呼啦圈可以瘦肚子上的肉吗？
可以
呼啦圈是可以瘦肚子上的肉的，不过运动的时间一定要够长，因为摇呼啦圈的运动强度并不很强，唯有延长运动时间而且是持续性的运动，达到有氧运动的阶段，这样才可消耗身体储存的脂肪及过多的热量。
呼啦圈又称健身圈，20世纪50年代流行于欧美、澳日等国。由于其轻便美观，练习活动占地不大，很快成为一项老少皆宜的运动项目。熟练者能获得腰腹肌肉、臀部肌肉、腿部肌肉较好的运动与发展，能有效提高人体腰、髋、膝关节的灵活性、柔韧性。呼拉圈除了可当成一般玩具之外，也常用于比赛、杂技表演，或当成减肥用具使用。
经常参加呼啦圈运动能够瘦肚子上的肉的，使得身体的腰腹、臀腿肌肉不僵硬、不退化。摇呼啦圈要想达到瘦肚子的效果，必须要坚持一段时间，其次每周需要运动4~6次，每次2~3组，每组20~30分钟，组间休息20~30分钟，一般不超过45分钟。因为摇呼啦圈的运动强度并不很强，唯有延长运动时间而且是持续性的运动，达到有氧运动的阶段，这样才可消耗身体储存的脂肪及过多的热量。
一旦大家决定开始通过转呼啦圈的方式锻炼了，就要每天克服困难一直坚持下去，这样坚持下去不仅肚子上的脂肪能够迅速减掉，还能让自己的身体变得更加强壮。刚吃完饭肚子比较撑，血液多在肠胃处运转，此时转呼啦圈影响消化，也不利于减肥，同时还会引发胃病啥的。所以，饭后转的话，最好选择饭后1小时转属于相对最佳的时间，因为这时食物在胃内消化得差不多了，此时运动还可加速体内脂肪燃烧。早晨起来空腹转呼啦圈对身体不好。因为早上人体经过一个晚上的排泄，人体的水分和能量都不足了，而且早上人的血压和血糖都不稳定，如果早上用比较大的活动量，那么会加重心脏负担和引发低血糖。尤其是血糖过低的时候，会影响对大脑的供血。如果一定要在早晨运动，最好在运动前少量吃一点食物，如几片饼干，以防血糖过低。
转呼啦圈能减肚子上的赘肉吗?
能,不过要坚持每天,我原来每天都转4000个,真的瘦腰了,不过现在没转又长了
呼拉圈可以减掉肚子的赘肉吗?
………… →→→↘↓↓☆↓↓↙←←← ………… 消除赘肉的方法有很多,找到一个适合自己的才是最好的.注意饮食上的调整,每天多喝水,菜不要放糖、淀粉、高汤,不用猪油炒菜,要清淡、少油少盐.盐分太多容易促进淀粉吸收,不利减肥.另外,也可以试试【美腹so】或者【纤纤牌绿瘦2代减肥胶囊】,这两个产品去除腹部赘肉效果很好.多注意运动,锻炼身体. ↖(^ω^)↗
呼啦圈可以瘦肚子吗
1、对于很多生过孩子的妈妈来说,肚子可是很头疼的,所谓生孩子前是小蛮腰,生孩子后腰粗如水桶啊,其中肚子的肉可是一层又一层的啊.肚子的问题不仅仅是生了孩子的妈妈会有,有不少的男性也有肚子的烦恼. 2、有人说呼啦圈可以瘦肚子,在一定程度上,呼啦圈确实是可以瘦肚子的,不过有些人会觉得很麻烦或者没有那个时间去进行运动呀.在此可以建议使用水动力吸脂来达到瘦肚子的目的,此方法简单有效.