美心流心巧克力月饼有多少卡路里?一个是180g
675千卡
一只月饼的热量是多少，昨天晚上我吃了6只月饼外加两盆小菜1斤黄酒，这样会不会胖？
月饼按成分分有三类。
一类是脂肪和糖分极高。比如双黄、莲蓉月饼。另一类是胆固醇偏低，但是糖分很高的月饼，比如五仁月饼、豆沙月饼。还有一种是所谓无糖的月饼，实际上只是不含有蔗糖的成分。
糖尿病患者最忌甜食，不能将月饼当成正餐吃，因为月饼馅儿内多用豆沙或枣泥及猪油等合成，含糖分及脂肪量均很高，外皮的面粉为求香酥，制作时多添加了很多动物性油脂，若吃过量血糖马上会升高，油脂也会摄取过多。
若当天吃了月饼，则应减少米饭及油脂的摄取量，以平衡一天的饮食量。高血脂患者要特别注意月饼里的蛋黄，因为胆固醇量较高，一般建议胆固醇的每日摄取量以不超过400毫克为原则，而一个蛋黄约有600至1500毫克，高血脂患者宜少量食用有蛋黄馅的月饼，以免影响病情。月饼大多含高热量，对于体重过重、肥胖者更应该小心，一碗米饭的热量为272卡路里，一个小小的蛋黄酥就有250卡，一个4至5两的广式月饼热量则有500卡，相当于两碗米饭，苏式月饼也有约300卡。
月饼为应景食品，在过节的气氛下很难不吃，所以在吃月饼时不宜再配含糖分高的汽水、可乐或果汁，最好是喝茶，而且最好和家人分食，吃几口就行了。或多吃富含维生素C的柚子也可以。 而且吃多了也不容易消化会腻胃的~
月饼的卡路里是不是相当恐怖?
一个月饼相当于4个鸡腿
一口月饼的热量
多大口呢?什么月饼呢?一般不是双黄莲蓉之类的超高脂肪热量,差不多都是400大卡/100克,一口也就10克,40大卡.
一个月饼有多少热量?
农历八月十五日，是中国人最重视的三大节日之一，亦是全家团圆的日子，除了大伙兴致勃勃的在月光下赏月，却也少不了月饼、蛋黄酥、柚子来应应景；但是您知道您吃下多少热量吗？一个广式月饼相当于两碗白饭的热量啊！
一碗白饭约为280大卡、一个广式月饼约600大卡、苏式月饼约300至350大卡、蛋黄酥约450大卡、绿豆啮约540大卡、凤梨酥约400大卡，但常有人认为吃一个意犹未尽，再多吃一个没关系，所以于无形中就摄取了过多的热量而不知。更何况月饼的主要制造原料有：面粉、猪油、白油、奶油、玛琪琳、糖、鸡蛋、咸蛋黄、及核桃、腰果、杏仁等各式坚果类（属油脂类），在制作过程为了使外皮更酥松、内馅软而爽口，而使用了大量的油脂；所以，月饼不仅是高热量，同时也是高油脂、高糖份的食品！
月饼热量排行
你好: 热量含量:1个双黄莲蓉月饼=1碟粟米肉粒饭+1碗罗宋汤+1杯冻奶茶. tips:一个双黄莲蓉月饼(约190克)含有高达800卡路里热量,一般成年人每天需要摄取1800至2200卡路里,一个双黄莲蓉月饼所提供的热量已经相等或超过一顿正餐的需要了.因此想要大快朵颐的MM们注意了,吃完一个双黄莲蓉月饼就不要再吃主食肉类,补一些蔬菜就够了. 糖份含量:1个双黄莲蓉月饼=6汤匙砂糖. tips:每个双黄莲蓉月饼的 糖份含量高达72克,即18茶匙或6汤匙.特别是糖尿病患者,双黄莲蓉月饼每天不宜吃超过八分一个,迷你装每天不宜吃超过四分一个.低糖月饼的糖份虽稍低,但仍含有大量碳水化合物,亦不可吃过量. 希望能帮到你!
一个普通月饼有多少卡路里
营养成分 含量(每100克) 热量 399.00大卡 碳水化合物 50.20克 脂肪 20.00克 蛋白质 6.00克 纤维素 1.50克
一个月饼的热量是多少?(正常那么大)
月饼100g:枣泥的424卡,豆沙的405卡,五仁的416卡,莲蓉蛋黄的517卡 正常一个月饼…大概是650卡左右吧..
一个月饼的热量是多少啊?
月饼甜的较多,咸的也有,有油的,热量肯定蛮大的,米饭的热量应该是最基本的了吧, 那些东西还是少吃点,肯定热量大的! (那些都是个人认为的,到底有多少热量要专业人士才有专业答案吧) 反正肯定比米饭热量多!
月饼里面的脂肪多么?吃了会胖么?
不会胖的,月饼里面虽然糖分很高,但是吃一个还是不会胖的, 意见建议:你的身体也有自己的新陈代谢,会慢慢的代谢掉的,可以和花茶,绿茶一起喝,这样吃起来就不会那么油腻了