乳清蛋白质粉跟大豆蛋白质粉哪个好点?
如果是健身用的话,一定要选乳清蛋白粉,大豆蛋白粉是植物蛋白粉,对健身没有一点作用的.
乳清蛋白粉和大豆蛋白粉哪个好?
大的好
大豆蛋白粉和乳清蛋白粉哪个好
感觉应该大豆蛋白粉好些,乳清蛋白粉谁知道用什么奶做的
长肌肉吃哪种蛋白质粉比较好?乳清蛋白还是大豆蛋白?
乳清蛋白更好,乳清蛋白是动物蛋白,也是最容易吸收的一种蛋白质,对健身后肌肉快速补充蛋白质很有好处,效果比植物蛋白好很多.
乳清蛋白和大豆蛋白有什么区别,哪个效果更好些?
简单来说,乳清蛋白粉是牛奶提炼出来的,是动物蛋白;大豆蛋白粉是大豆提炼出来的,是植物蛋白.一般来说,动物蛋白更易于皮肤吸收.提高免疫力,两个都可以的
我想买蛋白粉，大豆和乳清蛋白哪种好？
蛋白质是对人体健康具有重要作用的营养素，因此蛋白质的营养补充一直深受运动员、教练员、科研人员乃至普通大众的关注。 人们从饮食中可以摄取大量的蛋白质，但由于时间、烹调方法等原因，很难方便及时地补充所需的蛋白质。另外，高蛋白食物也会带来许多弊端。比如，其中含有过量饱和脂肪、胆固醇、浓缩的激素、抗生素等有害物质，易造成人体脂肪和胆固醇升高，导致心血管疾病的发生，影响健康。所以，适量地补充蛋白粉是必要的。 现在，蛋白粉已经相当流行，且种类繁多。很多人面对琳琅满目的蛋白质营养品不知该如何选择，其实这些产品基本上可以分为两类：乳清蛋白和植物蛋白。 乳清蛋白是从牛奶中提出来的蛋白质，主要由β-乳球蛋白、α-乳白蛋白、牛血清白蛋白、免疫球蛋白等组成，是目前国际上公认的营养最全面的天然蛋白质之一，也是我们补充蛋白质的首选物。为什么说乳清蛋白是好东西呢？首先，在各种蛋白产品中，乳清蛋白的营养价值是最高的，它的蛋白质效价、生物效价和蛋白质净利用率均优于酪蛋白和大豆蛋白。同时，乳清蛋白富含半胱氨酸和蛋氨酸，这些含硫氨基酸能维持人体内抗氧化剂的水平，并在细胞分裂时尽量稳定DNA。实验证明，乳清蛋白还能刺激人体免疫系统，阻止化学物质诱发癌症的发生，并增加骨骼强度和降低LDL胆固醇水平。其次，它的吸收速度快，在服用后几分钟内即可使肌肉内的氮达到峰值，从而提供大量的必需氨基酸。第三，乳清蛋白氨基酸的组成较植物蛋白更接近人体的需要，因此更容易被身体利用。所以，乳清蛋白是消费者的首先。尤其是老人、恢复期的病人，怀孕及哺乳期的女性，节食者，运动员及健美爱好者，服用乳清蛋白更科学。 现在市面上植物蛋白产品的基本组成成分都是大豆蛋白，或在大豆蛋白中添加一些别的成分。大豆蛋白属全价蛋白，其所含的必需氨基酸可基本满足需要，它的价格相对要便宜许多。同时，大豆蛋白的酶水解产物与磷脂或壳聚糖结合可以改善胆固醇的代谢，显著降低血浆胆固醇，甘油三酯和低密度脂蛋白，且不影响血浆高密度脂蛋白，从而降低冠心病的发生。另外，大豆蛋白中有一种物质叫做异黄酮，它在促进脂肪分解、降低胆固醇的同时还具有许多特殊的功能：抗氧化、防癌、促进骨骼钙化、抑制乳腺癌细胞的增殖、防止高血压、糖尿病等疾病发生并发症等等。除此之外，异黄酮是一种与女性激素相似的天然物质，对更年期的女性来说，可以当作激素的替代品。因为它不仅效用明显，而且非常柔和，不像直接服用雌激素会产生副作用。所以，对更年期的女性及冠心病、高血压、动脉硬化的人群来说，植物蛋白是首选蛋白。 用最简单的一句话来概括，乳清蛋白与植物蛋白的区别就是：乳清蛋白是最优质的蛋白质来源，植物精华蛋白是最经济的蛋白质来源。
乳清蛋白和大豆蛋白补充蛋白质哪个更有效?;两者有什么不一样的地方?
两者最最重要的区别就是乳清蛋白没有嘌呤和转基因问题,大豆本来挺好的,但是这些年被转基因整的都不敢吃豆类食品了,而且大豆蛋白不含免疫球蛋白、乳铁蛋白,还是选用乳清蛋白吧,纯度高,更容易被人体吸收利用的.但是进口的会比较可靠一些.
哺乳期,是喝乳清蛋白粉,还是大豆蛋白粉,怎么办
一般情况下,乳清蛋白粉的成分结构优于大豆蛋白.哺乳期特殊的考虑其实是脂肪的问题.因为实际上乳清蛋白制品往往脂肪含量也是高于大豆蛋白的(注意看成分表),所以更要全面考虑,避免摄入热量过高.婴儿所需要的乳汁,脂肪含量3.5左右,过高过低都不好.简单说,需要增加乳汁脂肪含量或正常情况,喝乳清蛋白;但脂肪过量(包括体重增加过快),喝大豆蛋白.且无论喝什么蛋白制品,注意不要过量.
乳清蛋白粉为什么比大豆蛋白粉贵?
前者比后者好吸收.乳清蛋白粉可以提高身体免疫力.对于容易疲劳,抵抗力差,或者是饮食量少饮食不均衡等人群有所提高.汤臣乳清蛋白粉在健身后半小时用.
在动物蛋白和植物蛋白的选择中纠结，想买蛋白粉，有人说乳清蛋白好，有人说大豆蛋白好，给个建议吧！
答：乳清蛋白是从牛乳中分离提取的，具有多种活性成分和保健作用，还具有完整的氨基酸群、高生物价值、高蛋白净利用值、高效利用率，而且它低乳糖、低脂低热，提供的氨基酸种类和比例更接近人体所需要的模式，消化吸收利用率较高，而且被誉为“最完美的蛋白质”。
大豆蛋白是优质的植物蛋白大豆蛋白的营养价值与肉类蛋白非常接近大都曾被作为肉类的廉价的代用品，有“植物肉”之说。然而近年的研究证实，大豆蛋白具有肉类蛋白所不具有的保健价值，其在降低体内胆固醇方面的医疗作用，已日益人们的重视和关注。
总结：如果你想要更好吸收，强身健体，防止衰老，那么就选择乳清蛋白或者动物蛋白，因为动物蛋白在生物价脂，氨基酸含量，功效比以及净利用率上都是大大超过植物蛋白的。如果你只是简单的增加一些蛋白质，那么就选择大豆蛋白粉，毕竟大豆蛋白粉成本低，售价也就低。但是如果售价高于乳清蛋白粉的话，千万不要购买，因为那样的一定不值。