吃麻薯会胖吗 麻薯热量高吗
题主这个是麻薯的基本营养成分表,你对照着看看啦,怕胖,你是可以饭后俏 佳 姿来一颗的.
日式もち和风日式麻薯(抹茶味)的热量是多少?
日式もち和风日式麻薯(抹茶味)的热量(以100克可食部分计)是324大卡(1355千焦),在同类食物中单位热量较高. 每100克日式もち和风日式麻薯(抹茶味)的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的14%.
雪之恋红豆麻薯的热量是多少?
雪之恋红豆麻薯的热量(以100克可食部分计)是368大卡(1539千焦),在同类食物中单位热量较高.每100克雪之恋红豆麻薯的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的16%.
麻薯球吃了会长胖吗
会的,含淀粉和油脂.
我在减肥,今天中午破例吃了两个蛋挞和四个麻薯,会长肉吗
你以为我会说不会长肉么,不,一个蛋挞相当于吃下一碗饭,甜甜的麻薯热量更多. 你需要运动来消耗掉和你吃下去相等的热量,而且减肥最好是运动,而且吃得健康,就算忍不住了吃甜食也要适量,不要吃太多.
较全的食物热量表，还有卡，千卡，……的换算。
1卡=4.186焦耳，那么1大卡=4186焦耳=4.186千焦=1000卡路里，也就是1大卡=4.186千焦=1000卡路里。
营养学中也常用卡路里（cal）来计算能量，简称卡，千卡也叫大卡。1千卡（kcal）的定义是将1克水在1个标准大气压下提升1摄氏度所需要的热量。
除了以上两种能量单位，电学中的功率单位用瓦特来表示，力学中用牛顿·米来表示。但大多数时候仅仅讨论焦耳和卡路里，所以平时生活中可以不用讨论其它能量单位。
扩展资料：
注意事项：
1、三餐要规律，定时定量。重点放在吃什么，而不是完全不吃。只要控制好热量的摄取，适当吃少一点就好。
2、肉类要选择脂肪含量相对少，而蛋白较高的。鱼和鸡肉是很好的选择。反而猪肉是脂肪含量较高的。
3、多喝一些水，喝水总是有助于清理肠胃和排除毒素。对减肥是大有益处的。但是要平均喝，不要一次喝得太多，这样也不好。
4、远离高脂全脂类的乳制品，油炸食品也是。碳酸饮料也是肥胖的根源。不然美国就不会有那么多胖子，因为他们爱吃快餐，正是油炸食品和碳酸饮料。
参考资料来源：百度百科-食物热量表
参考资料来源：百度百科-大卡
参考资料来源：百度百科-卡路里
每天180克麻薯,不吃米饭,把麻薯就着饭吃或当零食,一个星期会不会胖呢?
要减肥的话最好别吃淀粉类的东西,淀粉真的会把你整死,而且你还就着饭吃,如果真的想减最好放弃吧.淀粉分解之后的葡萄糖最容易发胖了.不过这也是看体质而言的,如果你是怎么吃都吃不胖的就没事了.
台湾雪之恋手造麻薯的糖分高吗,吃多了有什么坏处
看口味,但甜食糖份当然都高啊,吃多了就是发胖而已,不要一次吃太多、不要太常吃,基本都没大碍,就是零食而已
番薯热量高吗?
番薯为旋花科植物,又叫红薯、甘薯、山芋等.据研究测定,每百克番薯含热量仅127千卡,粗纤维0.5克,脂肪0.2克,碳水化合物29.5克,另含无机盐和维生素等物质.番薯含热量仅为馒头的一半.番薯可代粮充饥.番薯为偏碱性食物,食后可抑制皮下脂肪的增长与堆积.此外,番薯还有利于排便,有利于减肥. 番薯既可生食,又可蒸、煮、烤等食用.在烹制之前,将番薯切块用盐水泡一二个小时再煮或烤,可减少食后的泛酸及腹部胀气和排气等不适感.
马铃薯是高热量食物吗`?
通常我们认为，外表不甚讨好、作为贫困落后代名词的马铃薯就是一堆廉价的淀粉团，吃多了容易长胖，所以马铃薯成了不少爱美爱瘦身人士拒绝的食物。然而，有关专家却指出，药食两用的马铃薯是绝好的“第三主食”，为人体提供丰富的营养，而不仅仅只是富含碳水化合物的食物。
中国食品科技学会副会长、福州大学生物科学与工程学院院长饶平凡教授认为，多数人认为马铃薯的主要成分是碳水化合物，而碳水化合物是增肥物质，故多吃容易长胖，但科学研究证明，马铃薯相对其它主食，其碳水化合物含量并不高，如每百克煮马铃薯中，只有20.1克碳水化合物，而煮米粉、煮白米却分别含24.9克、28.6克。同时由于马铃薯富含膳食纤维，能宽肠通便，吃后有饱腹感，一般吃得不多却能让碳水化合物很好地发挥提供能量的作用，加上其几乎不含脂肪(一个148克的马铃薯的脂肪含量为0克)，所以说，马铃薯不会像其它主食那样摄入过多而造成能量过剩，有利于控制体重。另外，马铃薯还具有蔬菜的特性，由于生长在地下，自然含有人体生存所必需的矿物质，如钾、磷、钙、锌、叶酸和镁等，其中钾含量比花椰菜、菠菜、香蕉都要高；马铃薯富含维生素C和各种微量元素，如一个148克重的马铃薯，含维生素C25毫克，仅次于猕猴桃和柑橘，可提供人体每日所需维生素C的45%，保护身体细胞。因此，马铃薯所提供的营养远比普通主食多，是亦粮亦果的减肥好食物。