代餐粉的副作用有哪些？
代餐粉是没有任何副作用的，但并不表示所有代餐粉都安全，目前市面上的代餐粉鱼龙混杂，很多人吃了没有瘦或者产生不良反应，其原因是吃了劣质货，各类佐料和添加剂的代餐，虽然价格低廉但对身体危害很大，我上个月初看文章（谭悦云瘦之路）讲的瘦身方法和健康代餐，试着吃了那个代餐，瘦了8斤了，一个月左右，文章可以在百度上找一下的。
女士减肥食谱
女士减肥食谱有椰香木耳双花菜。需要准备一把黑木耳、半个西兰花和菜花。黑木泡发后洗干净。西兰花和菜花洗净。油热后翻炒西兰花和菜花，倒入椰浆小火煮软后放入黑木耳、盐及鸡精调味。也可以椰汁或牛奶来代替椰浆。
女士减肥食谱有清爽绿芥末黑木耳。需要准备些黑木耳、酱油、芥末和香醋，还有香油、辣油及葱花。黑木耳先煮半分钟。碗中倒入酱油、芥末、醋、辣油、香油及葱花等拌匀。木耳加入佐料拌匀就可以吃了。
女士减肥食谱有酸辣双椒黑木耳。所需原料有黑木耳和青红小米椒，还有味精、胡椒粉及泡菜水。黑木耳洗净；水开后倒入黑木耳煮会。青红小米椒切成末。泡菜水放入碗中；加点胡椒粉及味精；木耳放入泡菜中，加入青红小米椒；再冰箱放置一段时间，入味后就可以吃了。
女士减肥食谱有黑木耳粥。所需原料有五十克水发木耳和一百克粳米。木耳撕成小朵，粳米洗净。锅中放水、米和木耳煮粥，大火烧开继续用小火煮熟。木耳有助于肠蠕动，可以防治肥胖。
代餐粉的危害大吗？
代餐粉一般没什么害处，只是营养不均衡，常吃对健康有危害只有专家才知道的秘密：由于现代人生活环境、生活习惯、饮食习惯（包括食物过度精加工）的改变，能量的摄入超过人体的消耗，多余的能量转化为脂肪储存于体内或脂肪异常堆积。不是脂肪让人肥胖，而是长期高生糖饮食（精制米面等碳水化合物）使新陈代谢紊乱，出现胰岛素抵抗（这就是肥胖的人大多会有脂肪肝和胰岛素抵抗的原因），大部分血糖没能转化为能量而转为脂肪。（这就是很多人吃很少的肥肉和脂肪也会超重的原因）因为肥胖，身体的血管充满脂肪，细胞、器官被厚厚的脂肪包裹，人就没有精神不愿意运动，能量就更不容易消耗，造成恶性循环越来越胖。体重失控的根本原因：进食高升糖食物→血糖快速升高→快速刺激人体产生过量胰岛素→血糖快速降至正常值之下→刺激肾上腺素、肾上腺皮质素产生→（正反应）使血糖升至正常值 →（负反应）产生无法控制的饥饿感→进食高升糖食物 减肥的秘诀：肥胖是吃出来，是一种慢性代谢异常疾病。单纯依靠节食、运动不能彻底有效减肥，(注：药物减肥、节食减肥、剧烈运动减肥有害健康)健康减肥唯一正确的做法是：调整自身的新陈代谢。
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长期吃市场上的营养代餐粉对身体有什么影响吗
代餐粉对身体有一定伤害,代餐粉不能满足每天所需的营养,不能代替正常饮食 就代晚餐,对胃有没有伤害 偶尔的影响不大 不客气的,为了身体健康还是正常饮食比较好
代餐粉对身体有没有影响?
吃这些代餐粉肯定是对身体有害的,这些不但不能满足每日的营养,而且现在市场上这些东西很不规范.长期不摄入必要的营养物质,比如优质蛋白,脂肪,碳水化合物,不但不利于健康,也会降低身体的新陈代谢率,要知道每天最大的消耗就是自己的新陈代谢,这就是有些人不吃饭为什么一段时间后不会瘦了,反而还会增加,就是新陈代谢降低了.
代餐粉对身体有伤害吗?
只要是正、规厂家生产的都是没有副作用的, 现在减肥就买了代餐粉吃,是在网上买的向素代餐粉,减肥 还可以
代餐粉对人体有害吗
没有害的.不过.最好要买正规产品.现在市面上的代餐粉挺多的.尽量买老牌子了.你说是吧?天热了,好好照顾身体哦,记得多喝水,多吃蔬菜水果. 最后祝你们全家身体健康,万事如意.望釆纳
代餐粉当早餐会危害健康吗
很多人都对代餐粉减肥有误解，认为代餐粉减肥害处多。那么，代餐粉减肥害处多吗？今天一同来拆解这个疑惑。
代餐粉，是一种单一，或综合性的冲调粉剂产品。它是由谷类、豆类、薯类等食材为主，以其它属类植物的根、茎、果实等可食用部分为辅制成的。从原料成分来看，它是没有害处的。毕竟，它的目的是以帮助补充营养，帮助平衡每日膳食为宗旨，是有助于调理身体的。小象健康轻膳美碱性素食坚果代餐便是一例子。
那么问题就来了，为什么有人会说代餐粉减肥害处多呢？
因为，长期食用代餐粉纤体，会导致供能不足，使人产生体乏、无力、头晕、营养不良的症状，甚至还可能导致女性闭经等。但我们要留意，这里所说的是“长期食用”，所以，问题还是在于“怎样吃”身上。只要合理科学地食用代餐粉，基本上可以说它是不会带来害处的。
关于代餐粉减肥害处多这个疑惑，相信大家看完本文都明白了吧。
经常食用代餐粉,对身体会不会有影响呀?
代餐粉本身对身体没有危害. 市面上的代餐粉一般都是加入了少量膳食纤维、维生素及矿物质的蛋白粉或者添加了香精香料的大豆蛋白粉.这种代餐粉对人体没有危害. 吃代餐粉减肥对人体有危害.www.qly8327.cn 代餐粉最显著的特征就是低能量、低碳水化合物及低脂肪、高蛋白.
代餐粉对人体真的不会造成任何伤害么
不会.因为代餐粉的成分其实也是食物.原理是选用容易让人觉得饱的食物,让你吃的量少却感觉饱了来控制能量的摄取.不过代餐粉蛋白质含量比日常用餐要少,长期使用需要单独补充蛋白质.
代餐粉有没有危害
一般代餐没有危害,不过要注意适当热量补充,否则会因为因为热量摄入过低,引起不适.