胚芽米的营养价值
(1)能排泄体内的有毒物质.(2)辅助其他营养素的吸收.(3)培育对人体有益的细菌.(4)合成维他命.(5)抵制对人体有害的恶菌.(6)缩短粪便通过肠内的时间(解除便秘).(7)减低大肠的内压.(8)降低胆固醇与中性脂肪的血中浓度.(9)预防与改善肥胖.(10)使尿素氮(BUN)正常化.(11)使血糖值正常化.(12)能够适当均衡地摄取微量元素.(13)帮助减肥.
吃胚芽米有什么好处?
吃胚芽米对身体的健康很有益.共有十bai三大好处. (1)能排泄zhidao体内的有毒物质. (du2)辅助其他营养素的吸收. (3)培育对人体有益的细菌. (4)合成维他命. (5)抵制对人体有害的恶菌. (6)缩短粪便通过zhi肠内的时间(解除便秘). (7)减低大肠dao的内压 (8)降低胆固醇与中性脂肪的血中浓度.回 (9)预防与改善肥胖. (10)使答尿素氮(BUN)正常容化. (11)使血糖值正常化. (12)能够适当均衡地摄取微量元素. (13)帮助减肥.
胚芽米的好处是什么?
大米加工的过程:稻谷—-糙米—-胚芽米—-精白米.目前在超市我们看到的都是精白米,精白米的保质期长,而胚芽米的保质期一般才15天,也就是说是现磨现吃,它主要比精白米多了一个能够发芽的地方,也就是胚芽,它这里含有更多的微量元素,有利用身体所需.且相对来说出饭率也比精白米高约10%左右.