胡萝卜素有什么好处
1、胡萝卜素犹如天然眼药水,帮助保持眼角膜的润’滑及透’明度,促进眼睛的健康. 2、胡萝卜素是对抗自’由基最有效的抗氧化剂之一. 3、胡萝卜素强化免疫系统,增强抵’抗力. 4、胡萝卜素预防癌症,降低口腔癌、乳癌、子’宫颈癌、肺癌等几率. 5、胡萝卜素预防白内障,有助于保护眼睛晶体的纤维部分. 6、胡萝卜素预防心血管疾病. 7、胡萝卜素转’化成维生素A,帮助保持肌肤与器官内腔黏’膜系统正常化. 8、胡萝卜素增强生’殖系统和泌尿系统机能,提高精’子活力,预防前列腺疾病. 9、胡萝卜素改善和强化呼吸道系统功能.
胡萝卜素的作用
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胡萝卜素的作用：
1、维持皮肤粘膜层的完整性，防止皮肤干燥，粗糙；
2、构成视觉细胞内的感光物质；
3、促进生长发育，有效促进健康及细胞发育，预防先天不足。促进骨骼及牙齿健康成长；
4、维护生殖功能；
5、维持和促进免疫功能。数据介绍，胡萝卜具有预防和抑制肺癌的作用。胡萝卜所含的胡萝卜素进入人体后，会转化成维生素A。每一个胡萝卜分子可以转化成2 个维生素A 分子。
富含胡萝卜素的食物：
富含胡萝卜素的食物主要是橙黄色和绿色蔬菜。菠菜、胡萝卜、韭菜、油菜、荠菜、马兰头等每500克可含胡萝卜素14毫克以上，
雪里红、小白菜、红薯、大葱、西红柿、柿子椒等。每500克含胡萝卜素为1．5～7．4毫克。
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胡萝卜素的作用?
1,维持皮肤粘膜层的完整性,防止皮肤干燥,粗糙; 2,构成视觉细胞内的感光物质; 3,促进生长发育,有效促进健康及细胞发育,预防先天不足.促进骨骼及牙齿健康成长; 4,维护生殖功能; 5,维持和促进免疫功能.数据介绍,胡萝卜具有预防和抑制肺癌的作用.胡萝卜所含的胡萝卜素进入人体后,会转化成维生素A.每一个胡萝卜分子可以转化成2 个维生素A 分子.