绿豆汤有几种搭配
配 料: 〖主料〗:去皮绿豆100克、咖喱若干 〖辅料〗:柠檬一片 〖调料/腌料〗:盐 特 色: 绿豆含有丰富的维生素a、b1、b2,是高蛋白、低脂肪的食物,适当摄入绿豆,可以清凉解毒,除烦热. 操 作: (1) 先把绿豆用油炒香,加入少许水煮开,注意要不断搅拌,使绿豆成细腻的粉末状,汤粘稠适中. (2) 在锅里加入咖喱同煮,直至汤呈现浅咖啡色即可.最后加盐调味,放入一片柠檬或咖喱叶. 营养价值: 绿豆 – 中医认为绿豆性凉味甘,有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤的功效.绿豆汤是人人皆知的夏季较好的解暑饮料.
绿豆可以和哪些食物放一起煮
紫薯、海带、红茶 紫薯绿豆汤 材料 绿豆100g,紫薯150g,清水1.5L,冰片糖1.5砖 做法 1、洗干净绿豆,和清水一起放入高压锅,调至煲汤档,开始煲; 2、紫薯削皮,洗净切正方形小粒; 3、绿豆汤煲好后,倒入紫薯和冰片糖,继续煲10分钟即可. 海带绿豆沙 材料 绿豆:200g 浸泡好的海带丝:100g 红糖:适量 水:适量 姜片:6片 做法 1、绿豆用清水洗净,隔夜泡好; 2、将泡好的绿豆过几次水冲洗,将绿豆,海带丝,姜片还有适量的水放入高压锅,先大火烧开20分钟,然后转小火熬制40分钟即可; 3、熬好后再根据自己口味加适量的红糖即可.
绿豆可以和什么一起煮最有营养?
和糖一起
绿豆配什么煮最好?
绿豆配薏仁最好,消暑,消除水肿,预防长胖,很不错的.