方便面倒底是垃圾食品还是营养食品？
要看是哪种方便面！！
方便面的营养价值 ：
很多人把方便面与炸薯条、汉堡包一起归结为垃圾食品，但在河南郑州召开的第六届中国面制品产业大会上，专家指出，方便面不仅不是垃圾食品，而且营养成分比较全面，人体所需要的6大营养素全都具备。
据中国农业大学食品科学与营养工程学院博士生导师胡小松教授介绍，方便面常为人们所诟病，认为多吃不利于健康，主要有以下几个原因：
一是油脂含量高，因为大部分方便面都采用油炸的方法对面块进行干燥。但胡教授指出，与炸薯条、汉堡包等相比，方便面中的油脂含量并非很高，平均每份所含油脂在16%-18%左右，其中，11%都是棕榈油，也就是对人体健康有利的植物油，而一份汉堡包中的油脂含量则平均在30%左右，比方便面高出近一倍。
二是含有一定的添加剂。胡教授说，一说到添加剂大家就谈虎色变，觉得它是不利于健康的物质，这是观念上的一个误区。食品工业离不开增稠剂、稳定剂等添加剂，目前国家允许使用的，都是经严格检测，证明对人体无害的，大家可以放心食用。
三是最近被很多人所关注的丙烯酰胺问题。胡教授指出，所有淀粉类食品在高温烹调(超过120℃)中都会产生这种致癌物，因此，炸薯条中有，方便面中肯定也有。但是，他们所进行的实验证明，方便面中的丙烯酰胺含量很低，平均为78微克/千克，远远低于世界卫生组织每千克食物中不得超过1毫克的标准。
针对很多人认为方便面没营养的看法，胡教授说，在方便面的面块和调料包中，人体必需的6大营养素–水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素全具备了，因此营养比较全面。调料包中的脱水蔬菜基本保存了原有蔬菜的营养，只不过因为量小而稍显不足，但膳食平衡是建立在食物合理搭配前提上的，只要在吃方便面的时候，多搭配些蔬菜、水果等含维生素丰富的食物就行了。目前国内外都在开发新的营养型方便面，比如加碘或铁的营养强化型方便面、减肥型方便面、适合糖尿病人食用的方便面等，将来可满足不同人群的营养需要。
吃方便面健康吗？
当然不健康！
里的食品添加剂分别起着增色、漂白、调节胃口、防止氧化、延长保存期等多种作用，这些食品添加剂按规定都是可以使用的。因此，偶尔吃方便面是无关紧要的。但是，一些人经常拿来当早餐或懒得下厨房时把它当饭吃，更有甚者长年累月吃方便面，这就有碍身体健康了。
油脂：为了延长保存期，大多数品种的方便面都用油炸过，油脂经过氧化后变成氧化脂质。它积存于血管或其他器官中，形成老化现象，加速人的老化速度，引起动脉硬化，易导致脑溢血、心脏病、肾脏病等疾病。
食盐：一包方便面含盐约6克，而一个人一天食盐的摄取量以6克为宜，所以方便面含盐量明显偏高。经常吃方便面会因摄入食盐过多而易患高血压，且损害肾脏。
磷酸盐：磷酸盐添加剂可以改善方便面的味道。但是，人体摄磷太多会使体内的钙无法充分吸收、利用，容易引起骨折、牙齿脱落和骨骼变形。
防氧化剂：方便面从制成到消费者，短时为一两个月，长时竟达一两年，其中添加的防氧化剂和其他化学药品因长期贮存，受环境影响，已经在慢慢变质，食后对人体有一定的害处。
为此，有关专家建议最好少吃方便面。为了防止和降低方便面对人体的危害，吃方便面时，将泡方便面的汤倒掉，再兑上开水或别的汤，以减少其中的盐及其他有害物质。另外，吃方便面时可加些含维生素丰富的蔬菜，如菠菜、青椒等，以便冲淡各种添加剂对人体的危害。
方便面到底是不是垃圾食品呢?
其实不能绝对的把方便面定为垃圾食品,要说营养它也是有的,它含有碳水化合物,对人体能量的补充是有帮助的,只是它含的营养成分相对单一,并不完善,常只吃方便面,人体会缺乏其他营养,对身体也不好!
方便面是垃圾食品吗？
高淀粉，防腐剂，添加剂，菜包里都是脱了水处理过的蔬菜你觉得会有维生素吗？粉包里都是香精味精，含盐偏高，常食易得高血压。磷酸盐可以改善方便面的味道。但是，人体食磷过多，容易引起骨折，牙齿脱落和骨骼变形。。
油包里的主要棕榈油，含大量饱和脂肪酸，在室温下为固态。饱和脂肪酸不容易氧化，对人健康极为不利。为进一步避免棕榈油氧化，厂商还会添加抗氧化剂。
方便面都炸过，这是因为这样可以减去面中水分，能延长保存。但这样会引起心脏病等。
再例如这个：
每天应吃的主要食物种类——
谷类食物位居底层，每人每天应吃300～500克；
第二层为蔬菜400～500克、水果100～200克；
鱼、禽、肉、蛋等动物性食物位于第三层，每天应吃 125～200克（鱼虾类50克，畜、禽肉50～100克，蛋类25～50克）；
奶类和豆类食物合占第四层，每天应吃奶类及奶制品100克和豆类及
豆制品50克；
第五层塔尖是油脂类，每天不超过25克。
方便面确实方便，但是跟上面的金字塔比起来，你觉得他不是垃圾是什么。。
泡面算是垃圾食品吗?
是垃圾食品,没营养,吃多对身体不好,还是注意饮食习惯,保持营养和维生素.
方便面健康吗？？
只能填饱肚子，可以说一点营养价值也没有，尤其是碗装方便面，不但无益，还有害，直接用热水冲泡，碗上有害物质会溶于水中，久之对身体有害。会造成慢性中毒，身体会感觉疲倦，无力，食欲不振，眩晕，还会出现恶心，甚至会引发癌症，所以说：尽量少吃，或不吃。。。。。。
方便面是垃圾商品吗?
也不全是,看你怎么煮,一直说方便面是垃圾食品是因为首先面饼是油炸的,里面的调料包里太多的添加剂,蔬菜包里的蔬菜经过脱水烘干维生素已经大量流失. 但是,如果煮泡面里把第一道水倒掉,自己再加些蔬菜鸡蛋,这样也能做到有营养.
方便面到底是不是垃圾食品??
是垃圾食品,吃多有害身体.
方便面是属于垃圾食品吗?
当然,听说多吃还会使人变笨
方便面是不是垃圾食品
你的解释在哪啊,我没见到,不过我认为方便面是垃圾食品.方便食品中多有添加剂,上海营养学会赵法汲教授说,方便面含盐量很高,吃多了容易得高血压,而且损害肾脏;饼干里面的食用香精和色素过多,热量太多破坏了维生素,还会对肝脏功能造成负担;膨化食品也不宜多吃,具有高糖、高脂肪、高热量、高味精含量的四高特点,吃多了会破坏营养均衡不说,还容易有饱胀感,影响孩子正常吃饭.可是还是有人在吃那是因为方便啊