你知道荷叶茶减肥正确喝法吗?
荷叶茶的减肥效果虽然还可以,但是正确的喝法很重要.在减肥效果上还是荷叶灰为最佳.到药店买1公斤干荷叶.将荷叶撕成块儿,放在锅中,盖好盖儿烘烤为焦黄,研末.每次吃饭前,先舀一勺约5克荷叶灰,兑白开水喝下,每日3次.坚持服用半个月即可收到减肥效果.我用此方法一个月瘦了4公斤,原来的“将军肚”竟然小了许多.翻阅中医书,荷叶有清暑利湿,减肥降脂的作用.
荷叶茶怎么喝才减肥
喝荷叶茶减肥已经不是什么新鲜事了，如今不少人都崇尚健康减肥，减肥不伤身才是王道！荷叶茶怎么喝减肥呢？喝荷叶茶减肥还需要遵照一定的方法和诀窍，并非和普通的茶一样喝了就能瘦，喝对了才有更显著的减脂效果！
荷叶茶不用煮，只需要将适量的荷叶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5—6分钟，这样茶叶会更浓。浓荷叶茶的功效才会更好，而且就算茶放凉，其效果也不会发生变化。所以在夏天喝荷叶茶减肥也可以冷饮，风味更佳。下面大家介绍两种好喝又易泡的荷叶茶。
鲜荷叶茶
用料：荷叶适量，绿茶8g，荷叶1张
做法：将荷叶切碎后，连同其他材料放入杯中，以沸水冲泡5分钟，即可。
注意，加水量一定不能太多，否则就会冲得太淡，使荷叶茶失去减肥效果。
荷叶薏仁茶
用料：惹仁、生山检各10克，陈皮5克，干荷叶60克，热开水500毫升
1、先惹仁与山植以水略冲，去杂质沥干水分。
2、然后将全部的材料都放到研钵中，将它们进行研磨，直到成为细末。
3、接着将它放入茶壶中，然后注入热开水。
5、进行搅拌均匀，将它进行静置两分钟后即可饮用。
荷叶茶怎么喝才能减肥
你好，荷叶减肥也要因人而已，根据个人体质搭配才能获得好的减肥效果。荷叶茶对水肿型肥胖者、便秘型肥胖者以及身上脂肪比例特别多并且肉肉很松垮的人群有很显著的功效 1、必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有减肥效果。顺康荷叶碱减肥研发人员解释：因为荷叶碱提取是非常困难，沸水仅仅只能泡出荷叶茶肤浅部位的荷叶碱，即第一泡就能泡出细微的荷叶碱出来，以后不管多少次冲泡均不能使荷叶碱有效提取出来。 2、基本上一天可泡饮4次荷叶新茶， 3、最好是空腹时饮用。在饭前喝下。就会自然发生变化，荷叶碱具有较强的油脂排斥功效，荷叶碱长期积存人体，抑制脂肪吸收，会产生潜信号惯化大脑饮食神经，从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。 4、不必节食。因喝一段时间后，对食物的爱好就能使便秘迹象的人显著增加排便次数。大便畅通，对减肥更有帮助。 5、荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5～6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。 6、经常饮用可降血压、降血脂、减肥，防治冠心病、胆炎、胆结石、脂肪肝、肥胖症等。被肥胖所困扰的女性，以及因到中年而考虑预防成人病的人们，不妨多饮用一些荷叶茶。荷叶茶是一种食品，而非药类，因此具有无毒、安全的优点。