脚踝的绷带怎么打?
我打篮球经常扭脚踝,抄有天学校篮球比赛,结果那天打球,连续扭了三次…相当无语.我也有过缠绷带的经历,记得当袭时检查脚的时候都有点骨折的样子,于是医生给我开了绷带.帮我缠.他先让我把脚尖绷直,然后从脚跟底部处,环绕脚踝2113,缠八字形,然后把脚踝缠好后,就用多余的绕下来缠脚背,最后用那个铁钩一样的东西5261固定.不过,我劝你没受伤还是别缠了.因为缠的时候,脚有明显的束缚感4102,缠的时间长了,脚就会疲劳甚至疼痛.人的脚踝受伤,一般都是疲劳导致的,或者和别人有身体对抗时落地扭的!好了1653,就说这么多了.
脚踝如何缠绷带
如果比较轻微的受伤应该不用绑绷带,我有一次把脚崴了也没有绑绷带,休息几天自然就好了,你如果比较严重的话,可以敷点药,再用绷带缠8字形(露出脚后跟),别绑太紧但最好能防止脚踝活动
脚踝怎么绑绷带
对于肩膀和脚踝,一般采用 “8”字形包扎法,先在关节中部环形包扎2卷,绷带先绕至关节上方,再经屈侧绕到关节下方,过肢体背侧绕至肢体屈侧后再绕到关节上方,如此反复,呈“8”字连续在关节上下包扎,每卷与前一卷重叠2/3,最后在关节上方环形包扎2卷,胶布固定. 打字不易,如满意,望采纳.
求绷带缠脚方法
羽毛球 网球小店都有 有一种就是和绷带差不多的 我也用这种
打篮球如何用绷带裹脚
一般来说有专门的护具 你按照说明书带上就好了 也可以去买护具那的人那问问 他们一般都动 我从没带过 感觉有束缚 不习惯 (平常打球的时候注意点就好了)
LP弹性绷带的绑法~~~脚踝
算是问对人了..我现在正好右脚踝严重扭伤了..天天自己绑弹性绷带.. 医生教我的..先从脚踝上小腿下开始绑..往下一圈圈绕..绑到脚踝的地方..我是露出脚跟的..在往前面绑三分之二个脚..露出脚指头..然后再重新绕回来 ..一直绑到开始的脚踝上.小腿不到一点的地方 用俩小扣子扣住..怕松掉就在扣子上贴一条橡皮膏.. 不要绑太紧..太紧血液不流通脚会更肿.. 可能说的不是很清楚..表达能力有限啊..有图就好了
谁知道打篮球时脚上的绷带怎么绑?
绑十字,从足弓处缠几圈,然后在脚面上打一个十字.然后绑在脚踝上,用橡皮膏等可以粘牢的东西固定,
打篮球 脚如何绑绷带?
在脚踝部位即可,兜住脚跟,不要太紧,保证血液畅通,最好用护踝
静脉曲张的弹力绷带怎么用
最好就是坐立或是走路的时候就绑,要时不时抬高脚,晚上睡觉要把脚抬高,这样有利于静脉回流,降低下肢静脉压,可以缓解症状.(要从脚踝向上绑)
求NBA里那些球员比赛前脚踝绑绷带的方法
一双设计合理的好鞋 对预防受伤很有用 NBA运动员用的不是绷带而是弹性胶布 普通医用器材而已 国产的效果一样 很容易买到的 不过“一箱的价钱能当中国国家队一年的训练经费” 这个…………..我不知道怎么说 是不是美国的月亮都圆一点啊???? 另外 弹性胶布都只是起保护作用而已 作用和原理跟护踝护踝都是一样的 而且可操作性和性价比都高得多 所以推荐楼主还是使用护踝吧 如果楼主一定要知道的话 那叫8字形包扎法:一圈向上、一圈向下的包扎,每周在正面和前一周相交,并压盖前一周的1/2. 肘、膝、踝、肩、髋这些关节处的包扎都是用这种方法.