脚踝怎么绑绷带
对于肩膀和脚踝,一般采用 “8”字形包扎法,先在关节中部环形包扎2卷,绷带先绕至关节上方,再经屈侧绕到关节下方,过肢体背侧绕至肢体屈侧后再绕到关节上方,如此反复,呈“8”字连续在关节上下包扎,每卷与前一卷重叠2/3,最后在关节上方环形包扎2卷,胶布固定. 打字不易,如满意,望采纳.
脚踝受伤后,如何正确的缠脚踝绷带
自从前些日子脚踝受伤了之后,终于意识到打篮球,脚踝受伤的概率还是非常高.于是打球除了买保护性能好的球鞋,缠上绷带保护一下也是必备的啦,毕竟脚踝受伤可能就要躺床上,比较碍事,给脚踝上缠上绷带还是值得的.这里共享一张缠绷带过程的图. 除了缠绷带还有护踝,就是比较贵,性价比不及绷带.
脚踝的绷带怎么打?
我打篮球经常扭脚踝,抄有天学校篮球比赛,结果那天打球,连续扭了三次…相当无语.我也有过缠绷带的经历,记得当袭时检查脚的时候都有点骨折的样子,于是医生给我开了绷带.帮我缠.他先让我把脚尖绷直,然后从脚跟底部处,环绕脚踝2113,缠八字形,然后把脚踝缠好后,就用多余的绕下来缠脚背,最后用那个铁钩一样的东西5261固定.不过,我劝你没受伤还是别缠了.因为缠的时候,脚有明显的束缚感4102,缠的时间长了,脚就会疲劳甚至疼痛.人的脚踝受伤,一般都是疲劳导致的,或者和别人有身体对抗时落地扭的!好了1653,就说这么多了.
LP弹性绷带的绑法~~~脚踝
算是问对人了..我现在正好右脚踝严重扭伤了..天天自己绑弹性绷带.. 医生教我的..先从脚踝上小腿下开始绑..往下一圈圈绕..绑到脚踝的地方..我是露出脚跟的..在往前面绑三分之二个脚..露出脚指头..然后再重新绕回来 ..一直绑到开始的脚踝上.小腿不到一点的地方 用俩小扣子扣住..怕松掉就在扣子上贴一条橡皮膏.. 不要绑太紧..太紧血液不流通脚会更肿.. 可能说的不是很清楚..表达能力有限啊..有图就好了
脚踝如何缠绷带
如果比较轻微的受伤应该不用绑绷带,我有一次把脚崴了也没有绑绷带,休息几天自然就好了,你如果比较严重的话,可以敷点药,再用绷带缠8字形(露出脚后跟),别绑太紧但最好能防止脚踝活动
求绷带缠脚方法
羽毛球 网球小店都有 有一种就是和绷带差不多的 我也用这种
谁知道打篮球时脚上的绷带怎么绑?
绑十字,从足弓处缠几圈,然后在脚面上打一个十字.然后绑在脚踝上,用橡皮膏等可以粘牢的东西固定,
打篮球如何用绷带裹脚
一般来说有专门的护具 你按照说明书带上就好了 也可以去买护具那的人那问问 他们一般都动 我从没带过 感觉有束缚 不习惯 (平常打球的时候注意点就好了)
打篮球 脚如何绑绷带?
在脚踝部位即可,兜住脚跟,不要太紧,保证血液畅通,最好用护踝
脚上怎么缠绷带
为啥是你自己打? 缠绷带时每打一圈把绷带(横着)转半圈,马上就好.