲜鱼汤)海鱼可以去除腥味,保持海鱼固有鲜味;贝类、虾的烹调:适于红烧、凉拌、色泽鲜艳风味纯;海带等海洋藻类食品的烹调:适于凉拌以及制汤. ·凉拌 制作色拉、凉拌蔬菜,仅使用少量的葡萄籽油就可以达到目的,可以充分保持蔬菜原有的风味. ·配制调和油 葡萄籽油1-2瓶与市场上5L装食用油调匀,葡萄籽油与花生油或其它植物油调和,可以改善油的风味和品质,增加人体所需要的亚油酸含量,有效调节血.
谁知道葡萄籽油怎么吃啊？
葡萄籽油
（Grapeseed Oil）
概述
葡萄种子经由最高级的冷压方式精制而成，呈漂亮而自然的淡黄色或淡绿色，是基础油中相当受欢迎且效果卓着的品种之一。葡萄籽油具有天然无毒的特性，因此儿童、孕妇、老人及运动员皆适用。
成分
维生素B1、B3、B5，VF、VC、叶绿素，微量矿物元素，必需脂肪酸，果糖，葡萄糖，矿物质，钾，磷，钙，镁和葡萄多酚。
葡萄籽油的主要成份是亚油酸与原花青素，亚油酸含量达70%以上。亚油酸是人体必需而又为人体所不能合成的脂肪酸。同时，葡萄籽油还能防治心血管系统疾病，降低人体血清胆固醇和血压，其营养价值和医疗作用均得到国内外医学界及营养学家的充分肯定。
化学成分：
亚油酸、其他多种不饱和脂肪酸、维他命F、矿物质、蛋白质、亚麻仁油酸、叶绿素等。
适用
葡萄籽油有两种非常重要的元素，亚麻油酸和原花色素。亚麻油酸可以抵抗自由基，抗老化，帮助吸收维生素C和E，强化循环系统的弹性，降低紫外线的伤害，保护肌肤中的胶原蛋白，改善静脉肿胀与水肿，预防黑色素沉淀。原花色素有保护血管弹性，保护肌肤免于紫外线的荼毒，预防胶原纤维和弹性纤维的破坏，使肌肤保持应有的弹性及张力，避免皮肤下垂及皱纹产生。渗透力强，清爽不油腻，极易被皮肤吸收，任何肤质均适用。
产品来源
本品为葡萄科植物葡萄Vitis vinifera L. 的种子提取物。
药理作用
降低血液中胆固醇，防止血栓形成，扩张血管作用，同时具有营养脑细胞、调节植物神经的作用，有效防止心血管硬化引起的各种疾病。
使用方法
可直接涂抹单独使用，或以在10ml葡萄籽油中滴添加5-6滴纯植物精油。
护肤：
秋冬季节皮肤比较干燥，特别是手关节、脚关节以及肘部等部位容易干燥和产生皱纹，基础油具有滋润及保养作用，能使皮肤恢复自然弹性。在普通干燥的时候可一星期擦三次，特别干燥的日子里可每日擦用。或每次洗澡后用于全身保养皮肤之用油，是理想的全身用油。
可直接涂抹或当与精油混合的基础油，温柔容易吸收的特性，更是理想的脸部及全身用油。
搭配宝典
葡萄籽油含丰富的维生素、矿物质和蛋白质，适合各种肌肤使用，可促进背穴排毒。是100%全身按摩基础油。
皮肤保养：
1）10ml 葡萄籽油+ 2~5 滴 檀香/玫瑰/依兰/橙花/天竺葵-增加弹性防止老化 。
2）10ml 葡萄籽油+ 2~5 滴 柠檬/葡萄柚/玫瑰-美白肌肤 。
身体按摩：
1）10ml 葡萄籽油+ 2~5 滴 尤加利/薰衣草/迷迭香/罗勒/薄荷-治疗风湿性关节炎 。
2）10ml 葡萄籽油+ 2~5 滴 薰衣草/天竺葵/佛手柑/柠檬-治疗静脉曲张。
3）10ml 葡萄籽油+ 2~5 滴 迷迭香/薄荷/鼠尾草/松树-放松肌肉 。
4）10ml 葡萄籽油+ 2~5 滴 薰衣草/洋甘菊/玫瑰/茉莉/橙花-舒解精神 。
5）10ml 葡萄籽油+ 2~5 滴 薰衣草/迷迭香/柠檬/葡萄柚/天竺葵-减肥 。
头发保养：
5ml 葡萄籽油+ 3~4 滴 薰衣草/天竺葵/迷迭香-适用于掉发、稀疏 。
沐浴保养：
沐浴时加入5ml，可滋润干裂肌肤。
葡萄籽油的用法
葡萄籽油可用于制作戚风夹心蛋糕
主料：鸡蛋6个、低筋粉120克、白糖70克、酸奶70克、葡萄籽油40克
调料：山楂酱适量、淡奶油适量
做法步骤：
1.蛋黄蛋白分离，蛋黄中加入葡萄籽油充分搅拌至融合
2.再加入白糖10克搅拌均匀
3.加入酸奶
4.充分搅拌均匀
5.筛入低筋粉搅拌成蛋黄糊
6.蛋白中加入少许柠檬汁
7.打蛋器低速搅打至起大泡时加入20克左右的糖
8.继续低速搅打至泡沫丰富再加20克的糖
9.继续搅打至泡沫细腻加入最后的20克糖然后转高速搅打
10.高速搅打2分钟左右转中速2分钟左右，最后低速搅打至硬性发泡，即提起打蛋器有直直的小三角
11.取1/3的蛋白加入蛋黄糊中
12.用翻拌的手法拌均
13.把拌好的蛋黄糊倒入剩余的蛋白中
14.依然用翻拌的手法 拌均匀
15.倒入6寸圆模具中，需要两个模具
16.烤箱140度上下火，预热完成后入烤箱烤50分钟，烤好的蛋糕，倒扣晾凉后脱模
17.把蛋糕一分为四，取两份，横切成3片，分别在蛋糕片上涂抹山楂酱、打发的淡奶油，最上面挤上一个花型即可
家里有一瓶意大利的葡萄籽油,但不知道怎么吃好吃
1、拌沙拉、腌鱼肉、煎炸2、烹饪海鱼可以去除腥味,保持海鱼的鲜味.3、制作色拉、凉拌蔬菜,可以充分保持蔬菜风味4、与花生油或其他植物油调和,可以改善油的风味和品质,增加人体亚油酸含量,有效调节血脂.
