燕麦片有什么坏处? 一次吃得过量,如果一次食用过量,小心造成胃痉挛或胀气. 麦片喝多有什么副作用? 每天适量喝应该没问题的 燕麦片的副作用 燕麦片适量食用是没有副作用的.燕麦片富含粗纤维,可以提高身体代谢率,增强体能并且能够适当降低体脂.