一包方便面的热量是多少？
主食类
方便面
热量(千卡) 407 蛋白质(克) 38 脂肪(克) 2。1
挂面(标准粉)
热量(千卡) 344 蛋白质(克) 10.1 脂肪(克) 0.7
烙饼
热量(千卡) 255 蛋白质(克) 7.5 脂肪(克) 2.3
馒头
热量(千卡) 233 蛋白质(克) 7.8 脂肪(克) 1
面条(煮) ――通常一碗面条在三、四两左右
热量(千卡) 109（一碗面条是218） 蛋白质(克) 2.7 脂肪(克) 0.2
米饭(蒸)
热量(千卡) 114 蛋白质(克) 2.5 脂肪(克) 0.2
花卷 ――一个花卷大概一两
热量(千卡) 217（一个就是110） 蛋白质(克) 6.4 脂肪(克) 1
米粉(干,细) ――指的是生的，没有加工过的粉。煮的时候可以衡量一下。提醒：大概一碗粉要二到三两干米粉
热量(千卡) 346 蛋白质(克) 8 脂肪(克) 0.1
粥 ――一碗粥有半斤左右
热量(千卡) 46 （乘以2.5就是115，和二两米饭相当） 蛋白质(克) 1.1 脂肪(克) 0.3
皮蛋瘦弱粥及各式广东粥
每碗 约320千卡
年糕
热量(千卡) 154 蛋白质(克) 3.3 脂肪(克) 0.6
烧饼 ――一个一两
热量(千卡) 326 （一个就是163） 蛋白质(克) 11.5 脂肪(克) 9.9
烧麦
热量(千卡) 238 蛋白质(克) 9.2 脂肪(克) 11
油饼
热量(千卡) 399 蛋白质(克) 7.9
鲜玉米
热量(千卡) 106 蛋白质(克) 4 脂肪(克) 1.2
油条 ――一根油条一两不到，算40克
热量(千卡) 386 （一根是154） 蛋白质(克) 6.9 脂肪(克) 17.6
# 大概所有的油炸面粉类食物都和油条油饼差不多。
汤包（小笼包） ――一两三个
热量(千卡) 238 （一个40） 蛋白质(克) 8.1 脂肪(克) 11.6
油炸土豆片（肯得基的炸署片）
热量(千卡) 612 （天哪！） 蛋白质(克) 4 脂肪(克) 48.4
芝麻
热量(千卡) 531 蛋白质(克) 19.1 脂肪(克) 46.1
粉丝 ――一扎粉丝是50克
热量(千卡) 335（一扎是168） 蛋白质(克) 0.8 脂肪(克) 0.2
糕点类（含西式主食）
奶油饼干（最一般的饼干）
热量(千卡) 429 蛋白质(克) 8.5 脂肪(克) 13.1
曲奇饼
热量(千卡) 546 蛋白质(克) 6.5 脂肪(克) 31.6
钙奶饼干（最不好吃的又白又软的suo饼干）
热量(千卡) 444 蛋白质(克) 8.4 脂肪(克) 13.2
苏打饼干
热量(千卡) 408 蛋白质(克) 8.4 脂肪(克) 7.7
# 别看它不含糖，热量一点不小，可是是饼干中最小的――可见饼干热量有多大！
威化饼
热量(千卡) 528 蛋白质(克) 5.4 脂肪(克) 35.2
蛋糕
热量(千卡) 347 蛋白质(克) 8.6 脂肪(克) 5.1
奶油蛋糕
热量(千卡) 378 蛋白质(克) 7.2 脂肪(克) 13.9
蛋黄酥
热量(千卡) 386 蛋白质(克) 11.7 脂肪(克) 3.9
一般叫不上名字的糕点
热量(千卡) 453 蛋白质(克) 7.9 脂肪(克) 16.3
面包
热量(千卡) 312 （切片面包一片是35克，大概75千卡，可是一片好像只够赛你牙缝的吧？） 蛋白质(克) 8.3 脂肪(克) 5.1
牛角面包
热量(千卡) 375 蛋白质(克) 8.4 脂肪(克) 14.3
果料面包
热量(千卡) 278 蛋白质(克) 8.5 脂肪(克) 2.1
黄油面包（最多人喜欢吃的面包，也就是“黄金糕”）
热量(千卡) 329 蛋白质(克) 7.9 脂肪(克) 8.7
全麦面包
热量(千卡) 246 蛋白质(克) 8.5 脂肪(克) 1
sigh！西式主食无论如何都比中式主食热量大得去了！
核桃薄脆
热量(千卡) 480 蛋白质(克) 9.8 脂肪(克) 24.6
凉粉(带调料) ――一碗凉粉有半斤
热量(千卡) 50 （一碗就是125） 蛋白质(克) 0.3 脂肪(克) 0.5
绿豆糕
热量(千卡) 349 蛋白质(克) 12.8 脂肪(克) 1
一碗泡面的热量有多少??
