葡萄干吃多了有什么坏处吗?
不少干果都有其各自促进人体健康的绝招，如无花果含有的钙质是其它水果的3倍；橙色水果如桃、杏之类含有大量的胡萝卜素；李子所含的抗氧化剂是一般水果的数倍。而葡萄干所含的营养成分更是令科研人员赞叹不已，因为它蕴含有不少能降胆固醇的成分，用葡萄酿成的酒更是对抗心脏病的重要“武器”。
美国加利福尼亚州沙托斯健康研究中心主任、营养学专家史皮尔前不久做过的一项研究表明，假如每天摄食相当于400卡热量的葡萄干，能有效降低血中胆固醇8％，同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化。此外，葡萄干能改善直肠的健康，因为葡萄干含有纤维和酒石酸，能让排泄物快速通过直肠，减少污物在肠中停留的时间。更令人兴奋的是，葡萄干中含有一种称为白黎卢醇的成分，它能有效地防止细胞恶变或抑制恶性肿瘤的增长。而另一项为期18周的动物研究中，还发现白黎卢醇明显地抑制了老鼠的皮肤癌蔓延，且可阻止白血病细胞的分裂。
另外，葡萄干中的纤维能防止果糖在血液中转化成三酸甘油脂，使血中三酸甘油脂的指数下降约16％，而三酸甘油脂是一种血液脂肪，可增加罹患心脏病的危险。
虽然没提坏处 不过它很甜的 任何东西吃过头了 多少都有害
常吃葡萄干有什么坏处
葡萄干属热性,对于体质是阴虚的人,最好少吃葡萄干含糖量高,吃多了张蛀牙不说,容易长胖;而且阴虚的人吃多了上火
我喜欢吃葡萄干,吃多了对身体有坏处吗
除了糖分有点多,其他没什么,质量好就行 还是要少吃对身体不太好
吃葡萄干有什么坏处?
含糖量太高,易造成身体不适
葡萄干吃多了有什么好处坏处？(专家来解释详细点)
葡萄干吃多了易上火 不少干果都有其促进人体健康的绝招，而葡萄干所含的营养成分更是令营养学家赞叹不已，美国营养学家前不久做过的一项研究表明，如果每天摄食相当于400卡热量的葡萄干，能有效降低血中胆固醇，同时还能抑制血中坏胆固醇的氧化。此外，葡萄干能改善直肠的健康，因为葡萄干含有纤维和酒石酸，能让排泄物快速通过直肠，减少污物在肠中停留的时间。更令人兴奋的是，葡萄干中含有一种称为白藜芦醇的成分，它能有效地防止细胞恶变或抑制恶性肿瘤的增长，而且能阻止白血病细胞的分裂。另外，葡萄干中的纤维能防止果糖在血液中转化成三酸甘油酯———一种血液脂肪，从而降低罹患心脏病的危险。 补血补气 女性由于每月一次的生理期失血，极易患轻度贫血，脸色苍白、面颊缺少红色，看起来无精打采，而且怕冷，常年手脚冰凉。葡萄可以帮你恢复好气色———中医认为葡萄具有“补血强智利筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利小便，滋肾益肝好脸色”的功效，平常多吃葡萄，可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血等现象，提高免疫力。上班的女性不妨每天吃一小把葡萄干，连服7天就能收到明显的效果。需要注意的是，服用期间应不食瓜类等寒性食物，以免影响疗效。这个小验方对治疗白带过多也有效。 1. 葡萄干中的铁和钙含量十分丰富，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾，治疗贫血，血小板减少； 2. 葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病患者的康复； 3. 葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸，常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用，还是妇女病的食疗佳品。
葡萄干吃多了有什么坏处
坏处:含糖太高,吃多了容易蛀牙. 营养单一,容易造成某些微量元素过多,有些大量匮乏;其次糖类含量过高会对身体各方面造成影响,如龋齿、酸中毒等. 任何东西都要适当吃,大量吃一种食物有百害而无一利.
吃太多葡萄干有害吗?
葡萄干(每100克中含)
水分(克) 11.6 能量(千卡) 341
能量(千焦) 1427 蛋白质(克) 2.5 脂肪(克) 0.4
碳水化合物(克) 83.4 膳食纤维(克) 1.6 胆固醇(毫克) 0
灰份(克) 2.1 维生素A(毫克) 0 胡萝卜素(毫克) 0
视黄醇(毫克) 0 硫胺素(微克) 0.09 核黄素(毫克) 0
尼克酸(毫克) 0 维生素C(毫克) 5 维生素E(T)(毫克) 0
钙(毫克) 52 磷(毫克) 90 钾(毫克) 995
钠(毫克) 19.1 镁(毫克) 45 铁(毫克) 9.1
锌(毫克) 0.18 硒(微克) 2.74 铜(毫克) 0.48
锰(毫克) 0.39 碘(毫克) 0
单位：毫克
异亮氨酸 0 亮氨酸 0 赖氨酸 97
含硫氨基酸(T) 41 蛋氨酸 0 胱氨酸 41
芳香族氨基酸(T) 50 苯丙氨酸 0 酪氨酸 50
苏氨酸 84 色氨酸 29 缬氨酸 0
精氨酸 268 组氨酸 54 丙氨酸 90
天冬氨酸 141 谷氨酸 201 甘氨酸 91
脯氨酸 0 丝氨酸 89
这是葡萄干的营养列表，里面有丰富的矿物质、人体所需蛋白、低脂肪、没有胆固醇！这些都是“优点”。人体结构复杂，它需要多多多多方面的营养，所以进食的种类多是一件好事。
但是你要知道任何事情都有一个度的问题，例如：喝咖啡可以提神，但是或多了，就容易让人过度兴奋。喝水可以解渴，但是不加节支的狂饮可以导致“水中毒”。 我相信你有自己的“标准”来对待“吃葡萄干”!
经常吃葡萄干有没有坏处啊!?不良反应
不良反应是不怎么会有的,但也不能太多吃,太多吃就糖份太多了.
多吃葡萄干的好处和坏处有哪些?
葡萄干是含有铁质的食物,补血的 但是多吃的话容易长虫牙
葡萄干吃多了对身体有害吗?
葡萄干吃一些对身体是有好处的!糖分多嘛!补充人体营养的需要!过多的吃的话容易发胖吧,特别是晚上吃!所以晚上少吃点!没消化!容易发胖!生痰湿!