清拌腐竹的热量是多少?
清拌腐竹的热量(以100克可食部分计)是475大卡(1987千焦),单位热量较高.每100克清拌腐竹的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的21%.
减肥为什么不能吃腐竹?
因为腐竹是由大豆黄豆生产出来的,所含蛋白质脂肪高,营养丰富,所以减肥尽量别吃腐竹为好.
麻烦知情人提供下所有豆制品的热量
豆制品类 (单位 大卡/克)
粉皮 64/100 小米粥 46/100 米粥(粳米) 46/100
素虾(炸) 576/100 腐竹皮 489/100 腐竹 459/100
豆浆粉 422/100 黄豆粉 418/100 豆腐皮 409/100
油炸豆瓣 405/100 油炸豆花 400/100 黑豆 381/100
黄豆 359/100 蚕豆(干,去皮)342/ 卤干 336/100
虎皮芸豆 334/100 绿豆面 330/100 绿豆 316/100
杂豆 316/100 红芸豆 314/100 豌豆(干) 313/100
红小豆 309/100 杂芸豆(带皮)306/100 蚕豆(干,带皮) 304/100
白芸豆 296/100 油豆腐 244/100 豆沙 243/100
红豆馅 240/100 素火腿 211/100 桂林腐乳 204/100
豆腐丝 201/100 素鸡 192/100 素什锦 173/100
素大肠 153/100 薰干 153/100 酱豆腐 151/100
香干 147/100 豆腐干 140/100 上海南乳 138/100
菜干 136/100 腐乳(白) 133/100 臭豆腐 130/100
北豆腐 98/100 酸豆乳 67/100 南豆腐 57/100
豆奶 30/100 豆浆 13/100 豆腐脑 10/100
这不是写了吗？豆浆 13/100~~13“`豆浆可以放心喝减肥喽
腐竹比五花肉热量大吗
腐竹比五花肉热量大 每克腐竹的热量是459/100(CAL/克),而五花肉的热量是349/85(CAL/克) 腐竹木耳咸鱼煲 材料: 腐竹, 木耳,胡萝卜, 咸鱼, 五花肉, 姜片, 五香大料等 在锅里倒少许油, 放入五花肉干煸一下, 再加入姜片翻炒;加入腐竹,木耳翻炒几分钟,再加入料酒和酱油,继续翻炒几下; 把炒过的腐竹和木耳等放入煲中, 在煲中放入咸鱼和五香大料包,注入水,没过所有材料;大火煮开后转为小火, 煮三十分钟, 再加入胡萝卜, 再煮五分钟;最后加入盐等调料调味, 散上小葱,大功告成了.
减肥可以吃腐竹吗
可以的,腐竹是优质的蛋白质来源,不会影响到你的减肥计划的
腐竹的热量高吗
豆类的面食热量都相当的高~ 减肥不是靠吃饭来维持的. 合理的饮食 适当的锻炼才是减肥的真正办法~
米饭和腐竹哪个热量大
肯定是腐竹大 腐竹是豆制品里热量比较大的品种了 望采纳
香芹拌腐竹的热量是多少?
香芹拌腐竹的热量(以100克可食部分计)是133大卡(556千焦),单位热量较低.每100克香芹拌腐竹的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%.
吃腐竹会胖吗?
减肥者别多吃 由于制作方式的差异,腐竹的热量和其他豆制品比起来有些高,每100克的热量为457千卡(豆腐82千卡、豆腐干140千卡、油豆腐244千卡).广东人爱吃的枝竹由腐竹再次油炸制成,热量就更高了,达到每百克472千卡,超过了同等重量猪肉的热量.因此,需要控制体重的人最好别经常吃腐竹,或在吃腐竹的时候适当减少主食的摄入.
凉拌瓜条腐竹的热量是多少?
凉拌瓜条腐竹的热量(以100克可食部分计)是200大卡(836千焦),单位热量适中.每100克凉拌瓜条腐竹的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的8%.