护膝的穿戴方法是什么?
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护膝应该怎么穿才是正确的
按照说明书戴… 迈克达威运动护具 NBA韦德代言 新店包邮 淘X宝搜 usa专业代购
跑步锻炼如何正确的使用护膝
髌骨带、有孔护膝的区别是什么？
1、髌骨带：只针对于预防或减轻“髌腱炎”伤痛这一个问题，就是膝盖骨正下方的疼痛这一问题，其他膝关节伤害穿戴此款用处不大。
2、有孔护膝：开洞具有的功能是: 髌骨释压，针对一些膝关节或髌骨，髌骨软骨有伤的人，为了减轻髌骨下方或关节腔内压力的设计。如果开洞和旁边有圈固定垫，则多一个“固定髌骨”的功能，针对有髌骨侧移（外移较多）的人群。
同时补充说明下是否选择“带支撑条的护膝”？建议根据是否有旧伤和具体哪个运动项目来针对选择。已经运动损伤人群建议穿带支撑条的，这样可以减小运动中关节腔压力，缓震。另外运动如果是登山的话，不论有无伤病都建议有支撑条的，登山膝盖压力太大；自行车无论有无伤病都不建议有支撑的，反复弯曲支撑反而是负担
长线徒步选择哪种类型护膝比较好 戴那只脚合适
长线徒步主要为了预防膝盖磨损 所以建议佩戴那种中间有个洞洞的护膝 戴哪只脚就看你的走路习惯了~~~ 我的百度空间有各种护膝实战测评 欢迎来看 字非常多 就不在这复制粘贴了
【新人求助】大家来讨论一下骑车带护膝的问题
一般的护膝是对膝盖及大腿肌肉起支撑作用,特别骑行距离及强度较大时,佩戴时不能太紧或太松.防止摔车保护膝盖的是另一种护膝,有硬度,类似越野骑行中用的较多.
使用运动护具的理由和正确方法？？？
使用运动护具的理由：舒华健身器材教你科学运动
运动健身是我们生活中必不可少的内容，通常在天气不错的情况下，约几个朋友出来打打篮球，运动一下是非常有意义的一件事。不过在平时的运动中人们很少使用运动护具。
目前许多人认为，在业余的体育锻炼和比赛中，做做准备活动，然后自己再多注意一些，受伤的机率也就小了。其实这种想法是正确的，因为那种损伤，就说扭伤、摔伤、各种磕碰伤在运动损伤里只占到百分之二，它的名称叫做意外伤。而将近百分之九十八的损伤是那种运动技术性伤。 由于我们一般没有进行过专门的训练，再加上自我的保护意识不够，对这种技术性损伤的认识又不到位，所以，我们往往忽视了它的存在。可它对我们的伤害可是很大的。
在运动中容易出现损伤的部位是我们的各关节，像膝关节、肘关节、踝关节和腕关节等等。像腕关节在运动中会经常出现问题，如果长期这样，或是你经常不运动偶尔一次较长时间的运动，就会对关节和肌腱造成不同程度的损害，而这种损害表现出来的就是关节或肌腱的疼痛，严重的就会出现关节的炎症和肌腱的拉伤。保护的目的就是让他的关节和肌肉在正常的范围之里进行运动。这也是为什么有些人戴上运动护具后会觉得活动起来不灵活的原因。而且，专家还告诉我们，专业运动员最好的护具就是绷带和胶布，而现在商场里卖的护具都是为我们这些业余的体育爱好者们准备的。目前现在市场上的各种护具种类很多，有护腕、护膝、护踝还有护腿板等，使用起来也很方便，直接系在要保护的部位就可以了。
半月板前角损伤
你的情况是半月板的轻度损伤，问题不大，无需手术，你们的军医叫你戴护膝是很正确的做法，损伤初期的卧床静养很重要，如果有条件，要绝对卧床，同时患部做固定。
有条件到正规医院做针灸+理疗，效果不错，因为你合并有积液，所以可以通过热敷及应用医院的神灯照烤，促进吸收，问题不大。
另外恢复的过程需要足够的营养，要注意摄入硬蛋白的食物，象牛筋，猪蹄筋，阿胶，猪皮冻等。但发物不要吃：公鸡、鲤鱼，还有海鲜。
你这个情况应该还是比较轻微的损伤，所以估计不能评残啊。
希望对你有帮助。
怎么确定自己戴多大尺寸的护膝
用软尺子量一下.求采纳O(∩_∩)O