葡萄籽油的烹饪用法
葡萄籽油煎炒烹炸都可以用 煎和炒的温度不会超过200°所产生的物质对人体危害不是很大,葡萄籽油里含有一种强抗氧化物质叫原花青素,对人的健康非常有益.
怎样使用葡萄籽油
不太清楚你说的是美容还是食用的，就都给你说吧。
美容的：
含强力抗氧元素，如毛牛儿酸、肉桂酸、香草酸等天然有机物质。
性质温和，渗透力佳，对于细嫩的、油性、容易长东西等状态的脸部肌肤，柔软润泽,不落人后。含丰富维他命F、矿物质、蛋白质，增强肌肤保湿作用，可柔肤，使皮肤柔软、光滑。绝佳的按摩、沐浴、身体和护肤的基础油，反复使用可对干性皮肤增加和调节水分起作用收缩毛孔。
☆☆使用方法：直接涂抹于患处。然后继续你的护肤或化妆程序
食用的：
由于葡萄籽油中的亚油酸含量高，作为食用油具有优异的特性，热稳定性好，烟点高达248度，高温烹调不污染环境，具有环保性，保健食用油，用量少，葡萄籽油烹饪仅用其他油的1/2——1/3就可以达到同样的烹调效果，因此十分经济，还避免了过多脂肪的摄入，在国外深受厨师、美食家和家庭主妇的青眯。
使用方法：
A、 海鲜烹调
用葡萄籽油烹饪（红烧、清蒸、鲜鱼汤）海鱼可以去除腥味，保持海鱼固有的鲜味。贝类、虾的烹调：适用于红烧、凉拌、色泽鲜艳、风味纯。海带等海洋藻类食品的烹调：适于凉拌以及制汤
B、 凉拌
制作色拉、凉拌蔬菜，仅使用少量的葡萄籽油就可以达到目的，可以充分保持蔬菜原有的风味。
C、 配制调和油
葡萄籽油1~2瓶与市场上5L装使用油调匀，葡萄籽油与花生油或其他植物油调和，可以改善油的风味和品质，增加人体所需要的亚油酸含量，有效调节血脂。
保健功能：调节血脂。
朋友送了我两瓶葡萄籽油，问问友友们怎么吃啊？？？？？？
葡萄籽油 分类:产品介绍☆☆葡萄籽油:细嫩的、油性、容易长东西等状态的脸部肌肤，柔软润泽
葡萄籽油来源：葡萄籽油是取自葡萄籽的植物油，为淡绿色透明液体油，无味。
葡萄籽油特色：由于低温不能得到所需的油量，所以它是少数通过高温榨取的基础油。
☆☆成分：
含强力抗氧元素，如毛牛儿酸、肉桂酸、香草酸等天然有机物质。
☆☆作用：
1、葡萄籽油中含有丰富的不饱和脂肪酸，亚油酸含量68％～76％，在所有油类和食物中，它是含有亚油酸含量最高的一个。亚油酸是人体必需脂肪酸，人体不能合成，必须从食物中取得来发挥其功效，它是降低胆固醇水平最有效的脂肪酸，从不饱和状态转化为饱和状态能降低20％的胆固醇水平。
2、葡萄籽油中含有丰富的维生素E，维生素E是有名的抗氧化剂，能预防各种疾病，同时,它能使皮肤和肌肉保持健康状态。一大汤匙葡萄籽油相当于人一天所需的全部维生素E。
3、葡萄籽油中含有原花青素（OPC），它是目前自然界中发现的抗氧化、清除自由基能力最强的物质，其抗氧化活性为维生素E的50倍、维生素C的20倍，它能预防多种疾病的发生，特别是对心血管疾病，同时能护理皮肤，预防衰老。
☆☆功效：
本品性质温和，渗透力佳，对于细嫩的、油性、容易长东西等状态的脸部肌肤，柔软润泽,不落人后。本品含丰富维他命F、矿物质、蛋白质，增强肌肤保湿作用，可柔肤，使皮肤柔软、光滑。绝佳的按摩、沐浴、身体和护肤的基础油，反复使用可对干性皮肤增加和调节水分起作用收缩毛孔。
☆☆使用方法：直接涂抹于患处。然后继续你的护肤或化妆程序