弹力绳有用吗？
真的不错，健身认识一个德国朋友，他说他平时基本靠这个。PS.这哥们身材给力，基本靠谱wr
嗯 我也觉得痛并快乐着
我也想买弹力绳……我觉得可以是不是先代替哑铃练练痛并快乐着
已经买了 练着还不错 泵感很强 但总觉得没有哑铃见效好 不知道是不是心理作用铲铲
是吗是吗？那你买的多少米？我收藏的好像就20多块钱澳洲熊
已经用了很久了，很靠谱，塑形一流痛并快乐着
= =！ 我喜欢塑形。。。不喜欢大块块在身上。。。
淘宝上弹力带真的有用吗
我烫过两次了,头发很干~我一般都用飘柔盈润卷发护理系列,其中有一款类似弹力素的~就是洗后半湿时候抹~~比弹力素保湿效果要好哦~而且抹了以后卷比之前的要自然,更有花~ 再推荐你一个给头发保湿的东西,就是橄榄油~大家都说抹这个保湿挺好的,而且还可以抹身上,润肤保湿效果极好~我头发现在就是两个搭配着用~ 想解决头发干,只能多去理发馆~自己买个发膜,然后去那里加工,给你做营养油,加工费一般10块多点~长期这么护理,才是最最好的~
瑜伽弹力带可以瘦腿吗
弹力带是一种很好的减肥方式,自然也能用来瘦腿. 弹力带是一种易于携带,使用简单方便且十分有效的小型体能训练工具.在100多年前,弹力带阻力训练工具便被应用在健身领域,主要用于男士的力量训练及女士的修身方案.并且广泛应用在康复训练领域.弹力带常常作为在家或出差时健身训练工具.可配合音乐节奏,变成一种能快速修身、加强心肺功能及改善体态的有氧训练.训练者如果参照专业的弹力带训练视频进行训练,训练效果更加显着. 弹力带是最近几年兴起的一种运动,不仅跳起来效果好,而且还有减肥的功效.弹力绳使用原理是运用拉引时的重力来锻炼体魄,增进运动乐趣.弹力绳能够随时随地帮助你进行如力量、柔韧、拉伸、弹跳等全身运动,有很好的减脂作用.
弹力带有用吗
建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,进食速度要慢,不吃甜食,坚持晚饭后快步走半个小时以上.这样一直坚持一定能瘦下来. 具体的减肥方法都是需要长期坚持的,不过我没能坚持下来,后来朋友介绍我用青青蔬果减肥,3个月左右减了27斤,我真的好开心哦,到现在已经快1年了,没有反弹!你也可以考虑下~ 我是通过QQ:330 332 442空间里的“淘宝减肥产品排行榜”里买的,就是排第二位的那个.她的空间还收集了很多减肥的方法,现在空间正在升级,不能访问非QQ好友的空间,您可以加她好友去她空间看看. 希望能帮的到你~
弹力带vs哑铃 看了网上那么多的比较,但是我还是很纠结到底哪个好…
哑铃大刀阔斧,弹力带精雕细琢,先哑铃后配合弹力带,就像雕刻工艺品,形状都没砍出来就雕花纹就很可笑了
弹力绳训练方法，怎样使用健身弹力带瘦身
编辑热荐：运动减肥常犯的几个错误 有很多人说运动减肥会越来越胖，因此对运动是否能减肥总是怀疑。其实，运动是减肥最有效的办法之一，关键在于掌握好运动量和运动方式。 一、 避免剧烈运动 剧烈运动对减肥无效而且无益。譬如利用跑步机跑步，举杠铃，踢足球以及一切的窜蹦跳跃，运动时间短，运动量大，人体的消耗 量激增，这种消耗中占很大的比例的是糖和水份，极易产生饥渴，会不由自主地加大进食量。这类运动也不易坚持，当运动心率超过160次／分时，产生的疲惫感常常使人放弃运动，停停打打的结果当然是减肥无效。即使真的咬紧牙关，坚持到底的一般也是将全身的肌肉练得极为饱满，有力，也和东方女性传统的窈窕柔美相去甚远。 二、 坚持有氧运动 慢性运动是有氧运动，具有强度低，有节奏、不易中断的特点，有利于减少皮下脂肪数目，缩小皮下脂肪的体积，适合消化和循环。例如散步、骑自行车、慢跑、游泳、打太极拳等等。要求是： 1、有足够的氧气参与，在室外最好； 2、必须坚持30~60； 3、运动时心率小于150次／分。不宜做运动的时间：饥饿时，吃饭前，睡觉前。最佳锻炼时间为黄昏7-8点。另外，在家里也可坚持锻炼，例如深蹲练习，跳绳、利用椅子代替肋木前后踢腿等。 总而言之，运动减肥的原则是坚持做有氧运动，每周不少于两次。短期运动不会有明显的效果，一定要坚定信心，坚持锻炼，直达到健康减肥的目的
坐着双腿夹紧一张之前真的会减大腿吗,要多长时间才会瘦下去
实话告诉你吧，效果不大。想要瘦大腿，你可以选择每天一颗塑纤果，它对瘦腿减肥的效果很好，而且成分都是天然的普洱茶之类的草本植物。如果你喜欢做瑜伽，我可以告诉你几个不错的方法，希望可以帮助你。
减大腿赘肉Step 1
仰卧在垫子上，双臂置于头部两侧，握住弹力带。
吸气，抬起右腿，足弓勾起成直角。
呼气，将弹力带放置于大腿后侧。
吸气，双臂拉伸弹力带，足弓向远处抬伸。
呼气，用脚掌蹬住弹力带。
再次吸气，绷直腿部并向上延展，双臂拉伸弹力带。
呼气，屈膝。
吸气，将弹力带放回大腿后侧，拉伸。
呼气，恢复到起始状态，换另一侧进行。
减大腿赘肉Step 2
站在垫子上，双手拉住弹力带两头，左脚踩住弹力带，右脚向前迈一小步。
吸气，双臂收紧拉伸弹力带，双手置于胸部两侧。
伸展，呼气，手臂拉住弹力带向肩胛骨部位延伸。
吸气，屈膝，打开手臂向后延展，胸腔向远延伸，将整个身体保持拉伸的状态。
呼气，手臂慢慢放松。
将弯曲的膝盖收回。
回到起始姿势，换另一侧练习。
每个动作结束后保持3-5个呼吸的时间，一组动作进行10-20次，每天2-3组。身体、手臂以及腿抬起或肢体所呈的角度一般控制在30-45度之间即可。
就这样每天两套瑜伽动作，再配合晚饭半小时的塑纤果，相信一定会让你的大腿脂肪不断燃烧，瘦出纤细美丽的大长腿的。
玉蓝贝假体隆胸后一定要穿弹力带吗?多久可会效果自然?
假体丰胸手术后需要注意,首月应依医生的指示穿着任其一的合身柔软胸围或定位胸带,或不穿胸围让胸部组织自然成形.乳房初期会感觉肿胀不柔软,待一至两个月后,乳房质感形状便会比较自然.当心理上将它融入变成为你身体的一部份时,不再留意假体的存在,安心等待完全康复即可.