白砂糖的作用与功效(白砂糖的作用与功效与禁忌)

白砂糖的功效与作用

由于白糖和白砂糖都是纯碳水化合物,已经失去了甘蔗中富有价值的微量元素,不含营养素,只提供热量,所以适宜身体健康、体重适中,经常进行健身运动的人群食用.(如口里流血时含一些白糖会很快止血)

白砂糖有什么营养价值?

1.适当食用白糖有助于提高机体对钙的吸收,但过多就会妨碍钙的吸收; 2.吃糖后应及时漱口或刷牙,以防龋齿的产生; 3.糖尿病病人不宜直接食用食糖,最好是以甜味剂替代.