100克的方便面,热量大约470大卡.相当于吃一碗白米饭,加上一碗面. 参见下面: 食品 数量 热量(大卡) 白饭 1碗 (135g) 200 粥 1碗 (135g) 70 米粉 1碗 (135g) 132 通心粉 1碗 (135g) 132 面 1碗 (135g) 280 方便面 1 包 (100g) 470 麦皮 1碗 (135g) 90 白面包 1 片 120 法国面包 1 片 80 英式松饼 1 个 150 消化饼 1 块 70 克力架 2 块 64 朱古力消化饼 1 块 109 脆面包 1 块 25 甜饼乾 2 片 185 甜面包 1 个 210 咸面包 1 个 170
一包普通方便面的热量大概多少？
为了保存方便，泡面都经过油炸，而且油中往往添加了BHT（防止食物酸化的安定剂）。
BHT本身即是一种致癌物质，会引起肝肿大、染色体异常以及降低繁殖率。
泡面中的调味包中不管是肉类调理包、油包、盐与味素包都含有抗氧化剂，吃多了对人体的肝脏会造成影响。不仅如此，它的盐分（钠）含量也相当高，不但会造成水分滞留体内，还会引起高血压、加重心脏与肾脏的负担。
更可怕的是碗装的泡面，因为碗的材质是聚苯乙烯，为防止加热后会变形，所以添加了BHT安定剂，但在你冲泡的过程中遇到高热，这些物质就会溶解出来，在日本就有学者针对这方面，做了研究报告指出，人体一天一公斤体重的危险量是0.001mg的苯乙烯，而一个碗装泡面所溶解出来的是0.015mg，几乎达到危险量的1/4。
泡面的营养与热量：经过研究证实，泡面中的调理包须经过高温灭菌、真空包装，所以它里面的肉类本身所含的维他命B、铁质，或是蔬菜所含的维他命C、维他命A，早已荡然无存。你吃进去的只是一堆热量，以杯面为例，小小一杯也有350卡，若是含有肉类调理包的全餐级大碗面，热量少说也有500~600卡，所以如果你花较多的钱买一个看起来较高级的大碗面，最多也只是多买了200~300卡的热量而已。
一包方便面的热量是多少
一般的方便面是300-400卡(等于4碗米饭左右),大桶的是600-700卡,一个鸡蛋是80卡.如果是减肥最好不要吃方便面,如果是没时间,可以包点饺子或馄饨放在冰箱里,要吃煮一下也很方便.
一袋方便面的卡路里大概多少?
400多 还吃方便面 找死啊
常吃方便面会发胖!
常吃方便面会发胖1.方便面主要成分是碳水化合物－淀粉，碳水化合物是人体三大能量来源之首，你说吃多了会胖吗？ 2.方便面的制作工艺中，有一工序是过油的呦，油脂这东西，呵呵，人体三大能量来源之最能储存起来的，嘿嘿，吃多了不好吧 3.方便面的调味包包，你吃的是几个包包的？味精香精防腐剂油脂，一点失水蔬菜，总之垃圾巨多能量也不少地。 4.方便面没有人体必须的蛋白质（氨基酸），维生素，矿物质，纤维素，哎，味道也单一，营养也单一，长此以往，身体如果不胖，就是哪个部位由于营养不良该抗议了，那时可是危险的呦，娃娃，不要吃了，偶尔想念它的味道吃一次倒无妨，但不能走极端哦，健康减肥要营养均衡的少吃。 一包100g的方便面所含的热量是470卡，还有晚上睡觉之前吃方便面的话脸会肿的。方便面里的热量很高，但你是早上吃，应该不会发胖。方便面里有许多的防腐剂，大家还是少吃方便面的好，那东西吃多了对身体可不好！！ 总之少吃为佳呀。 尤其是处在成长发育中的儿童和老年人。正常成年人每周吃1～2包并无大碍。 不选购低质产品： 人们不应贪图便宜而购买低质方便面。韩国已出现非油炸方便面，我国目前正处在试验过程中。 其他还要注意不吃超过保质期的方便面；冲水后把面汤倒掉，再续上水或汤，以减少盐分和其他有害物质；添加自己喜欢的肉菜，以增加维生素、蛋白质和膳食纤维等.
一包华龙方便面有多少热量?
方便面472大卡每100克
吃泡面会不会胖?
1.方便面主要成分是碳水化合物－淀粉，碳水化合物是人体三大能量来源之首，你说吃多了会胖吗？
2.方便面的制作工艺中，有一工序是过油的呦，油脂这东西，呵呵，人体三大能量来源之最能储存起来的，嘿嘿，吃多了不好吧
3.方便面的调味包包，你吃的是几个包包的？味精香精防腐剂油脂，一点失水蔬菜，总之垃圾巨多能量也不少地。
4.方便面没有人体必须的蛋白质（氨基酸），维生素，矿物质，纤维素，哎，味道也单一，营养也单一，长此以往，身体如果不胖，就是哪个部位由于营养不良该抗议了，那时可是危险的呦，娃娃，不要吃了，偶尔想念它的味道吃一次倒无妨，但不能走极端哦，健康减肥要营养均衡的少吃。
一包100g的方便面所含的热量是470卡，还有晚上睡觉之前吃方便面的话脸会肿的。方便面里的热量很高，但你是早上吃，应该不会发胖。方便面里有许多的防腐剂，大家还是少吃方便面的好，那东西吃多了对身体可不好！！
吃方便面会发胖吗?
方便面对你危害不少,建议少吃哦,一定会发胖的
吃泡面发胖吗?
会的!泡面是油炸食品