黑芝麻核桃粉的做法
原料:黑芝麻250克,核桃仁250克,白砂糖50克. 做法: 1、将黑芝麻拣去杂质,晒干. 2、清洗芝麻、核桃,然后放入锅中翻炒,让一粒粒芝麻都爆开来,核桃只需炒熟 . 3、将芝麻先放入搅拌机搅打,打成细小状即可(因为芝麻不容易打磨). 4、再将核桃与糖放入一起打,拌匀后瓶装备用. 效用: 核桃仁补肾强腰,从营养学角度分析,核桃仁中所含的钙、磷、镁、铁等矿物质均可增加骨密度,延缓骨质衰老,对抗骨质疏松.本食疗方醇香可口,易于消化吸收,适合老年人经常服食.黑芝麻核桃粉就是这两种健康食物的综合体,具有一定健发防脱发的作用.
黑芝麻核桃粉怎么做好吃，黑芝麻核桃粉的吃法
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黑芝麻：将其洗净晒干，用文火炒熟，碾压成粉，配入等量的白糖，储入瓶中，在早晚用温水调服两汤匙喝下。可使头发乌黑发亮。
1、美白滋润：黑豆+牛奶
材料：黑豆粉适量，鲜牛奶一杯
做法：将鲜牛奶加热，冲调和豆粉即可。每日1杯。
营养师提示：牛奶为天然美肤佳品，配合黑豆粉，可以达到春秋季美白滋润的作用，适合当早餐饮用。
2、排毒补水： 黑豆粉+蜂蜜
材料：黑豆粉适量，蜂蜜2勺
做法：将黑豆粉用水煮沸冲调，变温时加入蜂蜜即可。每日1-2杯。
营养师提示：蜂蜜可以排毒，黑豆有比蜂蜜更强的排毒功效，特别适合寒冷季节润肤，还可以治疗便秘哦。
3、抗氧化防疲劳：黑豆粉+核桃粉+红枣
材料：黑豆粉适量、核桃粉2勺、红枣5颗
做法：将黑豆粉用水冲调，加入核桃粉、红枣即可。
营养师提示：核桃含有较多的VB1、钙、磷，红枣可增加气色，配合黑豆粉能防止肌肤衰老，抵抗自由基，特别适合长期面对电脑的MM。
4、抗氧化防疲劳：
材料：黑豆粉1匙，核桃仁粉1匙，牛奶1包，蜂蜜1匙
做法：冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，每天早晨或早餐后服用，或与早点共进。
营养师提示：黑豆含有丰富的蛋白质与维生素B1等，营养价值高，又因黑色食物入肾，配合核桃仁，可增加补肾力量，再加上牛奶和蜂蜜，这些食物含有较多的维生素B1、钙、磷等，能增强眼内肌力，加强调节功能，改善眼疲劳的症状。
5、治白发：
材料：黑豆粉适量，用时取5-6克后淡盐水送下，日服2次
营养师提示：黑豆是乌发“娘子”：黑豆含铁质较一般豆类高，多食可增强体质，抗衰老，令头发乌黑亮丽。另外，黑豆泡醋可降血压。
6、治便秘
把熟黑豆粉，用麻油调匀，每次饭前用温开水送服，每天2次，每次1汤匙。
黑芝麻粉和核桃粉一天应该吃多少为宜?
黑芝麻核桃粉就是这两种健康食物的综合体,健发防脱发的作用更加明显. 可以经常吃,但注意用量不宜过多.
核桃粉和黑芝麻粉那个营养价值高?
两个价值都很高黑芝麻糊可以补肾而且对头发也很好核桃粉对脑子好对肾也有好处
核桃仁、黑芝麻,一起打粉.比例多少最合适?
核桃仁和黑芝麻打粉会很油 建议多加入黑豆 比例是1:1:8
黑芝麻粉和核桃粉能一起泡水喝吗?都有什么好处?具体些
可以,黑芝麻,养发核桃补脑 满意请采纳
黑芝麻核桃粉有哪些营养
黑芝麻核桃粉有什么功效?黑芝麻核桃粉可健发防脱发,对身体有很大的保健作用,黑芝麻有养肤、乌发、补血、明目、补肝肾、祛风、润肠、生津、通乳、养发等功效.其中富含不饱和脂肪酸、维生素E、钙,除了健发乌发外,还有助于降低胆固醇,防高血压.核桃有黑发,固精,治燥,调血之功.医学认为核桃性温、味甘、无毒,有健胃、乌发、补血、润肺、养神等功效.吃核桃仁除健发外还可开胃,通润血脉,使骨肉细腻.黑芝麻核桃粉就是这两种健康食物的综合体,健发防脱发的作用更加明显.
黑芝麻核桃粉怎么做
方法/步骤
1
三种材料准备好，量的配比没有定数，核桃多点少点都ok。芝麻炒熟炒香。
如何炒芝麻：a. 先开大火热锅，然后把芝麻倒入，让芝麻全部受热
b. 当你听到劈劈啪啪的声音就要开小火，如果一直大火炒，芝麻就炒糊了。
c. 小火继续炒，芝麻炒熟的判断标准就是抓点尝一下有松脆芝麻香就好了。
2
芝麻放搅拌机里，磨碎。
3
这就是磨好的芝麻粉
4
搅拌杯不用清洗，放入冰糖磨成冰糖粉
5
冰糖粉和黑芝麻粉就好了
6
核桃放锅里炒熟或者放烤箱烤熟都可以。核桃外层的薄衣不要去掉很有营养的，做成粉加了冰糖就不涩了。炒核桃也要用中小火，不用炒很久，只要把里面的水分炒掉，吃起来脆了就好了
7
熟的核桃粒放进搅拌杯，打磨成核桃粉
8
磨好的三种粉拌匀，翻入密封罐，静置一会儿，让里面的水分热气完全蒸发掉，然后再盖上盖子，否则马上盖好盖子，里面会有水汽。放冰箱保存。
黑芝麻加核桃粉吃了有啥好处吗
有补益气血,固肾强筋,补脑补钙的作用.不过两者含油脂比较多,一次最好不要吃太多
黑芝麻粉,核桃粉怎样吃能治脱发?
如果买的低温烘焙的黑芝麻核桃粉,可以直接用开水冲调着吃,就跟吃燕麦片一样.也可做为代餐食用.