以前看过一篇关于魔芋减肥的报道,魔芋食品真的可以减肥吗?
是的,完全正确!! 明星也有使用的……….
魔芋能减肥吗？
魔芋可以用来减肥。魔芋其实就是魔芋的块茎榨成汁制出来的食品。
在日本,魔芋是女孩子们非常喜欢的减肥食品。
魔芋的脂肪含量和热量几乎都是零,吃了以后不仅有饱腹感而且也不用担心长胖。
把它切成条和青菜、葱一起做成汤,不仅美容而且减肥。如果经常喝汤觉得腻,还可以把魔芋切成薄片用少量的油煎着吃,煎的时候放盐,吃的时候可以加一些酱油和蒜汁,味道也不错!
魔芋超市里面也有买的!像华堂那种日本人经营的超市里的冷柜里就有,包装上面写着(食物应该是灰紫色的)
魔芋粉和魔芋胶类似,它是把魔芋茎风干磨粉后制出来的。虽然也有减肥的效果,但是没有魔芋胶吃起来方便。吃魔芋分的话,每天早饭前10克,晚饭前10克,就行了。
另外,除了魔芋胶和魔芋粉以外,还有魔芋干。其实就是魔芋胶除去水分后的东西。肚子饿又不方便做饭时,可以做零食吃。
以上三种食物都没有毒,可以将减肥的MM可以放心食用哦~
吃魔芋可以减肥吗
魔芋生长在疏林下,是有益的碱性食品,对食用动物性酸性食品过多的人,搭配吃魔芋,可以达到食品酸、碱平衡.此外,魔芋还具有水平降血糖、降血脂、降压、散毒、养颜、通脉、减肥、通便、开胃等多功能. 这是有毒的,自己吃要小心,减肥还是靠自己锻炼吧
吃魔芋能减肥吗？效果怎么样？
能。魔芋是一种低热能，高膳食纤维的食品。魔芋微粉里的高膳食纤维(葡甘露聚糖)食用后在胃中不消化，并且吸水后膨胀可达原体积的80-100倍，每次只食用少量就给人以饱腹感，自然就会抑制对其他食物的摄取，起到节食的目的。与此同时，可溶性的膳食纤维会在食物四周形成一种保护层，从而防止消化酶与食物发生作用，阻碍产热营养素的吸收，这样就达到控制体重和减肥的作用哦！
现在，日韩的MM们常用它代替主食，用来瘦身，保持苗条的身材。除此之外，魔芋还有润肠通便、降血压、血脂、抗癌的作用。欧美地区的食用者也誉之为:“糖尿病的克星”、“血液净化剂”。二十世纪七十年代,联合国粮食组织就推荐“魔芋食品”为世界十大保健食品之一.
目前市场上的魔芋产品有很多，如魔芋干燥丝、芋（手）结、黑（白）巧果、单（双）色鱿卷、鲍鱼丝、芋丝、素腰片、生鱼片、藕片、神仙豆腐、虾仁等，品种多样.我个人觉得“群 益”、“珍 群”的牌子还不错。麦德龙超市有卖的，淘宝上也有。你可以试试。不过，魔芋食品必竟不同于减肥药，无副作用，要长期坚持。
吃魔芋可以减肥不》?
可以
魔芋真的能减肥吗
我倒觉得用魔芋来减肥不是不能成功，而且需要长期坚持。比如服用一个月，期间要规范自己饮食，配合运动。也就是说不是马上就能看到效果的。先看吓介绍：
魔芋，这个名字是俗称，本名为蒟蒻，晋代左思《蜀都赋》就有蒟蒻的记述，宋《图经本草》说：吴中生蒟蒻亦称鬼芋，古代传入日本叫魔头，几十年前才取了魔芋这个怪名。在植物学中，蒟蒻属天南星科多年生草本植物，和芋头同科，目前统计有上百个品种。我国民间用它的球茎切成片状，晒干后磨成粉食用。《本草纲目》记载魔芋入药可治痈疽、风毒和消渴，有降低血压和抑制胆固醇的作用，并能有效抑制乳腺癌和大肠癌。魔芋的主要成分是葡甘露聚糖，但品种不同制成精粉后的含量有很大区别。采用高分子技术制成的化合物，溶水后形成透明的胶状具有很强的溶胀力 （ 溶胀后是自身重量的80－120倍 ） ，进入肠道后会在肠道内壁形成一层膜，可阻止中性脂肪的吸收、促进类脂肪的排泄，增加食物糊积体、产生饱腹感，减少进食，减少热量吸收，并能减少及延缓葡萄糖的扩散与吸收。魔芋被广泛誉为瘦身纤维，其中含有一种 “ 海曼油 ” 的物质，能调节人体内的脂质代谢并可降低血脂。
吃魔芋能减肥吗?
