我是学生,对自己要求较高所以学习紧张,请推荐我一些高热量的代餐食品,因为我比较瘦也想增增肥.
中医认为瘦人大多血虚,所以应多吃些补血的食物,建议可以用红枣搭配葡萄干、龙眼等等食品一起吃
有没有好的代餐食品推荐？
所谓代餐(又名替餐、代餐食品)，顾名思义就是取代部分或全部正餐的食物，常见的代餐形式有代餐粉、代餐棒、代餐奶昔以及代餐粥等。代餐除了能够快速、便捷的为人体提供大量的各种营养物质外，具有高纤维、低热量、易饱腹等特点。如利用魔芋为原料生产的鲜花派、五谷杂粮辗磨的杂粮粉。
代餐的产品有许多型态，当做卡路里控制餐使用时，所有代餐都有相同的效果，因此在选择代餐时，要选最适合自己口味、食用时机及脂肪含量最少的产品，并在食用前先详读标示，才能发挥代餐的效果。
代餐粉:
种类:黑豆代餐粉、果蔬代餐粉、蛋白复合粉、谷类代餐粉、膳食纤维粉等
口味:可可口味、香芋味、魔芋味、香草味、芝麻糊味儿等
代餐饼干:
种类:代餐饼干、代餐曲奇、代餐棒口味:柠檬
口味、卡布奇诺口味、芝士口、可可榛子口味、黑胡椒口味、巧克力口味等
代餐汤品:
种类:代餐奶昔、代餐果昔、代餐粥、代餐汤
口味:芒果南瓜口味、瑞士巧克力味、香草味、香蕉味、青柠檬味、摩卡咖啡味等
我读高中,零花钱很紧,求推荐管饱的食品,便宜实惠的,代餐省钱.谢谢.
高中正是长身体的时候,尽量别吃垃圾食品!我推荐:包个小饭桌,一个月固定多少钱,有啥吃啥!还便宜!最起码菜多,饭管够!现在不像以前了,我上学那会,包个小饭桌,钱到是不少,饭菜就每个月月初好,其他的时候都没油水!现在小饭桌,一天没油水学生下个月都不来了!天天小饭桌都得变样做!你就包个小饭桌把!别听别人说什么方便面,你家上高中考大学的时候吃方便面啊!误人子弟!如果包不起,你可以看看学校周边有什么吃的:炒饭,蛋饼,都可以!认准米饭,馒头,鸡蛋饼!营养得保证!零花钱可以省,但是不能从嘴里省,这是我的前车之鉴!希望你能听听我这个“前辈”的建议!别吃垃圾食品!别从嘴上省吃的!零钱以后有的是机会挣,但是身体过了这时候,以后再怎么补都补不回来了!
求推荐好吃又有用的代餐食物?
无为在岐路,儿女共沾巾.
高中生晚上代餐想多点时间学习,求不用吃饭,吃一些健康食物的合理食谱,谢谢.水果知道,别的什么比较
晚上尽量不要吃油炸食品.也可以吃点蛋白粉,面条.点心.混沌等比较易消化的的食物,睡前喝点牛奶有助睡眠,其实最好还是喝粥,即快又健康,如果你在学校可以买杯装的黑米,小米粥,在家则让家人做,或者你自己做把米和水放进锅里小火煮,就不用管理了.若是再不想做饭就多备些容易消化的点心或面包
自己搭配有那些食物营养高底热量合适代餐
可以尝试蛋白质和淀粉类严格分开的饮食.简单说就是禽蛋肉类+菜或是主食类+菜.多吃高纤维的食物增加饱腹感,推荐牛奶麦片粥,燕麦营养丰富且饱腹感强,可以预防便秘.还有魔芋制品,几乎0热量,饱腹感强可以作为代餐.
有没有好吃、热量又低的代餐产品推荐啊?
我觉得,四季代餐果冻,就挺好的,口感跟果冻一样,它的热量很低,有利于塑身.
有哪些热量低但又适合代餐的食物?
自然的东西.没有加工过的东西.蔬菜水果,加工少的肉类,甚至脂肪都可以吃,都不用数卡路里的.饱得快,营养多,能量低.但越不加工越不可口.看你了,要健康好身材还是口福.
有什么靠谱的代餐食品
大概一 个 月 左右 就可 以轻松 瘦身 1 0 斤 推 荐 瑞 爱轻 代 餐 , 不会反 弹 很健 康的 , 热 量很 低 , 食 用
代餐食品有哪些?
魔芋面,薏仁粉