碧根果的营养价值
碧根果又名 “长寿果”,能补肾健脑,补中益气,润肌肤、乌须发.碧根果盛产于澳洲,北美等国家,是我国新疆维吾尔自治区区特产,现在浙江省也有开始少量试种,其果实营养丰富而味美.所以说碧根果是不可多得的美味干果. 但是好吃也不能过量吃,每天吃五六颗就可以了
碧根果的功效
碧根果含有丰富的脂肪、糖类、蛋白质、多种维生素和矿物质[3] .食用后能补肾健脑、补中益气,润肌肤、乌须发.壳很脆,跟香榧一样脆,易剥.肉质介于大核桃与小核桃之间,碧根果是全世界17种核桃之一.
碧根果又名 “长寿果”,能补肾健脑,补中益气,润肌肤、乌须发.碧根果盛产于澳洲,北美等国家,是我国新疆维吾尔自治区区特产,现在浙江省也有开始少量试种,其果实营养丰富而味美.所以说碧根果是不可多得的美味干果. 但是好吃也不能过量吃,每天吃五六颗就可以了
碧根果含有丰富的脂肪、糖类、蛋白质、多种维生素和矿物质[3] .食用后能补肾健脑、补中益气,润肌肤、乌须发.壳很脆,跟香榧一样脆,易剥.肉质介于大核桃与小核桃之间,碧根果是全世界17种核桃之一.