魔芋和琼脂的成分都是以纤维素为主,有很好的通便功效,但没有多少营养,因此不宜吃得太多,以免造成营养不良. 材料:魔芋和琼脂做法: ①魔芋洗净煮熟,切成小丁.琼脂适量,凉水泡软.小锅里加水,放入泡软的琼脂边煮边搅拌,直至琼脂全部溶化,加入魔芋丁搅匀,加一点点生抽看起来会更有食欲,不加也行.把混合液倒入容器中,室温下放置几小时就凝成了冻. ②切成小块,拌入生抽、醋、油辣子做成的调味汁,琼脂爽滑,魔芋劲道,像吃凉粉的感觉.把混合液倒入容器中,室温下放置几小时就凝成了冻. 喜欢魔芋的朋友可以选择吃魔芋减肥,还可以发挥您的想象力编出不同的魔芋减肥食谱.
哪些人群不能吃魔芋制品听有关专家说吃魔芋制品能减肥…
病情分析:您好,魔芋虽好,但还是有很多不适宜服用的.在中医上认为是发物,而发物一般不适宜皮肤病的. 意见建议:建议1.生魔芋有毒,必须煎煮3小时以上才可食用. 2.消化不良的人,每次食量不宜过多. 3.有皮肤病的人少食 4、魔芋性寒,有伤寒感冒症状的应少食用. 祝健康!
吃魔芋能不能减肥啊?有什么副作用吗?
魔芋被人们誉为“魔力食品”,有“不想胖,吃魔芋;要想瘦,吃魔芋;要想肠胃好,还要吃魔芋”的说法. 纤维素能促进胃肠蠕动,润肠通便,防止便秘和减少肠对脂肪的吸收,有利于肠道病症的治疗.魔芋是低热量食品,其葡萄甘露聚糖吸水膨胀,可增大至原体积的30至100倍,因而食后有饱腹感,是理想的减肥食品. 80克的魔芋加上一两份蔬菜,加上一小份蛋白质(鸡,牛肉,鱼等),和一小份主食.就会吃得健康又不用担心发胖,还会达到瘦身效果. 加油哦!!
魔芋减肥效果怎样 经期可以吃魔芋吗
魔芋适合减肥时吃的最大原因就是低热量。100克左右的魔芋只有5大卡的热量。魔芋所含热量微乎其微，因为其所含热量极低，微乎其微，还被很多中国体育界和香港各界人士推崇。说它没有热量也不为过。因为魔芋约97%的成分是水分，所以它的热量这么低也不足为奇，如果用魔芋制成的魔芋拉面代替普通的拉面的话，可以减少很多热量的摄入。
魔芋拥有非常强大的吸水膨胀力，魔芋的葡甘聚糖是一种理想的膳食纤维，对帮助减轻减肥过程中的饥饿感非常有效，是减少热量摄入的好方法。
魔芋拥有超过任何一种植物胶的黏韧度，魔芋可溶性膳食纤维分子量大，并且具有超过任何一种植物胶的黏韧度，减缓了对葡萄糖和脂肪的吸收速度，从而使进食量下降，是减肥萌妹纸的最佳选择哦！食物纤维虽会阻止糖分和脂肪的吸收，但同时也会阻止其他营养成分的吸收。尤其是会降低钙、铁等矿物质和维生素的吸收量。因此，食物纤维摄取太多，也会导致这些人体必需的营养成分不足的情况。
如果不是极端地大量摄取的话，是不会有什么大问题的,但是十几岁还在成长期的孩子，或是平时容易出现矿物质不足的人，需要特别注意摄取量。不能食用过多！需注意营养均衡！经期是可以吃魔芋的。
希望能够帮到你，望采纳，望采纳。