燕麦是减肥还是增肥?
我也喝了燕麦很久.如果是市面上那种直接里面有独立包装的营养燕麦,虽有营养但你为减肥,所以不要选择,是增肥的.还有一种是不加任何奶粉或糖精的单纯型燕麦片.这种是可以减肥的,并且这种更为天然有益健康.就是没有混合了其他奶粉的麦片好喝.买后种吧,更符合你的需求
燕麦到底是减肥的还是增肥的?
燕麦的特点是是体积小,热量高.但是它富含膳食纤维,膳食纤维的吃下去以后会在胃部膨胀,让人有饱足感.而且据我亲身体验,一碗(小饭碗)燕麦片,你如果什么都不放的话,保证你也吃不了多少的(因为没有牛奶和糖,味道真的不怎么样啊),吃了以后就会觉得蛮饱的….反正吃这种燕麦肯定是不会增肥的拉
麦片是减肥的还是增肥的
病情分析你好,麦片含有高纤维、蛋白质、多种微量元素、含糖低、脂肪少等,对糖尿病、高血脂等有很好的预防作用.因其含热量低、脂肪少,所以也有一定的减肥作用.
燕麦是增肥还是减肥
减肥的,要是不添加任何东西的,原味的燕麦,有很多的粗纤维,对身体排毒有好处的,可以当主食吃,如果你忍的住不吃别的东西的话,一定可以瘦的,相信我,加油,祝你减肥成功.
麦片是不是增加脂肪的
如果含全脂奶粉的就会增加脂肪;有一种是不含奶粉的,这种不会增加脂肪.