吊环运动对身体有什么好处,吊环运动对儿童身体有什么好处

吊环对身体的好处

强身健体啊!!! 主要 锻炼胸大肌 背阔肌 肱二头肌 肱三头肌 主要是肩..肩一定要牛B..小臂..肱三头肌…斜方肌..背阔肌等背部肌肉…还有就是胸大肌..腹肌也是稳定肌群..腿要直..动作才好看..大小腿的肌肉也要参加运动….体操都是全身肌肉的运动