吃蜜枣有什么好处
蜜枣属于干果类，用割枣机，把大青枣周身割一次，使得容易吸糖，然后放入锅中用白糖煮，晒干，就成了平时吃的蜜枣。也可用于泡茶，有一股枣的清香，一般只喝茶不吃茶中枣，偏甜。
营养分析：
1. 枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏。红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质；
2. 经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少；
3. 枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的；
4. 对病后体虚的人也有良好的滋补作用；
5. 枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效；
6. 枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲，更加年轻。
蜜枣有什么营养价值
1. 蜜枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏。红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质； 2. 经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了，结石形成的概率也就随之减少； 3. 枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用，中老年人更年期经常会骨质疏松，正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血，大枣对他们会有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的； 4. 对病后体虚的人也有良好的滋补作用； 5. 枣所含的芦丁，是一种使血管软化，从而使血压降低的物质，对高血压病有防治功效； 6. 枣还可以抗过敏、除腥臭怪味、宁心安神、益智健脑、增强食欲。
吃密枣有什么益处啊
大枣含有丰富维生素C，其含量是苹果的七十五倍，桃子的一百倍，所以有［维生素C小仓库］的美誉，可对治坏血病、过敏性紫癜及血小板减少症。它能提高人体免疫能力，增强体内单核吞噬细胞的吞噬功能。此外，有研究发现它能使血清总蛋白和白蛋白增加，可发挥保护肝脏的作用。大枣可使血中含氧量增加，滋养全身细胞，多服枣子更可增强肌力和增加体重。
中国医学认为它性甘、味温，归脾胃经，可补中、健胃补脾、生津养血、益气安神，镇静利尿，调和诸药，久服可令人肥健。《神农本草经》谓：主心腹邪气，安中养脾，助十二经。李果谓［温以补脾经不足，甘以缓阴血，和阴阳，调营衡，生津液。故知红枣有助气血津液不足，脾胃虚弱，久泻久痢，腹痛、虚汗、咳嗽，烦躁不眠。
由于枣子有和百药的功能，所以无论在中国药方或膳食中，它都不是个稀客。中国妇女大多在生理周期后饮用红枣茶，取它能补血、润五脏的益处。另外，枣子配上不同药材，便可对治不同的症状。例如，脾胃虚弱的朋友，可用红枣、生姜和淮山煎水喝。贫血虚弱的，可以黑枣、配合桂圆和红糖开服。患有高血压的朋友，可用大枣与适量芹菜煎服。这些都是民间世代相传的验方，也是中国饮食文化的宝藏。
蜜枣有什么用处?
可以补血的,适合女孩子吃.